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  • 今日のご飯

    お昼ご飯🍚（朝はたべなかった）肉野菜炒めに麻婆豆腐（昨夜の残り）に玄米ご飯でした。そーいえば先日虎太郎が作ってくれた豆…

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  • シトシト・・シトシト・・

    おはようございます。雨が降ります。　　　雨空を恨み混じりに見上げて・・ふ、と思いました。オレはそーいう仕事じゃないから…

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  • 間もなく阪神の試合だよー！

    朝から散歩🚶‍♂️に買い物を済ませました。食事は・・坦々豆腐麺と野菜炒めさあ、阪神だーみなさん今日も1日楽しい日曜日を💗

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  • 春♪♪♪らんまん

    ６時に起きて７時から1時間歩いた〜至るところに春が溢れています。あ、まずはお知らせ？これからお仕事なので今日は1時間で…

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  • 南国ブラザーズにひとり親父

    う〜ん・・阪神の試合をひとりで見た夜です。ひとり🍳フライパンあねですね〜長男・甲子園はハワイに行っていて・・なんでアロ…

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  • 曇りです。

    おはようございます☁️昨夜地震で揺れた愛媛、高知、大分地方の皆さん余震など充分に注意して下さい。さて・・オレは6時に目…

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  • 昼食

    スダチ味の豆腐ソーメンに野菜炒めです。　ご馳走様でした😋

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  • 歩け、覚えろ、歩け、覚えろ・・疲れた〜

    歩いてきました。途中ベンチでの休憩を入れたり・・1時間50分で8km🎬台本覚え単独行軍💦神田川沿いの公園に💪🏻懸垂器具…

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  • 新兵器（？）

    おはようございます🌞🔥今日は暑くなるみたい・・早くも熱中症🥵注意だよー今日も身体の整備のために歩きながら🎬映画の台本を…

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  • 身体の整備に入ります！

    おはようございます🌞1カ月後にちょいと大変な🎬映画撮影に入ります。それに向けて散々コロナ中に鈍ってしまった身体の整備に…

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  • 阪神今日も勝てませんでした・・グスン

    打てないなぁ・・さ、✈️飛行機で東京に帰って【ダンカンの虎輪書】でもタラタラ配信しま〜す。疲れた・・です。

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  • ハ〜ァ・・気合いが入らない

    おはようございます☁️羽田空港です。✈️お仕事💦お仕事💦しかし、阪神連敗・・得点が入らないし・・朝からダル〜空気の抜け…

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  • 今年も復興薔薇が咲き始めました。

    おはようございます。☀️春らしい柔らかなそよ風が暖かい日差しの中を踊る東京の朝です。我が家の復興薔薇13年前の東北の震…

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  • 桜舞い青葉息吹く東京・・

    おはようございます😃虎太郎の落とし物が原宿署に届いていたので🚗受け取りに行きそのままビックボーイで食事しました。午前中…

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  • 春の雨にご注意！

    おはようございます☔️　東京地方はこれから大雨になるみたいです🥺🌧️🌸春雨じゃ濡れていこう・・最近の豪雨被害からそんな…

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今日のご飯
2024/04/22 12:50アメブロ

お昼ご飯🍚（朝はたべなかった）




肉野菜炒めに麻婆豆腐（昨夜の残り）に玄米ご飯でした。


そーいえば先日虎太郎が作ってくれた豆腐ハンバーグが美味かった😋








ポン酢が👍グー‼️


え〜と・・あと最近だと




多分人生初のニシンの塩焼き


😋身がふかふかでサイコー！


ニシンは骨が多いからの潜在意識から避けていたんだろうなぁ・・雑な食い方しなきゃ骨全く気になりませんよ〜




🐓鶏肉、ほうれん草、🥦ブロッコリーなんかのグラタンも😋美味かったな〜


そんなこんなの最近のオレの食事状況でした。

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シトシト・・シトシト・・
2024/04/22 07:12アメブロ

おはようございます。雨が降ります。　　　




雨空を恨み混じりに見上げて・・ふ、と思いました。


オレはそーいう仕事じゃないから「☔️🙄散歩いけないかぁ・・」程度のぼやきだけど、みなさんのうちの大多数の方々は月曜日は週の仕事始めなんですよね・・


行く気なえるだろうなぁ・・


そこをまあ一つ頑張っておくれやす！🙇🏻‍♂️


😫夜中3時半に目が覚めた〜


どーせ眠れないだろうから・・と腹を決めて漫才を1本書いた。


身体中が痛いのは何故なんだ〜


さ、みなさん今日も1日やらなきゃならないなら覚悟を決めますかー！💪🏻🔥


たけし軍団TV☔️雨の退屈しのぎにいかがですか？車好き😊🚗にはこちらオススメダウンダウンダウン



阪神ファンの方は試合も今日は休みだし【ダンカンの虎輪書】はいかがでしょう？



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間もなく阪神の試合だよー！
2024/04/21 13:44アメブロ

