中居正広「続けることが大事なんですよね」金スマでスクワットにチャレンジ

スタジオでは中居や大竹しのぶらレギュラー陣も椅子を使ったスクワットに挑戦した。一斉に静かにスクワットに取り組む異様な光景を目の当たりにした中居は「すみません、なんすかこれ(笑)、オカルト宗教みたい」と笑っていた。

1カ月の検証にチャレンジした森昌子と長山藍子もスタジオに登場。4週間で筋肉量が900gほど増加していたが、76歳の長山が50cmほどの高さの椅子から片足で立ち3秒保てるかかどうかを検証。中居は手を組んで祈るように見守っていた。

40cmからのチャレンジでは両足で立ち上がってしまった長山。中居はADに扮(ふん)してとインカムでしゃべるしぐさをして、「はい、はい、両足でいった!?　片足(で立ち上がる)なんですって」とフォローしていた。

森も20代女性の成功率50%という30cmから立ち上がるチャレンジをしたが失敗。それでも35cmから立ち上がるという快挙を成し遂げた。

中居は「続けることが大事なんですよね先生」と語り掛けると、小林教授も「まだ1カ月」と、今後も継続していくことで達成する可能性があると答えた。また、筋肉量のほかに血流量もアップするなどの健康効果が実証された。

Twitterでは「簡単だから私もやろう」「AD中居が出た」などのコメントが寄せられていた。「中居正広の金曜のスマイルたちへ」は毎週金曜夜8時57分から放送。