福元テツロー（ふくもとてつろー）

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福元テツローのプロフィール

誕生日: 1972年6月23日
星座: かに座
出身地: 広島県三原市

日本代表として世界で活躍するトライアスリート。中学から大学まで陸上部に所属し、3000m障害や駅伝で活躍。大学4年時にトライアスロン大会に初出場。大学卒業後、本格的に競技を始め、広島県三原市役所に勤務する傍ら練習を続け大会に参加。 2003年からは日本代表として世界トライアスロン選手権に出場し、2度5位入賞。2005年から4年続けて一般選手のエイジグループ総合ランキング国内1位を獲得。2007年、2009年にはアジアトライアスロン選手権で優勝を勝ち取る。2015年に三原市役所を退職し、プロトライアスリートに転向。現在は選手のほか、講演会や運動指導、テレビ、ラジオ番組出演など幅広く活動している。 RCCラジオ「マサノリ　テツローの夢100％」「森本ケンタのハッピータイムRadio♪」に出演。

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フィジカルアップトレーニング会のご案内

2024/04/24 16:03アメブロ

【フィジカルアップトレーニング会のご案内】

〜自分の体をクリエイトしよう！〜

夢を目標に変える！

目標が新たに生まれるチャンスを作るフィジカルアップトレーニング会を開催します。

お忙しい皆さんに、テツローが公務員時代によく（今も）取り入れていた5分間トレーニングやアイソメトリックトレーニング等で体を引き締めフィジカルアップを目指します。

夢や目標を形にするメンタル・マインドをクリエイトしていくトークを交えながらのトレーニングになります。

参加希望の方は下記申し込みURL に参加意思表示をしてください。定員15名

開催日時：4月29日(月祝)朝9時集合

場所：ステラボ（福山市新涯3丁目10-21）

https://maps.app.goo.gl/PyyNuHoVz4V3Wsy66?g_st=ic

持参物：トレーニングウェア、着替え、タオル、鉄人ラッポ（あれば）、ランニングシューズ、各自補給ドリンク等

申し込み

https://chouseisan.com/s?h=6ba2d9a34431470bb421ed384cd4d71f

必ずエビデンスはある

2024/04/24 00:28アメブロ

三原市職員の時、いずれは新成人に身を清めてもらって成人式に出てもらいたい！との企画で自身で始めた成人式前日寒中水泳。

福山に来てからはコロナ前までは広島原爆ドーム前太田川開催のものに呼んでもらっていたので今年初めて行いました。

私自身の冷たい寒いはこの世で1番苦手な体質です。春や秋、国際レースではその環境のレースが多く、しかしそんなことを言ってられない。

最初は想いを込めたおまじないみたいなものでしたが、これをやるとシーズン最悪な状態もこなす事が出来ていました。今回16度は人生初のレース水温(2003年のニュージーランドや2006スイス、2007ドイツ、2008カナダなどが似た水温でしたがそれでも17度）でしたが、細胞組織順化のエビデンスはあると感じる。

来年、希望者は一緒に寒中水泳やりましょう。『ザ・やせ我慢』は迷いをなくしメンタルスキルを探し出します。

今回、直接の仲間たちが想う形にならずうつむき悔しがる姿を見ると、結果を出させてあげたいと思いました。わざわざアジア選手権に出る人たちは単なる自己満足を求めているだけではないはずですから。

きちんとトレーニングと準備を意識すること…練習ではなくトレーニングね！これを今度室内で行える場所を準備したので、そこでフィジカルアップトレーニングを希望者でやっていきましょう！

スポーツを楽しむ！とはいろんな形があります。

目標達成を掲げる人たちには、そのステージへのご案内はできますのでお手伝いをしますね。

写真はFM廿日市の倉本局長からいただいたアジア選手権のフィニッシュシーン。

人生初の選挙戦、そして宮古島ロング大会、アジア選手権の怒涛の3週間+ αを乗り切った証しのポーズ！

ベストボディジャパンへ挑戦しませんか！

2024/04/24 00:25アメブロ

2024年6月23日（福元テツロー52歳誕生日）に

広島ステールプラザでベストボディジャパン広島大会が開催されます。

今シーズンはレースが重ならなかったので挑戦します！

皆さんへ

年に1度位は、わがままボディ、甘えた体を引き締めるのにストイックになる時期を作るのもいいですよ〜

一緒に出ませんか？

今年から基本姿勢のフロントポーズのやり方が少し変わるみたいです。

ステラボで一緒に練習しましょうか！

トレーニングのやり方や、オートファジー、ファスティングのタイミングなどご指導しましょう。

アジアトライアスロン選手権…ちょっと復活

2024/04/22 07:48アメブロ

アジアトライアスロン選手権終わりました〜

ほんとに体が動かずきつかった。そもそも低脂肪夏男だからこの条件下で一滴の汗も出ず、水分ほぼ取らず『よく乗り切った！』と誰も褒めないから自分で褒めておこう。

4月は選挙に始まり、宮古島のロング大会、そしてアジア選手権と怒涛の3週間+ α。肉体的には疲労があるが心は強くなっていると感じながら肉体を操ってきました。今回状況的にはきつい低水気温下でのレース。疲労感満載の重い体でも全部受け入れた。ランに移って上り坂ではいきなり痙攣しそうに…四頭筋の痙攣なら走りながら対応できるがハムストの痙攣はまずい。緩めて様子見ラン。らしいレースにはほど遠かったが、後半持ち直すことを信じて努力走！

