坂本ちゃんのSNS
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誕生日
今日誕生日なんですぅ㊗️おめでとう自分㊗️桜咲いた🌸もうすぐ満開🌸今年の桜も楽しみましょう‼️そんでやっぱ健康第一‼️…
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肥満からの卒業
2023.10.23⬇️2024.4.1⬇️毎日のウォーキング＆野菜中心の食生活で5ヶ月で19キロ減。体重落ちただけで…
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新しい照明
部屋の照明新しくいたしましたのよ〜💡ドラえもんカラーが可愛い〜💙横から〜💙相変わらずぐちゃぐちゃした部続きをみる『著作…
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幸せホルモン
相変わらず歩いてま〜す！「ウォーキングをすると交感神経が活性化され、ポジティブな思考になりやすいと言われています。さら…
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通院最後！
昨年6月の前立腺肥大症手術後何回か通院してたのですが今日が最後でした。ほんとは昨年中で終わってたんだけど、やだ、先生♡…
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報告です
報告です！10年近くずっと肥満状態からついに私！普通体重になりました！昨年の10/1の90.2キロから今朝は72.8キ…
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旅行その2
岡山、高松へ旅行！ホテルからの景色琴平電車で行き先わからずオロオロしてたら親切に教えてくださったのよ〜。ありがとうござ…
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旅行
2泊３日で旅行なんす〜。シャンソン歌手のソワレちゃんと！すぐわかるぅ〜🎵笑岡山到着！10年以上振りな岡山！中村 中/ま…
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赤ちゃん産まれた
我が家のプラティ水槽♡プラティ4匹飼育中可愛い♡飼育から2ヶ月水草伸びまくり〜。そんで知らない間に赤ちゃん続きをみる『…
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血液検査の結果
体重74キロ台になったよ〜。そんでこの間の血液検査の結果聞きに行ってきたんすが「基本大丈夫です」って言われたよ〜。いろ…
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ダイエット中
昨年の10月からウォーキングしてま〜す。それまでの「ふらふら徘徊」じゃなくて痩せるため！「ウォーキングダイエット」です…
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おめでとうございます！
おめでとうです！不安なこと続く2024年のスタート・・・辛い・・・相変わらず歩いてる〜。昨年の10月から歩くの続きをみ…
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我が家の水槽
緑でぐちゃぐちゃな我が家の水槽で〜すこちらの水槽はまだシンプルかな人工水草のカラフルさが素敵皆様続きをみる『著作権保護…
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前立腺肥大症手術体験記
きゃあ〜！去年の今日から始まった私の前立腺肥大症！突然の高熱！いつもにもましての頻尿！下腹部の痛み！前立腺炎！市販の薬…
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クリスマス
クリスマスだわ🎄自分へのプレゼントは血圧手帳だわ🎁健康第一だ続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されており…
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今日誕生日なんですぅ㊗️おめでとう自分㊗️桜咲いた🌸もうすぐ満開🌸今年の桜も楽しみましょう‼️そんでやっぱ健康第一‼️自分の人生楽しんじゃいましょう❤️電波少年タレント・坂本ちゃん「肥満からの卒業」を報告 ５か月で１９キロ減量（東スポWEB） - Ya続きをみる
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2023.10.23⬇️2024.4.1⬇️毎日のウォーキング＆野菜中心の食生活で5ヶ月で19キロ減。体重落ちただけで鍛えたりとかしてないから(鍛え方わからない)情けない体だわ でも痩せたわ。自信持てたわ。スタートに遅すぎることはないんだわ。なにごとも！2023.10.23⬇️2024.4.1⬇️5ヶ月前は尋常じゃな続きをみる
