厳しい体重管理が求められるJRA騎手たちの食生活に迫る番組「キシュメシ！｣(読売テレビ)。11月17日(金)の放送では、ことし10月21日にJRA女性騎手の年間最多勝利記録を更新した藤田菜七子騎手が登場する。
デビュー2年目の彼女が普段食べているお気に入りのメニューとは？ プロのアスリートとして「食べることもトレーニング」と語る“菜七子流”の食事のこだわりを紹介！
また、番組とは別にWEB上で視聴できるスピンオフのコンテンツとして「秋冬のおすすめコーデ」が楽しめるファッション企画も配信されるとのことなので、競馬場では見られない(？)藤田菜七子騎手の姿も明らかになりそうだ。
そんな彼女に収録後インタビューを行い、お気に入りの食事についてや年末への意気込みなどを聞いた。
――「キシュメシ！」の収録はいかがでしたか？
競馬番組ではない番組に出る機会はあまりないので、すごく緊張しました。
いろいろなセットがあったり、場所を変えて撮影したり、新鮮なことばかりで楽しかったです。食べ物について、たくさん学ぶことができて勉強になりました。
――番組で紹介したメニューは、デビュー当時から食べていたんですか？
デビューした頃は特に意識していませんでした。でも、最近は同じメニューを選ぶことが多いですね。いつも、調整ルームで食べています。
――炭水化物を選んでいるのは、“腹持ち”がいいからでしょうか？
そういう効果については全然知らなかったです。今回、勉強させていただいて、言われてみたら確かにそんな気がするなと思いました。
普段、他のジョッキーの方たちが何を食べているのか。参考になるかもしれないので聞いてみたいです。
――レースの間隔が空いている時に、何か食べたりすることもあるんですか？
人それぞれですし、空いている間隔によって変わってきますけど、私の場合は結構空いている時以外は何も食べません。何かおなかに入れるとしても飲むゼリーぐらい。食べないことの方が多いです。その分、水分はしっかり取っています！
――レースが終わった後に食べたくなるものは？
特に「これ！」というものはないですけど、やっぱりおなかが空くので…。私は体重を気にしなくても大丈夫ということもあって、食べたいものを食べています。
好きな食べ物はお肉！ 焼き肉がいいですね。カルビをよく食べています。
――体重を気にしなくてもいいということは、減量も苦にならない？
今のところないです。どちらかというと、パワーをつけないといけなくて。そういう意味では、たくさん食べることを心掛けています。
――食べることもトレーニングということですね？
効率良く鍛えるためには、必要な栄養素が不足していると駄目なんです。何が大切なのか、周りの人たちから効果的な摂取の仕方などを教えてもらっています。
たくさん食べることが大事と言っても、私は食が細くて。食べる量が多い方ではないんです。
今回、番組で教わったことを参考にしながら、ジョッキーとしてもっと食生活に気を使っていきたいと思います。
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