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相葉雅紀が栗原はるみに“マナブ”せいろ料理 シューマイ、蒸し豆腐、茶わん蒸しにオリジナルせいろで挑む<相葉マナブ>

2026/02/08 06:00

栗原はるみが“栗原流せいろ料理”を伝授
栗原はるみが“栗原流せいろ料理”を伝授(C)テレビ朝日

相葉雅紀が日本各地に出向き、土地の素晴らしさや旬の食材を学んでいく「相葉マナブ」(毎週日曜夜6:00-、テレビ朝日系)。2月8日(日)は、料理家・栗原はるみ氏を招いた企画「教えて!栗原はるみ先生」を放送する。“マナブ”のは時短・ヘルシー・簡単という三拍子に加え、挑戦しやすく見た目も華やかに仕上がることで注目されている“せいろ料理”。考案レシピは2万以上、書籍の累計発行部数3200万部を誇る栗原が、家庭で簡単に真似できて失敗しない“栗原流せいろ料理”を伝授する。

相葉雅紀が「テンション上がる」と大興奮 竹せいろ作りからスタート


まず、相葉と小峠英二(バイきんぐ)、岡部大(ハナコ)、あばれる君の4人は、以前番組でお世話になったDIYの達人・アレックスさんのもとを訪ねる。

通常は、ヒノキなどが使われることが多いせいろだが、今回は竹を使用して世界に一つの“オリジナルせいろ”作りに挑戦。

ナタを豪快に使った竹割りから始まり、カンナがけ、そしてクギを使わずに竹を組み合わせる高度な作業に挑む相葉ら。ヤスリ機で平らにした竹にカンナをかける工程では、相葉も「気持ちいい」と調子を上げていき、ドリルで穴を空ける工程では小峠が職人のように息を吹きかけ「かっこいい」と一同を沸かせる一幕も。そうして完成したせいろを前に、相葉は「テンション上がる!」と大興奮する。

せいろ作りに取り組む相葉雅紀たち
せいろ作りに取り組む相葉雅紀たち(C)テレビ朝日

栗原はるみ流せいろ料理…餃子より簡単「シューマイ」作りに挑む


出来上がった手作りせいろを手に、相葉らは栗原のもとへ出向く。栗原は「竹と竹のはめ合わせ方が上手」と力作に感動しつつ、このせいろにピッタリの絶品蒸し料理3品を提案。

まずは「シューマイ」。調理が難しそうなイメージがあるシューマイだが、栗原は普段からよく作るといい、「餃子よりも簡単」と断言。相葉は「本当?」と驚きながら、調理に取りかかる。

栗原は、味に深みを出すために1つの食材を加えることがポイントだという。タマネギのみじん切りでは、栗原に「手際がすごくいい!」と絶賛され、相葉はうれしそうな表情を見せる。さらに、相葉は慣れた手つきで調味料を“二刀流”で入れるスゴ技も披露。包む工程では、「親指と人差し指で輪っかを作って押し込むだけ」という栗原流テクニックが伝授される。

相葉が「シューマイパーティもいいね!」と調理を楽しんだ後、蒸したてを実食し「お肉がふわふわ」と感動。美味しさに箸が止まらなくなる。

下に続きます
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毎日かんたん!相葉マナブの365日野菜レシピ
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テレビ朝日「相葉マナブ」 (編集)
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画像一覧 3

  • 栗原はるみが“栗原流せいろ料理”を伝授
  • 【写真】相葉雅紀の茶碗蒸しづくりを並んで見守る3人
  • せいろ作りに取り組む相葉雅紀たち

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相葉マナブ

相葉マナブ

2026/03/08(日) 18:00~18:52 /テレビ朝日

出演者:相葉雅紀 小峠英二 澤部佑 神奈月 杉本るみ 

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