海原はるか・かなた（うなばらはるかかなた）

海原はるかです。昨日は一日部屋で過ごして一歩も外出する事無く身体を休める為の一日にしましたが休み過ぎて逆に夜なかなか眠れない逆転現象に夜中に珈琲を飲んで眠れない一時を慰めてましたが飲みながら目の前の皿に置かれたバナナの皮をむいて口の中に、夜中の悪戯は今日のジム体重計に正直に表れておりましたが仕方ないですね。朝食後に先日DVDの整理をした時に引き出しの中から今の季節に合う私服衣装を数点取り出してましたので今日もその一枚を袋から取り出してハンガーに掛けて色合いをチェックして羽織る上着やマフラーを選んで出発準備をしております。我が家を出て最寄り駅からジムに向かいますが何時もに比べて人の流れが少ないのは桜の開花宣言が各地で出てますので花見で郊外に出掛けた人が多いのか？もしかして明日が祭日なので今日もついでに休みを取ったのか？定かでは有りませんが人の流れが少なかったのは事実です。ジム入館後チェックインしてトレーニングルームを見渡すと矢張り何時もよりメンバーさんの数は少ないですね、ロッカーで着替えて最初にベンチプレスのコーナーを覗きましたらマッチョなメンバーさんのトレーニング真っ最中なので諦めてウォーキングのマシン前に向かいましたら数個の空きマシンが有りましたのでウォーキングマシン専用のボードに終了予定時刻を記入してトレーニングスタートです。ウォーキングマシンに関してはマシンの数が多いので時間制限は有りませんがメン続きをみる

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海原はるかです。昨日のジムでのトレーニング師匠御指導は本当に有り難く改めて師匠の凄さを痛感してしまいました、と言いますのはトレーニング前に腰付近に本当に微妙なんですが違和感を感じた事を伝えしましたら即リーチでベンチの時に寝転んだ状態でトレーニングする足裏の下にベンチの重りをそれぞれに置いて頂きました。不思議な事に靴底が何時もより少し上になる事で腰付近の違和感が少なくなり上げ下げに集中出来ました。師匠に御指導頂けるのは週二回なんですが有り難いのは僕の身体に如何なるアクシデントが有っても休まずにトレーニング指導して頂ける判断力には改めて感謝しか有りません。今日のトレーニング休みは勿論師匠に伝えてありますし常に言われますのは休む事もトレーニングなんですと、流石に今日は昨日の最高52、5キロの重さをクリアーした分だけ身体中がパンパンに張ってますので夜中に筋肉の痛みで目覚めたりしますが想定内です。起床して一番に風呂場に行って41度の温度設定で久しぶりにシャワーを浴びて寝汗を流して気持ちスッキリして朝食を頂きますが食欲旺盛なのは嬉しくなります。基本朝晩の二食で良く食べますがトレーニングして無かったら多分結構ぽっちゃりのデブキャラ芸人になって今とは違う雰囲気が続きをみる

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海原はるかです。今朝は何とか我が家を9時半には出発したいのですが目覚めは8時頃になり少し気持ちが焦ってます、と言いますのは身体中の節々が微妙な違和感と軽い痛みを感じてますので思う様に動けません。今日の天気予報は午前中は完璧な雨でベランダ前のグランドには大きな水溜まりが出来てますし予想気温も低く本当は自宅で静かにしていたいのですがジムでは師匠もお待ちですから、朝食はバナナ2本と豆乳入りのシリアルを立ったままで頂き玄関口に出てエレベーターで下に降りてマンション前で折り畳みをオープンしてます。結構な降り方ですが昼からは雲の予報ですから大きな傘は雨が止んだら邪魔になりますので、私服は昨日知人に渡すDVDを探しながらクリーニング終わりでナイロン袋の中に保存して有る今の季節に合うシャツを取り出して久しぶりのオニューに気持ちはリフレッシュ気分ですが防寒対策はブルゾンと厚手のマフラーですね。佐藤先生宅では電気治療と針治療のＷで身体中の疲労感が無くなりスッキリした後に椅子に座って大相撲春場所の各力士の色々な話を聞かせて頂き帰り際に先日松竹芸能で取材して頂いた新聞記事を頂きカバンの中に入れ地下鉄の中続きをみる

