室田瑞希トレーニングQ&A「和田彩花さんの二の腕はプニプニ」【ハロプロ誕生20周年記念連載】
月刊ザテレビジョンで掲載中のハロー!プロジェクト誕生20周年記念連載「ハロ!愛(ラブ)」。本誌11月号で筋トレ好きメンバーとして登場してくれた、生田衣梨奈 (モーニング娘。’18)、室田瑞希(アンジュルム)、野村みな美(こぶしファクトリー)がWEB版にもお目見え。ここでは室田瑞希のおすすめトレーニング“室田メソッド”や隠れマッチョのハロプロメンバーなどを語ってくれました。

トレーニングの日課を教えて!
筋トレを初めたころは楽屋とかでもやっていましたが、基本は夜にやります。最初にウエストをひねります。次は足を上げながら(ウエストを)ひねる。そのあとは床のトレーニングになるので、座って歩くみたいなことをして骨盤を整えます。背筋、腹筋、ひねりながら腹筋をして、四つん這いになって足を片方ずつ上げるトレーニングでヒップアップ。30分くらいかけますね。私はメンタルが弱くて、筋トレをしていると辛くてメンタルが潰されるので、ノリノリの曲を聞いてめっちゃテンション上げています!
トレーニング以外で身体に気をつけていることは?
定期的に体重を測るようにしています。あと、夜はご飯は食べないようにしているとかかな。あんまり気にしていなかったんですけど、周りがめっちゃ夜ご飯を食べているのを見て、自分って食べないんだなって思いました。
シングル「YEAH YEAH YEAH/憧れのStress-free/花、闌の時」
ハロプロ・オールスターズ
【通常盤】A〜F盤各1000円(税抜)
【初回生産限定盤】1700円(税抜)
●10月24日水発売
シングル「フラリ銀座/自由な国だから」
モーニング娘。’18
【通常盤】A〜B盤各1000円(税抜)
【初回生産限定盤】A〜B盤各1600円(税抜)
【初回生産限定盤】SP盤1700円(税抜)
●10月31日水発売
シングル「タデ食う虫もLike it!/46億年LOVE」
アンジュルム
【通常盤】A〜B盤各1000円(税抜)
【初回生産限定盤】A〜B盤各1600円(税抜)
【初回生産限定盤】SP盤1700円(税抜)
●発売中の月刊ザテレビジョン11月号にはハロプロの筋トレ好きの3人が登場中! そのほかハロプロメンバーのプライベート写メなどを掲載!
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