「やれるところまでやってみたい」と覚悟を決めるフェフ姉さんは、3週間後に控えた「アマチュアマッチ」に向け、この日から想像を超える地獄の日々が始まる。
そして、今回もう一つのフェフ姉さんの夢“シックスパック”も目指す。フェフ姉さんの悩みは、運動している割に一向にへこまない下っ腹。
プロの指導のもと、1日4分間のトレーニングを3週間続けて腹筋を割る「シックスパックプログラム」に挑戦することに。
プロテストに向けて一歩一歩進むフェフ姉さんは、1日に2時間、週7のトレーニングに、アスリート並みの食事制限で、究極の精神状態に。「酒」の誘惑に苦しみながらも、激しい練習に励む。なぜそこまで頑張るのか、理由を明かす。
そして、迎えた決戦の日。アマチュアマッチ本番。3週間の成果を見せる勝負の時。もちろんこの試合に勝つことがプロテストへの絶対条件。キックボクシング歴10年の対戦相手に勝つために、奮闘する。
さらに、「全国ご当地問題」「夜ふかし的ストリートミュージシャンにコラボしてもらった件」や、「8月地獄の優待生活&マイホーム購入への道」として、株主優待だけで生活する桐谷広人さんに密着した様子などを放送。
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