普段歩かないからと思って、家の中で例えば短い距離でもトイレにいくときだったり、何かトレーニングできないかなと思って、片足5kgの重りを買って着けて今歩いています。そうすると、仕事行くときにちょっとズボンはくときに外して…何だろう、それ外したらすごく軽くて歩きやすいんですよね。ただ、すごく軽くなるんだけど、僕5歩、10歩で車乗るから、その軽いって感覚10歩しか味わってないんです(笑)。
「億WALK」は去年も目標100億だったんですよね。僕は事前に100億歩なんて無理だって言ってたの。ほんとに！ でも計算のできないスタッフが仕切ってて…結果は58億歩ぐらい。58億歩でも十分すごいんだけど、100億って言ってしまってるから、すっごい尻すぼみになってしまったんです。こんな尻すぼみなの、カプリコしか見たことね～ってくらい(笑)。
今年も目標が100億歩って言うから、まあ無理だろうなと。シュウペイが「今年100億歩達成したら、『Going！』の生放送でシュウペイポーズやってくれ」って言うんだけど、それやるくらいなら引退します(笑)。
この期間中はなるべく健康に気を付けて歩くように心掛けたいと思っています。普段歩くときは周囲の人を見ながら、人間観察をしています。いろいろと見えたり聞こえたりするので興味深いです。
あと歩くときに気を付けていることは、かかとから着地して、かかとで蹴るイメージです。そうするとお尻に結構効くんです。「歩くときに蹴る」。そうすると自然に大股にもなって代謝もかなり上がるので、これはオススメです。皆さんも一緒に100億歩目指しましょう！
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