朝から散歩🚶‍♂️に買い物を済ませました。




食事は・・


坦々豆腐麺と野菜炒め


さあ、阪神だー






みなさん今日も1日楽しい日曜日を💗

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春♪♪♪らんまん
2024/04/20 08:16アメブロ

６時に起きて７時から1時間歩いた〜至るところに春が溢れています。


あ、まずはお知らせ？





これからお仕事なので今日は1時間です（腰の痛みは変わらない〜）


帰宅して玄関の扉を開けたらお出迎えしてくれたので・・




抱っこして大好き💕な自転車のカゴにはい！


阪神打線も昨夜は💥爆発👏🏻👏🏻👏🏻






そりゃ朝から気分いいよね〜


たけし軍団TV見てー



🎸ギター好きにオススメ！


阪神好きは【ダンカンの虎輪書】



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南国ブラザーズにひとり親父
2024/04/19 23:48アメブロ

う〜ん・・阪神の試合をひとりで見た夜です。




ひとり🍳フライパン


あねですね〜長男・甲子園はハワイに行っていて・・




なんでアロハ！ま、ハワイだからアロハなんだろうけど・・お父さん東京で寂しくひとりなのに・・


さらに次男・虎太郎も南国🏝️沖縄に行っていて沖縄で舌鼓してるみたい？画像が来た・・










2人とも南国に行ってお父さんを寂しがらせるために育てたんじゃないぞー


早く寝よ〜


阪神勝ったのが救い。グスン😢

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曇りです。
2024/04/18 08:13アメブロ

おはようございます☁️


昨夜地震で揺れた愛媛、高知、大分地方の皆さん余震など充分に注意して下さい。


さて・・オレは6時に目覚めてゴミ出しや洗濯なんかを済ませてどんよりと雲に覆われた東京の朝の空をぼ〜っと眺めています・・。




我が家の復興薔薇（木工薔薇）は七分咲きくらいです。


見ごろがはじまりました‼️


🚶‍♂️散歩がてらに神田川沿いにいらっしゃいませ〜


でも、今年に限ってはちょーんと飛び出した青葉が目立ちます・・何故ですかね？




長男・甲子園は友だちの結婚式💒でハワイに行ったまま音信不通？？？


しーたんの呼びかけをLINEで送りました。




昨夜の阪神は勝ったけど打てない😰




悩みは尽きません・・


今日はこれから歩きながらいつものように🎬映画の台本を覚えて、午後は会社で会議です。


みなさん今日も1日何となく頑張りましょう。


【ダンカンの虎輪書】YouTubeご覧下さいね☆



あ！たけし軍団TVでもオレと松村邦洋で阪神話し中だー



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昼食
2024/04/15 14:05アメブロ

スダチ味の豆腐ソーメンに野菜炒めです。

　



ご馳走様でした😋

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歩け、覚えろ、歩け、覚えろ・・疲れた〜
2024/04/15 10:31アメブロ

歩いてきました。途中ベンチでの休憩を入れたり・・1時間50分で8km🎬台本覚え単独行軍💦


神田川沿いの公園に💪🏻懸垂器具があったので懸垂に挑戦したら・・




😭うそ〜

1回も出来なかった・・

若かりし頃は10回くらいはやれてたのに・・悲しい・・てか、現実は残酷過ぎる



わずかに残った🌸桜の花の下のベンチで台本を必死に覚え中の図ダウンダウンダウン




あ、我が家の復興薔薇（木工薔薇）も5分咲きくらいになりました。


ご近所の方々是非🚶‍♂️））散歩がてらご覧ください。




最後の桜と薔薇の2ショットです。




アップアップアップ5分咲きの薔薇です。


これから買い物に行って午後はちょいとある企画を🤔✒️💦考えようと思います。



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新兵器（？）
2024/04/15 06:38アメブロ

おはようございます🌞🔥今日は暑くなるみたい・・早くも熱中症🥵注意だよー


今日も身体の整備のために歩きながら🎬映画の台本を覚えます。


そして、身体の整備のために新兵器（？）投入！！




携帯血圧計😁






コンパクトだから旅先にも持って行ける〜


ちなみに今まで使っていた（自宅用）はコンパクトレスです。




マジンガーZの腕みたいにごっつくデカい😅


新兵器バンザーイ🎉


さ、みなさん今日も1日いきなりの暑さにご注意くださいね！


阪神は連敗を脱出しました。


是非YouTubeチャンネル【ダンカンの虎輪書】見て〜



たけし軍団TVも楽しけれ〜



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身体の整備に入ります！
2024/04/14 12:36アメブロ

