あしたも晴れ！人生レシピ「“卒業”新たなわたしへ」

概要

心も体も変化し、この先を考え始める50代以降、人生後半戦となって「これからどんな人生を歩んでいきたいのか」と問い始めた人たちを応援し、“生活を豊かにするヒント”を紹介する情報番組。健康、住まい、お金、ファッションなど、幅広いテーマを掘り下げていく。賀来千香子、芳賀健太郎アナが司会を務める。

あらすじ・解説

習慣化した自分の癖からの「卒業」をテーマに、ストレス発散のために甘いものを食べることや、スマートフォンへの依存から卒業した人を紹介する。見直したい癖から卒業するには、自分の本心に気づくこと、そして自分を慈しむことが大切だという。僧侶であり精神科医の専門家がスタジオで、その手法を詳しく解説する。