時東ぁみ（ときとうぁみ）

今日は撮った撮ったぞ自撮りヘッドスパに行ったのでそこで撮らせてもらいました少しずつ汗をかくようになり頭皮の匂いとかゆみが気になってたのヘッドスパでスッキリ〜髪の毛サラサラ〜ツヤツヤ〜なんだか心もスッキリして前向きになった気がするヘッドスパやったことない人は本当やってみてほしいオススメです【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』 https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4-8-101https://www.instagram.com/inxxcafe?igsh続きをみる

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と過ごしているとばかり写真撮って自分の写真はありませんwの写真もたくさんあるから私の写真フォルダはまみれw親はみんなそんなもんですよねなので過去画像で失礼します明日は自撮りするように気を配ってみますw今日は用事先の場所で公園へ遊具がいっぱいあるところだったので気づいたら3時間も遊んでたたくさんのお友達ができてて嬉しかったな近所じゃない公園にも行ってみるもんですね私も楽しかったー【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』 https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4-8-101https://www.inst続きをみる

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『時東ぁみの危機耳ラジオ〜その時のために』収録してきました前回の改変後の時間が間違っておりました改めてこちらです放送局★北陸放送 5時20分-5時30分 〔月-金〕 ★西日本放送 8時5分-8時15分 〔月-金〕 ★宮崎放送 8時20分-8時30分 〔月-金〕 ★秋田放送 11時45分-11時50分 〔月-金〕 ★山口放送 17時45分-17時55分〔月-木〕 ★長崎放送 16時40分-16時50分 〔木〕 ★四国放送 7時25分-7時45分〔土〕★福井放送 5時55分-6時00分〔土〕★山梨放送 17時50分-17時55分〔土〕★山梨放送 17時45分-17時50分〔日〕お近くの放送局から聞いてくださいねついに2400回の収録回数突破ありがとうございます引き続きよろしくお願いします朝にはVoicy『時東ぁみの2分防災』が配信されましたhttps://r.voicy.jp/d5P9awl5KeQ時東ぁみ「時東ぁみの2分防災！」/ Voicy - 音声プラットフォーム「時東ぁみの2分防災！」元祖メガネっ子アイドル 防災士 時東ぁみ「ミスマガジン2005 つんく♂賞」でデビューアイドル、女優、ラジオパーソナリティなど、幅広い分野でマルチに活動中！学校・職場・地域で避難訓練など防災教育を受けていても、「何から始めればいいかわからない」「面倒だから」という理由で先延ばしにしている人々が多い現状を踏まえ、日常や防災を…r.voicy.jpGW目前なので旅先の防災をお話してます旅行前に聞いてみてくださいね今日のは続きをみる

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ひっさしぶりにエステへ毛穴洗浄してもらいました子連れokのサロンだからも一緒にスタッフさんが見ててくれるから2時間楽しく待てたみたいでありがたすぎるよーーー子ども連れて行けるなら定期的に行けるので来月も予約しちゃいましたナチュラルアラフォー目指して頑張るぞっそんなスッピンの日にもかかわらずランチへシュンシュンこと落合隼亮さんデビュー当時から私のこと知ってるからスッピンとか見慣れてるもはや親戚のおじさんです短い時間だったけど話せて楽しかったー充実した一日になりました【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』 https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4続きをみる

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に付き合っていただきトレーニング行ってきました子連れokジムなので私と同じ時間の方も次の時間の方も赤ちゃん連れ笑顔溢れるトレーニングになりましたね、笑顔溢れてるでしょ？今日もきつかった〜w内容はInstagramに載せます終わったあとはの時間ということで遊び場に行ってたっぷり遊んでお互いしっかり疲れて帰れました明日も元気に遊ぼう子どもとの時間は大切だもんね【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』 https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4-8-101https://www.instagram.続きをみる

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今日はなんだか疲れてたみたいで昼間ソファで寝落ちしそうになってどーーーんと何度も起こされ昼寝したら一緒に寝よう！と思ってるときに限って全然昼寝しなくてベビーカーで寝なかったら公園遊びベビーカーで寝たらカフェで休憩して仕事すると決めて連れ出しました読み通り爆睡してくれたのでカフェに寄れたよ甘いもの接種して元気になりましたたまには何もせず何も考えずマッサージにでも行って癒されたいものですとか言いながら結局のところの笑顔が一番癒されるんですけどね【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定！5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チャリティー』 https://www.instagram.com/shiawase_family?igsh=MXEyOGpndXJ5Y2N6NQ%3D%3D&utm_source=qr【開催場所】INXXCAFE東京都中央区湊3-4-8-101続きをみる

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