三宅裕司も渡辺満里奈も実感！「生活習慣を改めることが大事」

三宅裕司と渡辺満里奈がMCを務める健康情報番組「健康カプセル！ゲンキの時間」(毎週日曜朝7:00‐7:30、TBS系)が、3月25日(日)で300回目となる。同番組は2012年4月1日にスタートし、体にまつわる最先端の情報や「環境」「生活」「食」と健康の関係などを身近な視点で紹介している。

300回を振り返って三宅は、「300回やってきて、軽い運動とバランスのいい食事が成人病の予防になるんだなと思いましたね」と基本が大事だと語る。一方、渡辺は「私は花粉症にレンコンがいいって紹介されたら試したり、生こんにゃく芋には肌にいいセラミドが入っているって聞いたら、取り入れたり(笑)。ルイボスティーやシナモンも日々取っていますよ」と番組で紹介した情報を自身も取り入れているという。