白石麻衣＆千葉雄大がMCに！「ひらめき脳」を鍛えるなぞなぞに大苦戦!!

白石麻衣と千葉雄大が、2月18日(火)放送の「教えてもらう前と後」(毎週火曜夜8:00-8:54、TBS系)にスペシャルMCとして出演する。ゲストは、霜降り明星、新川優愛、陣内智則、山口もえ。

ご飯とあるものを丸ごと炊飯器で炊くと、絶品ご飯に…！

毎日のご飯を美味しくする“丸ごとレシピ”を紹介するコーナーでは、いつものご飯とあるものを丸ごと炊飯器で炊くと、絶品ご飯になる3つの「丸ごとレシピ」をクイズ形式で出題。ミシュラン1つ星を獲得しているシェフも絶賛した「丸ごとレシピ」も登場する。

また、長時間スマホの使用による「スマホ首」の改善法も紹介。長時間スマホの使用による「肩こり」「頭痛」「倦怠感」「自律神経障害」などを引き起こす「スマホ首」が問題視されている。

そればかりではなく、二重顎やほうれい線が下がるなど、スマホが原因で若い人でも年寄り顔に見えることも多いそう。

そこで、一流アスリートも通う、さかい保険整骨院の酒井慎太郎院長が、「スマホ首」になる原因を解説するとともに、わずか数秒で改善するトレーニング方法をレクチャーする。