声優・井口裕香のおよそ12年ぶりとなる写真集「MORE MORE MORE」は、彼女が理想とする女性の美しいボディラインや大人な表情をふんだんに盛り込んだ、まさに挑戦となる一冊となった。また一方で本作は、その理想に近づくために自身をとことん追い込んだトレーニングや食事制限などのたまものでもあった。そうした新たな挑戦の結果、彼女の生活やメンタリティはどのように変化していったのか。体だけではなく心も美しく磨き上げた井口裕香のライフスタイルの変化について話を聞いた。
ぐっと我慢して、「一生食べられないわけじゃない！」と言い聞かせていた
――井口さんのライフスタイルについて、もう少し深掘りしていきたいと思います。写真集に向けておよそ3か月の間で体づくりをされたわけですが、いわゆるダイエット的なものとしても大きな変化があったんですよね？
10キロ減りました。体脂肪もだいぶ減りました。
――10キロという数字もさることながら、女性の方がそれぐらい減らすというのもすごいですよね。
そう、女の10キロは大変なんですよ。しかも筋肉も残したいところを残しながらのダイエットは本当に大変です。
――運動はジムが中心だと思いますが、普段の生活習慣も変わったのでは？
変わりました。まずは食事ですね。ゆで卵とか、調味料もあれこれ使わずに、料理というよりかはもう素材を食べていましたね（笑）。
――それこそトレーニーが摂る食事のような。
でもお肉はオッケーにしていました。女の子は脂質をあまりに絶っちゃうと、お肌がカサカサになっちゃったりするので、豚肉はそんな食べなかったけど、牛や鶏とかお肉は積極的に、朝昼晩いつでも食べるようにはしていました。ただお米とか炭水化物を夜は絶対摂らなかったし、一時期はパンやパスタも控えてたりしていました。あと私、コーヒーが大好きなんですけど、カフェに入ると魅力的なショーケースがあるじゃないですか（笑）。
――ケーキやお菓子が入っているやつですね（笑）。
それを見ながら「みんないいな……」って思いながら（笑）。
――井口さんもお菓子はお好きですよね？
はい、もう1個と言わず、2個3個食べるタイプの人間だったので（笑）。そこを一度ぐっと我慢して、「一生食べられないわけじゃない！」って言い聞かせて、「いつか食べるぞ」と。
重版記念イベントが開催決定
『井口裕香 写真集 MORE MORE MORE』重版記念イベント
2024年5月25日（土）名古屋・星野書店
https://hoshinoshoten.jp/event/iguchiyukaevent/
KADOKAWA
発売日： 2024/04/03
