EXILE TETSUYAらが所属するEXILE B HAPPYによる、ダンスレッスンを通じてシニア世代の健康づくりをサポートする「マネして踊って！DANCE TRAIN」(毎週土曜朝10:30-11:00、BS10)。7月4日の放送回では、スタジオでペットボトルを使ったトレーニングをおこなうことに。また「出張DANCE TRAIN」のコーナーではTETSUYAと中務裕太が東京・江戸川区を訪れ、平均年齢70歳のシニアブレイキンチームのエネルギーに驚かされた。
クリスタルキング「大都会」に合わせてペットボトルレッスン
番組冒頭のスタジオレッスンでは、水が入ったペットボトルを使った椅子に座ったまま手軽にできるアップからスタート。テーマ曲はクリスタルキングの名曲「大都会」だ。ゆるやかなテンポでありながら力強い曲調に合わせ、参加者たちはペットボトルを持った腕をゆっくりと振る動きに挑戦していく。
ユニークだったのは、両腕を水平に上げた状態で体をねじる動き。肩の付け根から大きくねじることで、四十肩対策にもなるという。曲の中盤ではペットボトルを太ももに挟んだ状態で、わずかに両足を浮かせるというトレーニングも。見た目は地味な姿勢だが、腹筋の力も必要になるためシニアたちも思わず真剣な表情を見せる。
レッスンを終えた参加者からは「単純な動きなのにできなかった」と苦労の声も。それでも名曲を熱唱しながら体を動かすのは気持ちよかったらしく、スタジオには終始和やかな空気が流れていた。
山本リンダ「狙いうち」がレベルアップで苦戦も…ヒロシさん「最高な日でした！」
続いて、前週から引き続き山本リンダの「狙いうち」をテーマにしたダンスレッスンへ。太鼓を叩くような動作やバットのスイング、“狙いうち”を表現するピストルの動きは前回と同様だが、今回は実際の曲にあわせてテンポが速くなったことで難度もアップ。参加者たちはリズムに乗りながら、次々と切り替わる動きになんとか食らいついていく。
最後はヒロシさん考案の“応援団”振り付けで両腕を振り、腰に手を当ててフィニッシュ。同楽曲に思い入れのあるヒロシさんは、激しい動きに苦戦しながらも「最高な日でした！」と清々しい表情を見せる。そんな姿に、TETSUYAも「目がキラキラしてる」と笑顔を見せた。
昭和の名曲を題材にしたレッスンは単なる運動にとどまらず、その人自身の記憶や思い出を呼び起こす時間にもなっているように感じられる。ヒロシさんの表情は、まさにその象徴だ。
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