映画やドラマを一本見続ける集中力が欲しい　ぼる塾・酒寄さんがおすすめの方法を伝授【連載：酒寄さんちょっと聞いてくださいよ#24】

「ぼる塾」のリーダー酒寄希望が、メンバーの田辺智加、あんり、きりやはるかの相談に答える毎月連載「酒寄さんちょっと聞いてくださいよ」。第24回となる今回は、あんりが”長時間の動画を寝ずに見続ける集中力が欲しい！”と相談！

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長時間の動画を見続ける集中力が欲しい！

みなさんこんにちは。ぼる塾の酒寄です。先日、メンバーの田辺さんに「息子（三歳）がご飯を食べないと言うようになった」と伝えたところ、ぼる塾三人がわざわざ個別で「ご飯を食え」と息子に訴えるビデオメッセージを作成してくれ、合計三本の作品が届きました。私は募集していないコンテストに対して思った以上の応募数が集まったことにとても感動しました。

それでは今月もそんな素敵なメンバーの悩みを解決していきたいと思います！

最近舞台鑑賞にハマっていて大人気分のあんりです。舞台は生で目の前でという迫力で最後まで楽しめるんですが、最近映画やドラマ1時間以上続く動画を見ると絶対途中で寝てしまう自分が憎いです。集中力ってどうやって高めてますか？

今回の相談者はあんりちゃんです。舞台鑑賞！とても素敵ですね。あんりちゃんがどんどん格好良い大人になっていく姿を私は親戚のような気持ちで見守っています。今回の相談は私もよくわかります！家だとついスマホを見てしまったり、トイレに行ったり、作品を見終わる前に一時停止や巻き戻しの嵐です。集中して見続けるって難しいですよね。

正しい方法かわかりませんが、私は人に紹介するつもりで映画やドラマを見ると最後まで集中して見ることができます。さらに、その場合は面白い作品として紹介する気持ちで見ます。すると、面白いところを探して見ようと思うので自ずとその作品の魅力的な部分を探すことができます。結果、最後まで楽しんで見続けることができます。

私の脳内あんり「でも、ちょっと難しそう。私にいきなりできるかしら？」

そうですね。いきなりこの方法を実践するのは難しいですよね。ですから、今回はあんりちゃんに簡単な練習問題を用意しました。あんりちゃんはこの後に続く私の文章を面白い作品として読み、面白いところを探し、どこが面白かったか後日私に紹介してください。これは意地悪ではありません。集中力の訓練です。