藤ヶ谷太輔、自己肯定感を高める方法は「他人目線を軸にするのではなく、自分の軸を持つこと」＜傲慢と善良＞

自身のインスタグラムは「まったく流行りを意識してない」

――先ほど、“自己評価が低いわり自己愛が強い女性”の話が出てきましたが、藤ヶ谷さんは自分に自信がもてない人が自己肯定感を高めるにはどうしたらいいと思いますか？

自己肯定感を高める方法…。「私なんか」っていう言葉を発しないことですかね。人と比べないことが大事だと思います。どうしても隣の芝生は青く見えるものでしょうけど。今回の撮影現場でも話題にのぼったのが、劇中であげている真実のSNS。

実際の生活とインスタに載せている写真にキャップがあるんですよ。真実のようにSNSの世界では理想の自分を演じている人もいるかもしれない。それって他人の目線を意識している生き方で、本当の自分はどうなのって思いませんか？

――そういう人は多いと思います。

もちろんトレンドを取り入れるとフォロワー数が伸びるとか、いろいろ計算することも必要ですが、人にどう見られるかではなく、自分が本当に好きなものを大切にする生き方が大事だなと自分は思います。僕のインスタを見てもらえば分かると思いますが、まったく流行りを意識してないですからね(笑)。

僕は自分軸でいたいから、自分が好きなものを載せたい。それが自分らしく映ればいいのかなって思います。他人目線を軸にするのではなく、自分の軸を持つことが自己肯定感を高めることにつながるのかもしれないですね。

取材・文／福田恵子