そんな中、いろんなところで『テツローさん頑張れ！』『福元さんがんばれ！』『テツロー！！！』と力を込めた応援はたまらなかったなぁ。すれ違う選手からもあったり。地元大会はいい！改めて思いました。心より感謝致します。

終わりに今大会に携わって下さったスタッフ・マーシャルすべての皆様、本当にありがとうございました。お疲れ様でした。

・

福元テツローとしては4月は体作り。一旦休んで5月から主戦場の2分の1の距離（スプリント）で横浜大会、大阪城大会と挑戦していきます。歳をとると超きつい中で追い込めるかのフィジカル&メンタルを高める目的です。まだまだプロとして進化させなきゃ！今後も応援よろしくお願いします。

アジア選手権廿日市

結果

総合15位

年代別2位

photo奥島悠大様古川眞砂之様福元由美子

歴史を紡ぐ人々と

2024/04/19 19:46アメブロ

マルシェ・イン・ザ・ルームがオープンで覗かせてもらいました。

オーナーの一瀬(いちのせ) さんは三原に住むようになりとても三原を愛してくれている人です。駅前の活気を取り戻そうと動いてくれています。

次々と知り合いが来られます。そんな時、広島のテレビ番組の満点ママで三原市をウロウロしている友人の佐竹くん(ボールボーイ)が遠くから私を見つけ、『こんなに赤の似合う人はテツローさんしかいないからすぐわかった！』と笑。そこで立ち話を展開。一応カメラが抑えていらして、メディア本部副部長がこの会話の放送許可を取りに来られました。実はその方はトライアスロンやられたことがあり、私がゲストのときゴールハイタッチしたことがあると言われていました。トライアスロンがつなぐご縁がまた！

その後は5月1日に100周年を迎えるアトム株式会社の祝賀会のその打ち合わせをみんなで！

帰りに明後日のレースに備えて三原市中之町の吉中理髪店でヘアスタイルを整えてきましたよ！

大会ポスターエピソード

2024/04/18 23:40アメブロ

今回の宮古島トライアスロンのポスターは

社交辞令でなくパートナー・スポンサー関係者が本気で喜んでくれる。

このポスターは事務局様がたくさん送ってくれたので、大会が終わったのにもかかわらず事後報告で挨拶できた人たちに渡せてるが、

ホーコスの菅田社長がこんなにも喜んでくれるなんて…

ステラボの村重さんは古びたユニホームも飾ってくれていて、サインまでねだってくれて…

まぁ、こんな主役になってるポスターは、さぎしま、みやじま、道後山と県内大会以外では…

岡山児島、愛媛愛南、大阪城、宮城仙台、新潟村上、長崎五島、熊本天草、韓国統営、ほかには…思い出せばまあまああった…が、

言いたいのは一生にあるかないか！ということだ。

さすがに宮古島はもうないだろう(笑

こんなネタの時に仙台からプレゼントが！写真の小学低学年だった彼女が今は中学生で修学旅行のお土産を送ってくれたんだ。

当分会ってないんだけど、何故か送って欲しいと…仙台に行けば応援に駆けつけてくれる彼女のおばあちゃんが代わりに送ってくださった。

嬉しい…

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福元テツローの誕生日は?: 1972年6月23日です。

福元テツローの出身地は?: 広島県三原市です。

福元テツローの星座は?: かに座です。

福元テツローのプロフィールは?: 日本代表として世界で活躍するトライアスリート。中学から大学まで陸上部に所属し、3000m障害や駅伝で活躍。大学4年時にトライアスロン大会に初出場。大学卒業後、本格的に競技を始め、広島県三原市役所に勤務する傍ら練習を続け大会に参加。 2003年からは日本代表として世界トライアスロン選手権に出場し、2度5位入賞。2005年から4年続けて一般選手のエイジグループ総合ランキング国内1位を獲得。2007年、2009年にはアジアトライアスロン選手権で優勝を勝ち取る。2015年に三原市役所を退職し、プロトライアスリートに転向。現在は選手のほか、講演会や運動指導、テレビ、ラジオ番組出演など幅広く活動している。 RCCラジオ「マサノリ　テツローの夢100％」「森本ケンタのハッピータイムRadio♪」に出演。

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