「みんなの家庭の医学」発“太りにくい時間帯”が分かるアプリ

ABC・テレビ朝日系で毎週火曜日夜8時から放送中の「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」から、本格的なダイエットをサポートするスマートフォンアプリ「みんなの家庭の医学　ゴールデンタイムダイエット」(アンドロイド版はandoroid2.1以降対応、iPhone版はiOS4.3以降対応）が4月19日にリリースされた。

アプリの監修は番組でおなじみの“時間栄養学”の第一人者、女子栄養大学副学長・香川靖雄先生。香川先生が提唱する“時間栄養学”によれば、一日の中には食べても太りにくい時間帯がある。このアプリを使えば、起床時間を入力することで、その日のリズムに合った食べても太りにくい時間「ゴールデンタイム」を知らせてくれる。また、体重を日々記録することで体重の増減を管理し、女性なら生理日を入力することで、痩せやすい時期を知ることもできる機能も付いている。夏に向けて本格的なダイエット考える方にオススメのアプリだ。