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海原はるかです。実は昨日の朝に耳掃除してましたら取り出した綿棒の先が少し赤くなってましたので気になり耳鼻咽喉科の診察券を取り出して診察開始時間を見ようとしましたら木曜日は休診日でしたので今日病院に行く予定にしております。普段健康チェックでお世話になってます病院は完璧な予約制になってますので残念ながら即リーチで診察して頂けませんので御近所の病院に診察時間内に行かせて頂きました。昨日の最高気温が20度以上の好天気とは打って変わってベランダから見る風景も寒そうですが何せ怖がりの性格なので耳の事が気になって昨夜も余り眠れませんでしたので、我が家を出て病院に向かう途中の公園に多くの小学生の団体を見つけましたので何かなぁ？と見てましたら今日が卒業式と歩いている知人に教えて頂きましたが良く見ましたら周りに着物姿のお母さんやお父さんの姿を見て完璧に納得です。そして突然ビックリする光景を見る事に！それは小学生の皆さんの歓声と共に学生帽が空に向かって上げられたのです、良く防衛大学の卒業式のニュースで見た事は有りましたが矢張り時代なのか長年の風習なのか不明ですがビックリより何故か笑ってしまいました。耳鼻科に行って先生に診察して頂き黒板に書かれた大きな耳の断面図を指差して僕の出血の箇所と原因を教えて頂き診察終了です。続きをみる

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海原はるかです。今日は一日とことん動くスケジュールを昨夜から組み立てておりますので就寝時間は何故か深夜になりましたがスマホ時計アラームは6時50分に！目覚めて玄関と両親の事をしながら並行して珈琲を飲みながらシリアルと豆乳のドッキング➕トースト一枚にレーズン入りのミニパンで朝のエネルギーはバッチリで食後は今日の私服を選んで鏡でチェックしながらタケオキクチの市場店長のコーディネートを参考に今日の最高気温も気にしながら忙しい朝は過ぎております。最初は徒歩で住まいエリアの税務署に向かってますが野暮用と言いますのは確定申告の時に今年は僕のスマホで税務署の方の御指導を頂き仕上げたのですが全て仕上がったスマホの中の確定申告データを僕のミスで消去してしまいましたので新たに手元に保存するデータを頂く為のお願いなんです。勿論申告は完了してますが去年迄頂いてた紙に記された色々な一年間の経費の流れを知りたかったのですが矢張り今の時代について行くのは大変ですが皆さんに助けて頂き何とかクリアーです。税務署を笑顔で出て梅田駅に向かいますが約束の時刻には早過ぎますので去年松竹座に出演した時に台詞覚えに使わせて頂いた所謂(いわゆる)難波の秘密基地で持参した珈琲を飲みながらホッコリタイムとなりました。時間を見て梅田駅に移動して11時半の予約してます何時もの美容室に入店しましたがコロナウイルス感染予続きをみる

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海原はるかです。今朝少し遅く目覚めましたがスマホ時計を見ると9時過ぎでしたので布団から出て風呂場に行って歯間ブラシを使って歯の隙間を綺麗にして歯磨きを始めました深夜に目覚めて珈琲を飲んでましたら口寂しくなりバナナの皮を剥いてしまいましたが本当にバナナは大好きですね。朝食は野菜炒めにランチョンミートを加えて後はお馴染みのシリアルと珈琲で〆は又々バナナを頂きました、フルーツも高級メロンや一玉一万円位する宮崎マンゴーも頂いた事が有りますが矢張りバナナが一番口と胃袋が落ち着くのです。朝食後は少し落ち着いて毎日の行動を記してますメモ帳に交通機関の利用状況を書き記し後毎年の確定申告の時に必要な領収書をホッチギスで止めてます、毎日の自分の行動チェックに役立ちますしオーバーな言い方をするとボケ防止にもなると思います。今日は昨日洗濯したジムトレーニング服を綺麗に畳んで一まとめにして何時ものカバンと合わせて二個の荷物を抱えて我が家を出発ですが今日は最高気温が20度と表示されてますのでＧパンの下はパンツ一枚は当たり前で上も下着無しでＴシャツを素肌に着ますと気持ちいいヒンヤリ感が蘇っております、マフラーも春用の薄手の生地にして羽織るのは革ジャンなんですが気持ちはムチャ男前気分です。外を歩いてますと日差しが結構キツく日陰が御馳走状態は春から初夏の気分を味わって最寄り駅からジムに向かいました、最近新しい続きをみる

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