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三倉佳奈(みくらかな)

三倉佳奈
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三倉佳奈のプロフィール

誕生日
1986年2月23日
星座
うお座
出身地
大阪府
血液型
O型
1996年NHK連続テレビ小説「ふたりっ子」では野田香子(子供時代)役、2008年連続テレビ小説「だんだん」でヒロイン役を演じる。「ミレット」、「月の子供」では主演を務め、舞台作品多数。映画では「GSワンダーランド」に出演。趣味は写真、お笑いを見ること、旅行、卓球。特技はテナーサックス、京舞、朝鮮舞踊。

三倉佳奈のニュース

  • “マナカナ”を世間に知らしめた朝ドラがBS12で復活! 「ふたりっ子」が4月5日(月)よりスタート

    “マナカナ”を世間に知らしめた朝ドラがBS12で復活! 「ふたりっ子」が4月5日(月)よりスタート

    2021/04/05 05:00
  • ふぉ~ゆ~、主演舞台第3弾の上演決定!「初日の幕が開く様子を想像したら、号泣間違いないです」

    ふぉ~ゆ~、主演舞台第3弾の上演決定!「初日の幕が開く様子を想像したら、号泣間違いないです」

    2020/08/17 15:18
  • 竹内まりや「いのちの歌」披露で“紅白”の感動再び!誕生秘話を作曲家が語る

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    2020/03/24 19:50
  • <あなたの番です>尾野(奈緒)、翔太(田中圭)の次は二階堂(横浜流星)をロックオン!?

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    2019/07/28 18:47
  • <あなたの番です>“浴衣姿”西野七瀬を横浜流星がおんぶ「替わって〜!!」の声殺到

    <あなたの番です>“浴衣姿”西野七瀬を横浜流星がおんぶ「替わって〜!!」の声殺到

    2019/07/27 19:57
  • <あなたの番です>西野七瀬“黒島”の疑惑…まさかの展開に!視聴者騒然「そっち!?」

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    2019/07/17 11:00
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三倉佳奈の放送情報

