キンプリ・永瀬＆神宮寺が腰痛にも効く話題のダイエット「ゼロトレ」に挑戦
King ＆ Princeの永瀬廉と神宮寺勇太らが、3月20日(水)放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」(夜9:00-10:48、フジテレビ系)で、ニューヨークで話題の「ゼロトレ」に臨む。
「ゼロトレ」は、かつて劇団四季に所属し、ブロードウェイミュージカルにも出演する女優の石村友見が考案。1日5分のストレッチをするだけで、下っ腹のサイズダウンが期待できるダイエット法として、ハリウッド女優やトップモデルの間で話題になった。
日本のメディアでも取り上げられ、関連書籍はダイエット本としては異例の80万部の売り上げを記録している。「ゼロトレ」の基本となるストレッチは「上半身を緩める」「下半身を緩める」「下っ腹を引き締める」の3つ。その全てに共通して「鼻から3秒息を吸い、口から7秒かけて吐く」という「ゼロトレ呼吸」が大切となる。
今回、「2週間ゼロトレ」にチャレンジするのは、60代の清水よし子、40代の西村知美、10代の井上咲楽の3人。
それぞれポッコリ下っ腹に悩んでいるという3人に、石村は「今の状態は、体のあちこちが縮んでいる状態になっているので、ゼロトレで本来の位置にストレッチして戻して、綺麗な姿勢を作ります」と言う。
普段の生活の中ではあまり意識していない「呼吸」、そして姿勢の悪さから来る自身の体の固さに最初は戸惑っていた3人だったが、レクチャーを受けると、すぐにこつをつかんだ様子。
果たして、3人のウエストまわりは2週間でどこまでスリムになるのか。
下に続きます
「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」
3月20日(水)夜9:00-10:48
フジテレビ系で放送
MC＝梅沢富美男
進行＝柳原可奈子
ゲスト＝小峠英二(バイきんぐ)、高田秋、神宮寺勇太(King ＆ Prince)、永瀬廉(King ＆ Prince)
石村友見、井上咲楽、清水よし子、西村知美
有村藍里、小田井涼平(純烈)、丸山桂里奈、マロン、LiLiCo
池上季実子、沢松奈生子、吉村崇(平成ノブシコブシ)
▼公式サイト
http://www.fujitv.co.jp/umezuba/
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MC＝梅沢富美男
進行＝柳原可奈子
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石村友見、井上咲楽、清水よし子、西村知美
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