鈴木蘭々のSNS

今日はヘアメンテナンスデー白髪染め＆カット＆トリートメントうる艶髪に生まれ変わったわところで去年の11月のディナーショーあたりから襟足の短い今みたいな前下がりのボブスタイルの私なんですけど結構長い間こんな風な襟足の長いウルフスタイルだったので最初久しぶりに前下がりボブにし続きをみる

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AIの進化が凄まじいみたいな事はよく耳にしますし実際そうなんだろうなぁ…とは思うんですけど、とりあえず私の生活や仕事の面において今のところまだ必須な存在ではありません。調べ物したり、イラストを作って遊んでみたり…どっちかって言うと遊びの要素で使ってる感が強いです（時代に遅れてます…ハイ）でも友人の中には仕事はもうAIが無いと無理レベルに使いこなしている人もいます。因みに知り合いのお子さんは日常の様々な出来事の相談相手がチャッピー（チャットGPT）だそうで（笑）今の子達の相談相手はもはや人じゃ無いんだ… とびっくり⁉️でも親に相談しづらい事も確かにあるだろうし、AIなので当事者の悩みがAIの学習に使われる事はあっても軽々しく他言する事も無さそうなので相談しやすいのかも知れません。あとどこまでも寄り添ってくれそうなイメージもある（笑）さっき何となく相思相愛って？？とGoogleAIに聞いてみたところこんな回答をしてくれました本当の意味での相思相愛には、以下の要素が必要だと言われています。自立した個と個の関係お互いが自分の足で立っており、相手がいなくても生きていけるけれど、「相手と一緒にいたい」と選択している状態です。一方が依存し、もう一方がそれを支えるだけの関係は、次第に「相思相愛」から「共依存」へと形を変えてしまいます。相手の幸せを自分の幸せと感じる相手が仕事で活躍したり、友人と楽しく過ごしたりすることを「自分のことのように喜べる」のが、健全な愛の状態です。相手の自由を奪うのは「愛」ではなく「所有欲」になってしまいます。って…えっわかりやすっしかしこんな健全な愛を基に生活できている人はこの世にどのくらいいるのだろう…。因みに共依存とはと聞きてみたところ…共依存とは、特定の相手（アルコール依存症のパートナー、問題の多い家族や友人など）との関係に過度に依存し、相手の面倒を見すぎることで自分の人生や心の健康を犠牲にし続きをみる

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あくまでもあくまでも個人的な感想なんですけどなんか芸能の世界って人格破綻者を生み出す確率が高い気がします壊れてる人って本当に壊れてますでも結構壊れてる人の中には物凄い才能があったりする人がいるのも事実でひとたび自分ではコントロール出来ないほど世間が動き始めて人気が出ると今まで持っていた信念とか自我とか結構簡単に置き去りにされてしまいます。でもそこで壊れてしまう人って基本、人一倍繊細な人なんだと思います。因みにここで言う壊れている、の定義は薬物に依存したりお酒に依存したり性に依存し過ぎたりして周りに迷惑をかける人繊細過ぎて誰のことも信頼出来なくなってしまったが故なのか攻撃的でキレやすくなってしまったりして人間関係が上手く構築出来ない状態にまでなってしまっているみたいな人の事を言っています。自我を抑圧され過ぎたせいなのか…なんなのかはわかりませんが自分の心から生まれた苦しみや悲しみにフォーカスし過ぎて抜け出せなくなってる感じの人みたいな…売れたりするとさまざまな重圧が表に出てる人に集中するのも確かで人が沢山寄ってくるのもその人の才能や存在がそのいっときお金になるからで表面の姿形、才能は愛されてもそれ以外のものは愛されない自分は単なる商品であり時には他人の欲の捌け口であり与える側にいるようで実は搾取される側の人間でありお続きをみる

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むかーし吉祥寺の南口に山田うどん系列のカントリーラーメンと言うお店がありました。私が高校生の時、学校帰りや仕事があった日の帰りによーく食べていましたあっさり醤油ベースのラーメンでワカメが入っていてそこにお酢を入れて食べるのが好きでした値段も当時でも260円と安くてお財布に優しい感じでしたもう随分前に閉店してしまったんですけどふとカント続きをみる