  • No Image

    第8話 もひかん家の家族会ぎ

    2021年6月12日(土) 深夜1:30/チバテレ

  • No Image

    第9話 もひかん家の家族会ぎ

    2021年6月13日(日) 深夜1:30/チバテレ

  • No Image

    第55話 ふたりっ子 #55-60

    2021年6月14日(月) 夜7:00/BS12 トゥエルビ

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三倉佳奈のSNS

  • 暑さ対策

    最近暑いですね!もう外出時はサンダルが定番。ホワイトジーンズはGUで最近購入。白は目にも涼しげで。この夏大活躍しそうな…

    アメブロ 三倉茉奈オフィシャルブログ「三倉茉奈のマナペースで行こう」powered by Ameba 1日前

  • 息子5歳、「ママ見てー!」と。虹に顔を書いてお面みたいに🌈なんだか元気が出る絵です✨いつも「ママおしごとがんばってね!…

    アメブロ 三倉佳奈オフィシャルブログ「三倉さんちの次女ブログ」powered by Ameba 4日前

  • 新作

    茉奈です。おから蒸しパン新作!おからパウダーに、米粉少しあとはきな粉と潰したバナナも入れました!最後に黒胡麻も。米粉を…

    アメブロ 三倉茉奈オフィシャルブログ「三倉茉奈のマナペースで行こう」powered by Ameba 5日前

  • ごはん

    ふたご。久しぶりに会うとお互いの近況報告や子育ての相談、姪っ子甥っ子のことなど話したいこと聞きたいことが溢れ出します。…

    アメブロ 三倉茉奈オフィシャルブログ「三倉茉奈のマナペースで行こう」powered by Ameba 6日前

  • 映画「あなたの番です」

    解禁されました!映画「あなたの番です」引き続き石崎洋子役で出演させていただきます✨ドラマ版のメンバーが勢揃いしました。…

    アメブロ 三倉佳奈オフィシャルブログ「三倉さんちの次女ブログ」powered by Ameba 8日前

  • 産後ダイエット

    ココア入りおから蒸しパン。産後ダイエットを兼ねて、2ヶ月ほど前から毎日食べてますタッパー一つでそこに材料を入れてレンジ…

    アメブロ 三倉茉奈オフィシャルブログ「三倉茉奈のマナペースで行こう」powered by Ameba 10日前

暑さ対策
2021/06/11 08:48アメブロ

最近暑いですね!もう外出時はサンダルが定番。ホワイトジーンズはGUで最近購入。白は目にも涼しげで。この夏大活躍しそうな予感急に暑くなり、熱中症になる方も増えているみたいですね💦皆さん、体調はいかがですか?去年の夏、私はマタニティだったんですが…これくらいの暑くなり始めた時期に近所を散歩していて、熱中症になりかけたことがあって。まだ6月ということもあり、水分補給や日傘などの暑さ対策がまだちゃんと出来ていなかったんだと、後になって気付きました。とても怖かったし、反省しました💦そこからは、水分をしっかり摂るように気をつけたり、暑い日はもう無理して動かないようにしました。この時期は身体がまだ暑さに慣れてないからこそ、より一層気をつけながら過ごしましょう昨日のおうちごはん。沖縄から色々野菜を送ってもらったので、それを使ってナーベラー(へちま)と豚肉の味噌炒めゴーヤとほうれん草の白和え島らっきょうとさつまいもの天ぷらゴーヤのおひたし島らっきょうの塩漬け美味しかったーー沖縄料理大好き。年中食べますが、夏は特に身体に合う気がします。数日前には千切り野菜とズッキーニのヘルシー豚しゃぶ鍋。野菜をたくさん食べたくてさっぱりしたお鍋を。キャベツや白ねぎは千切りに、にんじんやズッキーニはスライサーでスライス。以前豚しゃぶのお店で食べたものをイメージしつつ作りました。野菜も豚肉もさっと火を通す感じ。出汁は鶏がらスープや和風出汁、豆乳で。薄味に作ってポン酢やラー油で味を変えながら食べましたさっぱりしていて美味しかった鍋にズッキーニを入れたのも初めてですが、ズッキーニってあんまり主張しないので意外といけましたしっかり栄養摂りましょう!YouTube、新しい動続きをみる

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2021/06/07 22:49アメブロ

息子5歳、「ママ見てー!」と。虹に顔を書いてお面みたいに🌈なんだか元気が出る絵です✨いつも「ママおしごとがんばってね!」といいながら絵を渡してくれる息子。お母さん頑張れるよー!ありがとう🥲7月公演のミュージカル「オープニングナイト」、今絶賛稽古中です💪🏻💪🏻メインビジュアルも完成しましたよー!こちらteamRed。そして、team Blue。どちらのチームとも稽古を進めていますが、全然違ってそれぞれどちらも魅力的✨両方観ていただきたい!横山だいすけさんやメインキャストもですが、アンサンブルの皆さんの歌や踊りやお芝居も素晴らしく。これぞカンパニー。舞台は誰一人欠けても成立しません。全員野球。団体競技。なんて言えば良いんだろ。笑とにかく良い作品を届けられるよう一丸となって頑張ります🙌🏻もちろん感染対策は十分に気をつけています!全員で何事もなく最後まで駆け抜けたいと思います。 ホームページもリニューアルされたのでチェックしてくださいね😊http://www.rkx-t.com/openingnight/ さらに、横山だいすけさんと私で受けたインタビュー記事も掲載されました。◆「SPICE」https://spice.eplus.jp/articles/287447横山だいすけ×三倉佳奈「責任は僕たちふたりが取ります!」 ミュージカル『オープニングナイト』インタビュー | SPICE - エンタメ特化型情報メディア スパイス横山だいすけ×三倉佳奈「責任は僕たちふたりが取ります!」 ミュージカル『オープ続きをみる

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新作
2021/06/07 20:48アメブロ

茉奈です。おから蒸しパン新作!おからパウダーに、米粉少しあとはきな粉と潰したバナナも入れました!最後に黒胡麻も。米粉を入れたおかげかバナナパワーなのか、なんだかシフォンケーキみたいにフワフワもちもちで美味しかった✨✨これはレギュラー化決定かも!熟したバナナの甘味のおかげで、砂糖全く無しでも十分甘かったYouTubeではココアパウダーを使った蒸しパンを紹介しましたが、実は毎日色んなバージョンを作って食べてます。また載せますね!作り方一応載せておきますタッパーに材料全部入れて混ぜて、レンチンするだけで簡単なので、お試しあれ○バナナきな粉蒸しパン1.タッパーにバナナを入れてトロッとなるまで潰したら、おからパウダー、米粉、ベーキングパウダー、きな粉、卵、豆乳or牛乳、黒胡麻を入れて混ぜる。2.蓋をせず、レンジ600wで4分半チンして完成✨✨(まだ柔らかかったらもう少し長めでも)3.ひっくり返して粗熱を取って、切り分けて食べるのが美味しいです。・バナナ: 1本・おからパウダー: 大さじ2 ・米粉: 大さじ1・きな粉: 大さじ1・ベーキングパウダー: 小さじ半分・卵: 1個・豆乳(or 牛乳) 大さじ6くらい 柔らかさを見ながら続きをみる

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ごはん
2021/06/06 14:51アメブロ

ふたご。久しぶりに会うとお互いの近況報告や子育ての相談、姪っ子甥っ子のことなど話したいこと聞きたいことが溢れ出します。笑LINEもほぼ毎日してるのに笑娘の写真を送ってーと言ってくれるのがとても嬉しいです。可愛い!って写真も、これが大変、って出来事や悩みも共有、共感してもらえるのは子育てにすごく必要だなと感じます。子育てに限らず、何事もそうですね。一人で抱え込まないようにしないと。さてさて最近作ったおうちごはん色々ズッキーニのサラダ海鮮キムチチヂミこんにゃくとピーマンのきんぴら などなどズッキーニは、薄めの輪切りにして軽く塩揉みしてツナと黒胡椒で。美味しかった!サラダにしたのははじめてでしたが意外といけますキムチチヂミは、シーフードミックスとキムチにほうれん草(ニラが無かったので)とお餅も入れました。お店みたいにパリッとさせたいけどいつも上手くいかないー!たこ焼き☺︎☺︎生地に山芋入りで、外カリっと中トロッと仕上がりました✨✨大阪人としては、やっぱりたまには作りたくなる。お祝いでもなんでもないけど笑、魚屋さんで真鯛がとてもお安くて美味しそうだったので、丸ごと使ってアクアパッツァ✨✨アサリの出汁も出て美味しかった。それに合わせてガーリックトーストと、オリーブ、続きをみる

