堀ちえみ（ほりちえみ）

モーニングメッセージです！FUWARIお聴きください♪- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有続きをみる

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朝食です。尼子勝紀『10種の野菜の朝ごはん』おはようございます。今朝は肉野菜炒めです。豚肉の他にキャベツ・玉ねぎ・椎茸・ピーマン・長ネギ・人参・もやしを使いました。味噌汁は大根・舞茸・九条ネギです。合わ…ameblo.jp野菜続きをみる

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愛犬三姉妹さん、いつものように記念撮影です昨日のハイポーズ！いきますよ〜ハイポーズ！決まったね！昨日はずっと一緒でしたゆきはほぼ続きをみる

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おはようございます。今日も感謝の気持ちから始まる一日です。午前630分起床。…とは言えほぼ徹夜状態。眠い。6時半では、まだお日さまは出ていなくて。30分と少し経った今は、出ています。晴れです。作詞の方は昨日か出来上がらなかった…今日も続きを頑張ります。さて！そんな今日は、午後イ続きをみる

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ざくろのヨーグルトに、イチジクにナッツ、きな粉大豆。そしてナント！乳酸菌入りの阿波番茶。今夜はこのようなおやつと共に、頑張ります。ゆきは寝てばっかです笑ゆきに癒されてます。この子を見てたら、真剣に考え込む自分が居ても、なんだか大丈夫！って、根拠のない自信と勇気が湧いてきます本日もたくさんのメッセージをいただきまし続きをみる

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遅めの夕飯。頭と心は働かせても、あまり動いてないからお腹が空がないかな。でも食べなくちゃいけないと思い、CHAYA ナチュラル＆ワイルドテーブルの大豆ミートの炙り焼き・薬膳酵素玄米のビーガンボウルをいただくことに。大豆ミートの炙り焼き、味付けが薬膳なので、身体がポカ続きをみる

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