日向坂46「キュン」でエクササイズ！　上田晋也、本田翼、ぺこぱと共に「カラダWEEK」に参加

上田晋也コメント

これまでの「カラダWEEK」で、アクロヨガやスラックラインに挑戦しまして、続けることができれば、体幹も強くなるんだろうなーと思いましたが、やれる環境がなかなかないので1回もできていません(笑)。

でも家では、5kgの重りを足につけて歩いています。皆さまにもできることを続けていただきたいなと思っています。

「カラダWEEK」は、毎年この季節に、“カラダ”に良いことや健康に良いことをみんなで考えましょうよ！という期間です。これがきっかけになり、1週間、せっかく“カラダ”について考えたなら、次の1週間も取り組んだことをぜひ続けてみてください。

2週間、3週間、1カ月、1年…と習慣になれば、どんどん健康に近づけますよ。

本田翼コメント

私はアウトドアではないイメージの方が強いと思っていたので、「カラダWEEK」メンバーに選ばれたと聞いた時は「まさか自分が！」と、とても驚きました。

でも、こんな状況だからこそ、家でもできることを私がお伝えできたらなと思っています。

秋はおいしい食べ物がたくさんありますが、食べるのを我慢するとストレスが溜まってしまうので、最近はフィットネスゲームを毎晩やって体を動かして代謝を上げています。

今年の「カラダWEEK」は、日本中が息切れする1週間にしますよ(笑)。