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今朝は起きたらなんか腰が痛くてすぐに活動出来なかったので昼過ぎまでベッドでうだうだしていたら昨夜撮った月みたいな寝癖がついていました（笑）今日は母節子のところへ行く日なんですけど急遽お昼ご飯はデイサービスの方にお願いさせていただいて私は夜ごは続きをみる

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YouTubeにUPされているファイナルファンタジーXのトレーラー繋ぎ集の動画を見て感傷浸る夜…うちの母節子は私が小学生の頃からゲーマーだったので（笑）協力し合いながらクリアを目指した事が思い出されます。FFシリーズは元々節子が1からずーっとやりこんでおり何故か私はXから突然参加し始めてXIIまではやった記憶…でもね〜…やっぱりXが好きですねぇ…物語りが壮大だしあとなんか登場人物がピュア過ぎて泣けるんですよね…物忘はだいーぶ進んでしまってはいる節子ですがこのYouTube見せたら何か思い出すのかな…忘れちゃってるかな…今度見せてみようと思います因みにXのユウナとティーダの続きをみる

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実は先日長らく会っていなかった高校時代の友人2人と数十年ぶりに再開しました高校時代の青いエピソードの数々に爆笑しながら大いに盛り上がりましたお肉祭り高校3年の頃、初めて地上波の連ドラが決まってドラマはスケジュールは長いのでドラマに参加するとなると単位が取れなくて留年確定というとになってしまうので学業と仕事とどちらに専念するのか私は選択に迫られていました。当時は何気に勉強を頑張っていたので少しは悩みましたけど言うても都立代々木高校なので（笑）学歴…と言えるのかも謎…というわけで仕事を選び、決めると早い私なのでその日に職員室に行って「先生今日で学校やめます」と言って高3で辞めてしまいましたしかし当時既に学校から歩いて数十秒のマンションに一人暮らししていた為辞めてからも仕事がお休みの時は友達が遊びに来たりなんだりしていたので…付き合いは続いておりました卒続きをみる

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別にアレルギー検査により花粉症です！と診断された事は無いんです卵アレルギーがほんの少しあるくらい…。でも季節によっては少し目がしぱしぱしたり鼻がムズムズして時折くしゃみも出たりするのでなにがしかには反応している様子の私です。でもそんな程度です花粉症により生活もままならなく毎年薬が必要な人は本当に大変そうですところでアレルギーに関しては腸内環境が深く関わっているという事なので年齢も年齢だし今季はサプリで腸内環境の補助を試みてみることにしました自分なりに考えて選んだ3点はこれです主に食物繊維と酪酸菌のサプリお腹の中にいる腸内細菌にも人それぞれの個性があるということなのと外から新しいタイプの乳酸菌などをとってもあまり定着しないという事なので元々自分の中にいる菌たちを育てる方向性でこの3点を選びました食物繊維は腸内細菌の餌になるのでセレクト（特にイヌリン）1日20グラムの食物繊維を摂取するのは今の忙しい生活スタイルでは絶対に無理なのでね…酪酸菌は食物繊維を餌に体内で増殖して貰うために摂取胃腸の不調で病院に行くとだいたい出されるミヤリサン（笑）https://www.yaegaki.co.jp/bio/column/3628/酪酸菌が腸内環境に与える驚くべき効果とは　有効な製品も紹介 | ヤヱガキ醗酵技研株式会社「酪酸菌と腸内環境の関係について知りたい」「酪酸菌は腸内環境をどのように改善するのか」と悩む方は多いでし続きをみる

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先日吉祥寺にあるBistro Relationというお店でランチをしましたランチもディナーも基本全てコース料理のお店です。お店自体は小さくてアットホームな感じ色んなコースがあったのですがランチなのでちょっとライトな感じで良いかなと思い4500円なものをオーダーしましたけどとても充実した内容でした前菜（説明して貰ったけど覚えてない）このサーモンの食感が例えようのない新食感続きをみる

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突然おでんが食べたくなって作った昨日とても美味しかったが、料理においていつものごとく量の加減、というものがよくわからない私なのでやっぱり作り過ぎまして…今夜も仕事から帰ってきてから食べたんですけど…あと2回分くらいはゆうにあるわけで…（笑）で、夜食べた内容と同じものを翌朝は食べたく無いタイプなので…しかも昼間は仕事で家にいないのでまた明日の夜食べることになると思うんですけど…となるとあと2回分くらいの量なので明日の夜明後日の夜、に食すという事になるのですが明後日の夜は仕事の会食で夜は外食なので…そうなるのと食べ終われるのが20日になるわけなんですけど…16日に作って20日食べ終わるって…そもそもおでんってそんなにもつのでしょうか…。。持ちませ続きをみる

