年齢を問わず自宅で簡単に実践できるストレッチを紹介する。長野博らは、「柔軟性チェック」で体の硬い所を調査。自らの体の状態を知り、その凝りを解消すべくストレッチに挑戦する。また、続けるための秘訣である「ごほうびタイム」も堪能。楽しく続けられるストレッチ法で、体と心をリラックスさせていく。
Q&A
- 晴れ、ときどきファーム!(晴れ、ときどきファーム!「ながらストレッチ!ゆっくり心地よく」)の放送日はいつですか?
- 2021年9月7日/NHK BSプレミアム
- 晴れ、ときどきファーム!(晴れ、ときどきファーム!「ながらストレッチ!ゆっくり心地よく」)の出演者、スタッフは誰ですか?
- 出演者は長野博、滝沢沙織、村上知子、赤平大ほかです。