続いては、菊池もオープニングの障害物走のために実践し、効果を実感しているというという足が速くなるトレーニングも伝授。
その一つである「大股スキップ」を菊池がステージで披露することに。まずは普通のスキップから挑戦するも「上半身固くない？」（松本）とツッコまれるなど、怪しげなステップの菊池。問題の大股スキップはさらに怪しく、若干コミカルな動きに!?（笑）「走っちゃうんですよ～」と苦笑する菊池に、「まずはスキップの練習からした方がいいよ」と櫻井がナイスツッコミを見せ、会場は笑いに包まれた。
最後に相葉が、「スポーツを楽しむことは人間の本能」というメッセージを届け、体を張った3時間目の授業は終了した。