坂本ちゃん（さかもとちゃん）

ウォーキングし始めてまるまる3年経ちました〜。すごいぞ！基本毎日歩いてるぞ！(あらやだ！悲しいかな暇な日々だからってのもあるんですけどね😭)血液検査の結果「H」(基準値より高い)が11個もあったけど最新の検査でついに全ての項目が基準値に！「H」が無くなった！ウォーキング効果の凄さ！歩き始めましたら狂ったかのよ〜な食欲！いつもなにか食べていたい！満腹状態での睡眠！が無くなりましたの〜。まじ今思うととあの頃はある意味病んでた！身も心も！なんだったんだろ〜？負のループから抜け出せること出来てよかった！今は野菜中心で一日二食で大丈夫。ウォーキングでここまで変われるとは！　あとですね、ウォーキングして自分にめちゃくちゃ自信が持てた！「電波少年」で大学合格出来た時も自信がついたの続きをみる

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90キロから25キロ痩せて血糖値とかヘモグロビンa1cとかの数値ずっと正常値で人生でめちゃくちゃ健康を意識してる私！痩せた当初から「ちょっとふっくらしてたほ〜が若く見えるよ！」とか「体調大丈夫？」とか余計なお世話じゃ〜！(笑)的なお声掛けをめちゃくちゃいただいてるのですが、、　この間お会いした方に「もしかして癌？」って言われた！とてつもなくびっくりしちゃって！今でも気持ちモヤモヤしてる！怒りもある！なんて配慮に欠けた方なんだろう！心配してくれた雰囲気じゃなかった！痩せたから出来た経続きをみる

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きゃー‼️出させていただいたショートドラマ「でげさん」の前編でーす‼️でげさん　第11話 #三茶ドラマ第11話「秘密」出演：竹匠　坂本ちゃん　岡元あつこ編集：五十嵐山人監督/脚本：仲村大輔(劇団PIS★TOL)youtube.com見てねー🩷でげさん　第12話 #三軒茶屋 #三軒茶屋第11話「秘密」②出演：竹匠　坂本続きをみる

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2ヶ月に一度のクリニックの日。血液検査の結果他の数値は全て🆗なんすが(素晴らしい！)「総コレステロール」がやたら高い！基準値は220以下なのに268！ひぇぇぇぇぇ！😱考えたら30個入りのひとくちチョコを一日に2袋！あずきアイス！カップ麺！コーラ！狂ったかのよ〜に摂取してた！ひぇぇぇぇぇ！😱なんだったんだろう？あの食べ続けてた日々は？なもんで全てやめた！なんか人体実験みた続きをみる

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今朝、さっきよ！(笑)ウォーキングの帰り道声かけられた。「やだ♡早朝からナンパ？😜」振り返ったら添野くんだった！あたしゃいっとき「アルカリ三世」っていうお笑いのコンビ組んでた時ございまして(覚えていて下さる方いらっしゃいますかしらん？続きをみる

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今朝のウォーキングはひんやりで歩きやすかった〜♡。そんでもレイノー現象！(泣) 末端冷え性ってのかしら？指先冷えてたいへ〜ん！ちょいとしびれとなんかに軽くぶつけただけでも指先めちゃくちゃ痛いの〜。調べたら「ツムラ38番」の漢方薬がよさげ？でもこれ処方箋必要だわ〜。こんどクリニックに行ったとき聞いてみよ〜っと。ほかの病気が背景にある「ニ次性レイノー現象」とかだったらビビりますわね😱血行促進作用があるとかでビタミンEのサプリを飲み始めましたのよ〜。効果あるかし続きをみる

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