おはようございます🌞


1カ月後にちょいと大変な🎬映画撮影に入ります。


それに向けて散々コロナ中に鈍ってしまった身体の整備に入ります。


身体を鍛えるとは違います！


この年齢になって鍛える方向に行くと腰や首など痛みのあるところを悪化しかねないのであくまで整備します。


午前中7キロ🚶‍♂️を1時間半かけて歩きました💦


今日の食事も・・




もやしたっぷりの野菜炒めだけにして🍚ご飯は食べませんでした。


現在の体重を今日測ったら69.3kgでコロナ前より3kgちょいと増量中でした。（身長は以前175cmあったのに歳をとり172.5〜173くらいに縮んだ〜）


体重をコロナ前に戻して身長も気合いで180cmまでもっていく計画です。


撮影まで1カ月頑張れるかなぁ・・


成せばなる！ナセルはアラブの大統領！！（誰も知らないか〜😔）


みなさん今日も1日ナセルでいきましょう！





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阪神今日も勝てませんでした・・グスン
2024/04/13 19:01アメブロ

打てないなぁ・・




さ、✈️飛行機で東京に帰って【ダンカンの虎輪書】でもタラタラ配信しま〜す。


疲れた・・です。

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ハ〜ァ・・気合いが入らない
2024/04/12 08:11アメブロ

おはようございます☁️




羽田空港です。


✈️お仕事💦お仕事💦


しかし、阪神連敗・・得点が入らないし・・




朝からダル〜


空気の抜けた🎈風船みたい


さ、みなさん今日も1日それでも頑張らなきゃね💪🏻🔥


昨夜は我が家に松村邦洋と阪神漢字タオルの書道家・晃鳳くんが来たよその様子はダウンダウンダウン



【ダンカンの虎輪書】でお楽しみください。


たけし軍団TVも宜しくね〜



ほのぼのやってます💗


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今年も復興薔薇が咲き始めました。
2024/04/11 10:38アメブロ

おはようございます。☀️


春らしい柔らかなそよ風が暖かい日差しの中を踊る東京の朝です。




我が家の復興薔薇

13年前の東北の震災の際現地から持ち帰った（小さな苗木だった）木工薔薇をお互い競争で育てる！東北は復興を果たす！で大切に育ててきた。


復興薔薇は毎年満開の花びらを見せてくれるけど・・東北は・・う〜ん😟


頑張れ！頑張ろうな！🇯🇵日本‼️


昨夜阪神負けたから新聞の扱いも小さいし・・しょぼしょぼしょぼしょぼ🥺






今日はスコアブックに赤字（ヒットや得点）を沢山書かせてくれータイガース🙏


今日はオレは午後から青山に営業に行きます。


それから夜は阪神の漢字タオルの文字を書いていた書道家の晃鳳先生が我が家に来て阪神観戦です。


もしかしたら【ダンカンの虎輪書】出るかもです？


さ、みなさん今日も1日素晴らしき春の日にしましょう！


たけし軍団TV📺も見て〜



阪神ファン必見！！


【ダンカンの虎輪書】ご覧ください。



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桜舞い青葉息吹く東京・・
2024/04/10 11:43アメブロ

おはようございます😃


虎太郎の落とし物が原宿署に届いていたので🚗受け取りに行きそのままビックボーイで食事しました。






午前中から満腹😅ヤバい


東京の桜は昨日の強風で散ってしまったところも・・


その代わり快晴の青空に息吹き始めた緑がビルに眩しく映えていた。




昨夜は我が阪神も勝ったし気持ちいい日です。


でもさっき歌舞伎町の職安通りで人が倒れてシートかけられて警察官が1人覗き込んでるだけで道行く人たちもまるで無関心の光景だったなぁ・・


ま、それさえいつもの日常の東京なのかなぁ・・


みなさん今日も1日いつも通りに行きましょう！


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春の雨にご注意！
2024/04/09 08:06アメブロ

おはようございます☔️

　

東京地方はこれから大雨になるみたいです🥺


🌧️🌸春雨じゃ濡れていこう・・最近の豪雨被害からそんな粋なセリフは遠い昔のお話・・




この🌧️雨で神田川沿いの🌸桜も散ってしまうかなぁ・・桜は美しさと切なさの二刀流かあ


昨日は久しぶりに虎太郎と🏌️‍♂️⛳️ゴルフにいきました。


朝7時半のスタートも寒さはなくむしろ清々しかったー！1.5ラウンドと欲張ったら😔疲れた〜でも・・


コースの🌸桜も満開😄👏🏻👏🏻👏🏻それだけで・・


🌸大満足








久しぶりだったのでスコアは散々（ちなみにオレはいつも通りだった〜バンカーで出すのに5回打ったのもいつも通り😭）




帰り道深谷で桜蕎麦を購入




🌸桜の香り凄すぎ〜😋


今日は雨だし朝の家事のルーティンも済ませたし・・静かにネタでも考えながら雨の1日を過ごしませう


さ、みなさん今日も1日雨注意⚠️で参りましょう。


うむ・・西も☔️雨？阪神のナイターあるのか？


雨で退屈🥱な方はダウンダウンダウン


たけし軍団TVを見てね〜



⛳️ゴルフバージョンもあります


阪神ファンのみなさんは【ダンカンの虎輪書】を見て今夜の阪神戦に備えましょう！



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