あしたも晴れ！人生レシピ「疲れをスッキリ解消！“脳疲労”にご用心」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

疲労の原因として注目を集めているのが、脳の中枢で働く自律神経を安定させる方法に迫る。疲れをまねきやすい性格や生活習慣などのチェックリストを基に、疲れをためこんでいた40代の女性が疲労の専門クリニックに通い、改善したケースなどを紹介する。また、ぐっすり眠るポイント、体操、料理なども紹介する。