三宅裕司も渡辺満里奈も実感！「生活習慣を改めることが大事」

番組開始から6年経った現在について三宅は、「知らぬ間にアレルギー性鼻炎が治っていたんですよ。それは食生活や生活習慣を気を付けるようになったからだと思います」と明かす。一方、渡辺は「私も食生活や生活習慣を気を付けるようになったことで、これが改善されたとかではないのですが、年齢を重ねているけれども健康を維持できているなって思います」と日々気を付けることが健康に結びついているという。

そんなためになる同番組の300回目の放送では、これまでに出演してきた名物ドクターたちが「今一番、伝えたい健康法」を紹介する。肩凝り改善・体幹強化でおなじみのドクターは、ダイエットにも有効なおなか周りの“筋膜リリース”を解説する。さらに、腎臓のスペシャリストが人工透析患者を救う腎臓再生の最新研究秘話を明かしていく。

食生活や体操など、取り入れやすい情報を分かりやすく解説する同番組、ぜひ見て試してみたい！