本連載では、トレーニングメニューとは別に知っておくとさらに美しくなれる情報も紹介していきます。第2回の＜SATORIコラム＞のテーマは「美尻美脚になるためにNGな事」。
皆さんの中で内股気味の方、いらっしゃいますか？ 内股になると実はお尻が横に流れてしまいます。いわゆる“ピーマン尻”になりやすくなるんです。女の子は太腿の間に隙間がほしいので内股になりがちですが、実は逆効果!! 内股になると外腿が張り、足が太くなって、足のラインもお尻のラインも崩れてしまうので、意識して改善しましょう！
そして猫背の人も要注意です！ 猫背はバストが下がり、お尻も座った時の接着面が変わるので、どんどん形が崩れていきます。お尻の重心が下がって、どんどん垂れていくのです。ですから、座っている時も姿勢を意識し、背筋を伸ばしましょう！
当たり前のように聞こえますが、この習慣ができていないとお尻の形はキレイにならないのです。パーソナルトレーニングのお客様にも耳にタコができるくらいお伝えしています(笑)。姿勢が良いと、美しく品良く見えますし、バストもヒップもアップしますよ！
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