三倉茉奈（みくらまな）

初めての手作りおもちゃ☺︎小さなペットボトル(R-1のボトル)に100均で買ったビーズやモール、お水を入れてみました✨蓋の上からマスキングテープやリボンも。おもちゃにもっと興味を持って欲しいなと、最初は家にあったボタンを入れたけどあまり見てくれなくて。やっぱりキラキラしてた方がいいかなと。色々、試行錯誤。やっと興味を示してくれた！触ったりじーっと見たりしてくれると本当に嬉しくて写真パシャパシャしてしまいます。笑持ちやすいように、そして転がり過ぎないようにわざとボトルを凹ませてます。水の入ったボトルは時々冷蔵庫で冷やして暑い今の時期にぴったりな冷たいおもちゃに。顔をひっつけたり舐めたりして気持ち良さそうにしてくれます。これは手作りで番外編ですが…YouTubeの新しい動画では、買って良かった、娘が気に入っているオススメのおもちゃを紹介しています！先輩ママの佳奈のおすすめも色々。プレゼントにもオススメかなと思いますhttps://youtu.be/fGr0OfNT2_s【オススメ】買って良かった我が子のお気に入りおもちゃ紹介【0歳児編】みなさんこんにちは〜！三倉茉奈、佳奈です。今日は、0歳から遊べる、買って良かった赤ちゃんおもちゃをご紹介します！茉奈がまさに今使っているアイテムや、佳奈が自分の子供が赤ちゃんのときに使っていた続きをみる

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最近暑いですね！もう外出時はサンダルが定番。ホワイトジーンズはGUで最近購入。白は目にも涼しげで。この夏大活躍しそうな予感急に暑くなり、熱中症になる方も増えているみたいですね💦皆さん、体調はいかがですか？去年の夏、私はマタニティだったんですが…これくらいの暑くなり始めた時期に近所を散歩していて、熱中症になりかけたことがあって。まだ6月ということもあり、水分補給や日傘などの暑さ対策がまだちゃんと出来ていなかったんだと、後になって気付きました。とても怖かったし、反省しました💦そこからは、水分をしっかり摂るように気をつけたり、暑い日はもう無理して動かないようにしました。この時期は身体がまだ暑さに慣れてないからこそ、より一層気をつけながら過ごしましょう昨日のおうちごはん。沖縄から色々野菜を送ってもらったので、それを使ってナーベラー(へちま)と豚肉の味噌炒めゴーヤとほうれん草の白和え島らっきょうとさつまいもの天ぷらゴーヤのおひたし島らっきょうの塩漬け美味しかったーー沖縄料理大好き。年中食べますが、夏は特に身体に合う気がします。数日前には千切り野菜とズッキーニのヘルシー豚しゃぶ鍋。野菜をたくさん食べたくてさっぱりしたお鍋を。キャベツや白ねぎは千切りに、にんじんやズッキーニはスライサーでスライス。以前豚しゃぶのお店で食べたものをイメージしつつ作りました。野菜も豚肉もさっと火を通す感じ。出汁は鶏がらスープや和風出汁、豆乳で。薄味に作ってポン酢やラー油で味を変えながら食べましたさっぱりしていて美味しかった鍋にズッキーニを入れたのも初めてですが、ズッキーニってあんまり主張しないので意外といけましたしっかり栄養摂りましょう！YouTube、新しい動続きをみる

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息子5歳、「ママ見てー！」と。虹に顔を書いてお面みたいに🌈なんだか元気が出る絵です✨いつも「ママおしごとがんばってね！」といいながら絵を渡してくれる息子。お母さん頑張れるよー！ありがとう🥲7月公演のミュージカル「オープニングナイト」、今絶賛稽古中です💪🏻💪🏻メインビジュアルも完成しましたよー！こちらteamRed。そして、team Blue。どちらのチームとも稽古を進めていますが、全然違ってそれぞれどちらも魅力的✨両方観ていただきたい！横山だいすけさんやメインキャストもですが、アンサンブルの皆さんの歌や踊りやお芝居も素晴らしく。これぞカンパニー。舞台は誰一人欠けても成立しません。全員野球。団体競技。なんて言えば良いんだろ。笑とにかく良い作品を届けられるよう一丸となって頑張ります🙌🏻もちろん感染対策は十分に気をつけています！全員で何事もなく最後まで駆け抜けたいと思います。　ホームページもリニューアルされたのでチェックしてくださいね😊http://www.rkx-t.com/openingnight/　さらに、横山だいすけさんと私で受けたインタビュー記事も掲載されました。◆「SPICE」https://spice.eplus.jp/articles/287447横山だいすけ×三倉佳奈「責任は僕たちふたりが取ります！」　ミュージカル『オープニングナイト』インタビュー | SPICE - エンタメ特化型情報メディア スパイス横山だいすけ×三倉佳奈「責任は僕たちふたりが取ります！」　ミュージカル『オープ続きをみる

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