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2019/07/30 07:00 配信

夏バテに効果的な健康食材を紹介!

夏バテに効果的な健康食材を紹介!

(C)MBS

7月30日(火)放送の「教えてもらう前と後」(毎週火曜夜8:00-8:54、TBS系)」では、ゲストに石原良純小倉優子陣内智則高橋ユウが登場し、“夏バテ”に効果のある健康法を紹介する。

睡眠不足や食欲低下など、夏バテの症状が現れやすいこの季節。実は、定番料理の「豚の生姜焼き」に、夏バテの予防効果があるという。

スタジオでは、「生姜焼きこそ夏の最強健康食」と明言する管理栄養士・赤石定典氏から、「生姜焼き」の健康パワーを最大限に引き出すレシピを教えてもらう。

また、生姜焼きにプラスすると健康効果がアップする食材や調味料、家庭でもプロの味が出せる技なども公開。さらに、時短料理の達人・タケムラダイ氏が、「焼かない生姜焼き」の作り方を解説する。

紫外線対策も紹介! (2/2)

「教えてもらう前と後」
毎週火曜夜8:00-8:54
TBS系で放送

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