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選挙終わりましたね悪天候から一転、今日の東京は晴れ急な解散投票率が低いと言われている真冬の選挙でも蓋を開ければ投票率も上がっていたと言う事でそれくらい国民の意識も高まっていた模様ところで2026年は12年前、36年前、60年前、の3つの流れが重なる年である。との情報をキャッチヘェ〜と思って自身にこの時何があったか、等の流れを個人的に振り返ってみたりしていました。（60年前には生まれてないけど）36年前は1990年、8月に15歳を迎える年でスカウトされてから丁度1年が経とうとする時期でした子供の世界から仕事をする大人の世界への移行期って感じで毎月のお給料が3万円から8万円になってとっても嬉しかったのも確かこの辺りもともと内在するちょっと変な性格の自分と仕事で求められる見た目とのギャップに折り合いがつかず少しモヤついていた時でもありましたお馴染み（初めての宣材写真）12年前の2014年は…前年に会社を起こして1年目化粧品ブランドを立ち上げるべく奮闘していた頃です。1990年と2014年いずれにしても芽吹きのような風が吹いていた時でしたから2026年もそんな流れがやって来ると予測とは言え良い流れを活かすも殺すも自分次第なので引き続き今年も頑張ろうと思っているのですがふと36年前の世相はどうだったのかが気になって調べてみたら興味深い動画が出て来ました36年前の1990年も寒い2月に今年と同じく衆議院選挙があったそうな…海続きをみる

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昨日は人生で初めて自分の血液を客観的に見てみました血液検査による数字でのデータを見ることはあっても血液そのものの状態を見る事なんて普通ほぼ無いですもんね一見健康に見えても中身はやばかったという事も流石に50歳だしあるかも知れないなぁと思い何となく友人に誘われて行ってみたんですものすごいヘルシー思考に見られてる私ではあるんですが確かにそういう一面もあるにはありますが電子レンジは電磁波が‥とか精製された砂糖は悪とか小麦が牛乳が‥実はサプリは肝臓に悪いとか、最近やたらとあればダメこれはダメというまるで一般的に手に入れられるものの大概が猛毒であるかのような動画等も散見されますがその界隈を基準とするとそれとは程遠い生活を送っているわたくし‥牛乳も大好きだし。。インスタントコーヒーはカビだらけ！！という事ですが何年も飲んでますしね‥しかし今の私の仕事の現状と現代を生きる上ではそうも言ってられない節もあるのである程度気にはするけど気にし過ぎないというスタイルでずっと過ごしているんですがその結果が血液に出ちゃってる感じでした結果超優良（笑）暗視顕微鏡での検査では①体質、体調、栄養バランス。特に糖質過多やビタミンやミネラル不足について。②貧血の状態。③血漿中に存在する糖分、脂肪滴、老廃物、カビなど。④心筋梗塞や脳梗塞のリスクについて。⑤心の状態。こちから引用https://okazaki-yuai-clinic.com/menu/%e6%9a%97%e8%a6%96%e9%87%8e%e9%a1%95%e5%be%ae%e9%8f%a1%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e8%a1%80%e6%b6%b2%e8%a6%b3%e5%af%9f暗視野顕微鏡による血液観察 - 岡崎ゆうあいクリニック◆暗視野顕微鏡とは 暗視野顕微鏡では生きたままの赤血球や白血球を観察できる顕微鏡で、約2000～3000倍に拡okazaki-yuai-clinic.com等がわかるそうなんですけど全てにおいて問題なかったです（笑）電磁波の影響とかも血液に出るみたいなんですが普通にもう何年も枕元で充電してたり続きをみる

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昨日仕込んだヨーグルトチーズケーキ‥言うほど美味しくはなかった（笑）かと言って別に不味い訳でも無く‥普通‥因みにチーズケーキ感もあまり無く（笑）普通にチーズケーキを買った方が美味しいかも？しかし母節子は私が持って行くもの全てに美味しいと言ってくれるので凄く美味しいと言っていました（笑）なんかチョイスが良いと言う続きをみる

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