金子賢、衰え知らずの“進化した美筋ボディの秘密”を公開！
現在、SNSやネットで短期間で11キロの減量に成功し減量前と現在の身体を比較した「ビフォア＆アフター写真」が話題になっている金子賢。
そんな金子が発売中の初著書「金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ」（DVD付き）で、さまざまな角度からの“美筋ボディ”グラビアと、その身体をつくったトレーニング方法を披露している。
元々は腰痛がきっかけでトレーニングを始め、鍛練を続けて健康的で美しい現在の身体を完成させた。そしてその後、自らも“健康的な身体の美しさ”を競う大会「SUMMER STYLE AWARD 2016」を主催する金子。本書で紹介されているのは、初心者が専門器具なしで挑戦できる「基本トレーニング」や、ペットボトルなど日用品を使っての「器具トレ！」、本格的な「上級トレーニング」まで合計26種類のトレーニングと、クールダウンのための4種類のストレッチ。
どれも畳1枚分のスペースがあればできる2～4ステップの単純な動きで、再現しやすいよう見開きで掲載。このうち1日4種類のトレーニングをピックアップし決められた回数繰り返すトレーニングを週4日実践し、効率的に筋肉を美しくしていく“1日4トレ×週4日”スタイルが、金子の提唱する美筋トレーニングだ。
金子が「気持ちが盛り上がりすぎると、トレーニングのやりすぎで逆に息切れしてしまいます。毎日じゃなくてOKで、しかも、ジムなどのトレーニング環境を利用できず諦めていた人にもできます」と話す通り、がんばりすぎず一生続けられる美筋トレーニングがすぐに実践できる内容となっている。
さらに、コンビニで手に入る美筋フィットネスフードも紹介。野菜・果物・ンパク質からおススメ食材もピックアップして、食べ方も解説されている。本書と連動した「トレーニングDVD」付きで、美筋トレーニングのすべてが凝縮された1冊。金子の美筋グラビアでモチベーション対策も万全だ。さらに著者である金子と触れ合える、発売記念イベント（4/29）も開催決定!!
金子賢と一緒に、夏に向けてスタイルアップを目指そう！
この記事はWEBザテレビジョン編集部が制作しています。
2016年4月20日（水）発売
本体価格1500円＋税(発行＝ブックウォーカー／発売＝ＫＡＤＯＫＡＷＡ)
Amazon http://www.amazon.co.jp/dp/4048120069
楽天ブックス http://books.rakuten.co.jp/rb/13844241/
カドカワストア http://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g321603000151/
★発売記念イベントを４月２９日(金・祝）開催!! マンツーマンでトレーニングのアドバイスをもらえます！
詳細・参加方法は URL: http://ptix.co/1YCBmBR