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映画「あなたの番です」
2021/06/04 10:37アメブロ

解禁されました!映画「あなたの番です」引き続き石崎洋子役で出演させていただきます✨ドラマ版のメンバーが勢揃いしました。ずらりと!壮観ですね。公開は12月。ドラマ版のパラレルワールド。どんな展開になるのか...どうぞお楽しみにお待ちくださいね^ ^茉奈と姪っ子。私が撮りました☺︎順調におばばかまっしぐらです。笑姪っ子の茉奈への信頼度がほんとすごい!んもう茉奈の顔を見ただけで面白いみたいで、ずっとキャッキャと笑っていて。可愛すぎます💓もうすぐ6ヶ月。離乳食も始まって周りへの興味も増えて世界が広がっている姪っ子。引き続き側で見守りたいと思います✨最新YouTubeのテーマは産後ダイエットです!茉奈が実際今やっている運動や食事を紹介しています💪🏻無理せず楽しく元に戻す方法です。産後ママの皆さん、もしよければ参考にしてくださいね☺︎もちろん無理せず!楽しんで🌸もうすぐ稽古参加しますー!ドキドキ🙌🏻◆舞台◆ミュージカル「オープニングナイト」〜桜咲高校ミュージカル部〜■脚本・演出・振付:岸本功喜■作曲・音楽監督:小島良太■出演:横山だいすけ、三倉佳奈、福井貴一、野々村真、渡邉心結 、湖月わたる他■公演日程:2021年7月2日(金)〜5日(月) 7月8日(木)〜11日(日) 日本青年館ホール■チケット一般続きをみる

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産後ダイエット
2021/06/02 10:47アメブロ

ココア入りおから蒸しパン。産後ダイエットを兼ねて、2ヶ月ほど前から毎日食べてますタッパー一つでそこに材料を入れてレンジでチンするだけなので簡単で、美味しいです。タッパーの形そのまま笑正方形のタッパーを使ってます。産後3.4ヶ月くらいから始めた産後ダイエット。私自身、妊娠中の体重増加は少なめで(6キロほどです。)体重をあと1、2キロまで戻すのは早かったんですが…腰やお腹周り、足や腕などについたお肉を落とすのにとても苦労しました💦あるあるかもしれませんが、お腹のぽっこりした感じが全然戻らず、妊娠前に履いていたパンツもほとんど入らなくて色々試行錯誤した結果私が実践して、効果を感じているおすすめのエクササイズを、新しい更新したYouTubeで紹介しているので是非見てみてください!ポイントは赤ちゃんと一緒に出来ることですいざ、エクササイズしよう!筋トレしよう!と思っても、赤ちゃんが泣いちゃったり構ってモードになって結局出来ない、ってことが続き…(オンラインレッスンを予約したのに始まってすぐぐずってしまって結局何も出来なかったり💦)それなら赤ちゃんを抱っこしながら、あやしながら動くのが早いんじゃないかと思って。赤ちゃんの重さも良い負荷になるし、娘も一緒に動いていると嬉しそうで。一石二鳥。そして、おから蒸しパンの作り方も動画で紹介しています☺︎https://youtu.be/X0wFUpUtD2o続きをみる

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三倉佳奈のドラマ出演作

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    ハムラアキラ〜世界で最も不運な探偵〜(2020年)

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    あなたの番です(2019年)

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    新春ドラマスペシャル 娘の結婚(2018年)

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    もひかん家の家族会ぎ(2017年)

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三倉佳奈の映画出演作

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    花のお江戸の釣りバカ日誌(1998年)

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    あなたの番です 劇場版

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三倉佳奈のその他出演作

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    バラエティー生活笑百科(1985年)

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    お気に召すママ!伊勢志摩ご褒美旅

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    今日は山の日 行こう!みんなで山散歩

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三倉佳奈のVOD

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茉奈佳奈のメンバー

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Q&A

三倉佳奈の誕生日は?
1986年2月23日です。
三倉佳奈の星座は?
うお座です。
三倉佳奈の出身地は?
大阪府です。
三倉佳奈の血液型は?
O型です。
三倉佳奈のプロフィールは?
1996年NHK連続テレビ小説「ふたりっ子」では野田香子(子供時代)役、2008年連続テレビ小説「だんだん」でヒロイン役を演じる。「ミレット」、「月の子供」では主演を務め、舞台作品多数。映画では「GSワンダーランド」に出演。趣味は写真、お笑いを見ること、旅行、卓球。特技はテナーサックス、京舞、朝鮮舞踊。