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【写真を見る】武田真治が椅子や机を使った上半身のトレーニング法を披露
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【写真を見る】武田真治が椅子や机を使った上半身のトレーニング法を披露 武田真治考案「おうちトレーニング動画」より

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  • 武田真治が「PERSOL Work-Style AWARD 2020~はたらいて、笑おう。~」)著名人部門「グッドワーキスタ」を受賞
  • 【写真を見る】武田真治が椅子や机を使った上半身のトレーニング法を披露
  • 椅子や机で腕を支えながら、床に向かって沈み込む動作を10回。足の位置で難易度を調整可能
  • 下半身のトレーニング。上半身を起こし、太ももが床と平行になるくらいまで沈み込む動作を10回。ひざの位置と戻った時の姿勢に注意
  • 下半身のトレーニング
  • 武田真治
■PESOL Work-Style AWARD 特設サイト
 https://www.persol-group.co.jp/special/workstyle-award/index.html

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