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相変わらず歩いてま〜す！「ウォーキングをすると交感神経が活性化され、ポジティブな思考になりやすいと言われています。さらに"幸せホルモン"と言われる"セルトニン"の分泌が促され、心が落ち着き、集続きをみる
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昨年6月の前立腺肥大症手術後何回か通院してたのですが今日が最後でした。ほんとは昨年中で終わってたんだけど、やだ、先生♡に会えなくなっちゃう！笑 「まだ不安なんです〜」ってな感じで延し今日で最後に。手術まで病院変えたりで6続きをみる
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報告です！10年近くずっと肥満状態からついに私！普通体重になりました！昨年の10/1の90.2キロから今朝は72.8キロ。4ヶ月で17.4キロ減です！これからも体重の増減はあるかと思いますが今まで通りウォーキング(気持ち前向きになる！)に食事！楽しみながら痩せて行こうと思います！ひゃっほう！♡昨年6月前立腺肥大症の手術で入院した際毎回「血圧高いですね、退院したらちゃんと調べてもらったら？」と看護師さんに言われ、退院した喜びでそんなことすっかり忘れての日々の中、岡元あつこちゃんから突然血圧計をいただき、「なんで？」と正直思いながらもまた日々が過ぎ、、、 次に事務所の続きをみる
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岡山、高松へ旅行！ホテルからの景色琴平電車で行き先わからずオロオロしてたら親切に教えてくださったのよ〜。ありがとうございます！なんて可愛い車掌さん！笑ことでん🚃なにげに迫力あった銅像！きゃあ〜きゃあ〜岡山駅で知久寿焼さんに続きをみる
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2泊３日で旅行なんす〜。シャンソン歌手のソワレちゃんと！すぐわかるぅ〜🎵笑岡山到着！10年以上振りな岡山！中村 中/まきちゃんぐLIVE TOUR「そこに吹く風、追い風」↑ ライブ！ よかった〜！ほっんと感激感動！ありがとうございます！岡山城すてきー♡２日目は高松！商店街を歩く手相占いをしてもらう！珈琲と本と音楽「半空」coffee&Bar「半空」と「SALON NAKAZOR続きをみる
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我が家のプラティ水槽♡プラティ4匹飼育中可愛い♡飼育から2ヶ月水草伸びまくり〜。そんで知らない間に赤ちゃん続きをみる
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体重74キロ台になったよ〜。そんでこの間の血液検査の結果聞きに行ってきたんすが「基本大丈夫です」って言われたよ〜。いろんな数値続きをみる
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昨年の10月からウォーキングしてま〜す。それまでの「ふらふら徘徊」じゃなくて痩せるため！「ウォーキングダイエット」です〜。今んとこ3ヶ月ちょいで14キロ減！ひゃっほう！会う方々に「痩せた痩せた」言われて嬉しい！でもまだBMIの計算だと「肥満(1度)」なんす〜。目指せ普通体重！そんで数日前から膝が痛い〜。しゃがむと痛い。立ち上がる時がもっと痛い😭日々食べてるのはこんな感じ〜。基本1日2食なんす〜。料理出来ないから野続きをみる
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おめでとうです！不安なこと続く2024年のスタート・・・辛い・・・相変わらず歩いてる〜。昨年の10月から歩くの続きをみる
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きゃあ〜！去年の今日から始まった私の前立腺肥大症！突然の高熱！いつもにもましての頻尿！下腹部の痛み！前立腺炎！市販の薬飲んだら今度はおしっこまったく出なくなる！尿閉！どんどん辛くなる！でも年末で病院やってない！地獄のよ〜な正月過ごしてやっと泌尿器科のクリニックへ！クリニックでカテーテル入れてもらっておしっこ出したら1.3ℓ出た！すっきりしたんすが次の診察は一週間後！地獄の痛み通り越してあまりに辛くて記憶ない！最後は痛みってよりなんか「フランダースの犬」の最終回みたいな感じに！天に召されちゃうみたいな感じ？きゃっ！やっとこさの思いでクリニックへ！今度はおしっこ2ℓ出た！血液検査の結果で「肝臓の機能が低下していて即入院人工透析必要なレベルです。こんな我慢強い方今まで見たことないです」とか言われちゃう！そんで尿道カテーテルいれっぱなしにしてもらう！おしっこじゃあじゃあ出てその日の夜からなんだか元気に！尿道カテーテル入れっぱなし＆薬治療が続く！でも手術が必要ってことで紹介状書いてもらって総合病院へ！カテーテ続きをみる
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