生田衣梨奈トレーニングQ＆A「譜久村聖ちゃんのおかげでグループの意識が変わった」【ハロプロ誕生20周年記念連載】

筋肉で負けたくないメンバーは？

Juice=Juiceの宮崎由加ちゃん。腹筋がすごいって言われているので、負けたくないなって。実際に見たことも触ったこともありますけど、すごいです！

公開！　生田メソッド

私はゴルフをやっているんですけど、ゴルフクラブで素振りをするだけで本当に筋トレになるんですよ。本当にツライんで。ボールを打たなくて素振りだけでもおすすめ。ゴルフクラブや野球のバットの素振りは、十分トレーニングになるなって思います。それこそ、サラリーマンの方が傘でゴルフのスイングをしているやつもありかな(笑)。でも、傘だと軽すぎですけどね。女性は八の字に腰を回したりするストレッチが効くなって。スタイルがよく見えるようになると思います！