福島和可菜（ふくしまわかな）

しまむらで買ったラメ入りセーターあったけぇー☺️👍2000円もしなかったのに可愛くてあったかいとか最高かよ❤️‍🔥今日はだいぶ朝から冷えますよね❄️風邪も流行っているので気を付けて過ごしましょーう✨私の唯一の自慢は、上京してから1度も風邪をひいていない事😄👍睡眠、食事、運動のバランスと毎日を楽しむ事✨お酒が飲みたいと思い続きをみる

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髪の毛をなびかせて走りたいと言う思いから、エクステを付けてロングの良さと大変さを実感して、せっかくだから地道に頑張って地毛を伸ばしていこう👍っと思いましたが、無理でした😂w少しでも伸びたらやっぱり猛烈に切りたい✂️✂️✂️ってなってしまったー😂🙏w番組などでも伸ばしてみる宣言したの続きをみる

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2026年‼️今年も行きます☺️✨🐟釣りフェス2026🐟✨1月16日（金）〜1月18日（日）パシフィコ横浜にて‼️17日はいない時間帯もありますが16日、18日はほぼSHIMANOブースにおります🎣NEWアイテムやトークショーなど色々楽しめると思いますので、ぜひ会場にお越し続きをみる

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🐄🥛1day1milk🥛🐄北海道別海町が発信しているのですが…別海と言えば‼️‼️‼️牛乳が有名ですよねっ☺️生乳ロスを無くそうと言うプロジェクトになります🥛♡現在、生乳ロスが結構あるみたい😭😭😭美味しい牛乳もったいない🥹別海町には、自衛隊時代に演習でもお世話になっていたし、別海アイスマラソンにもゲストランナーとして参加させていただいています☺️（今年はさいたまマラソンと同じ日で行続きをみる

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新年1発目のジョグステーションもランドマークタワーから3人でお届け🎙️🎙️🎙️2026年になってもう3日も経つなんてすでに早過ぎるゼ😂今年は午年と言う事で馬ポーズうまく出来たかな😂🐴w皆様からのランニング目標なども送っていただきつつ、私たち3人の目標も発表しました👍それぞれ今回も3つずつ☺️目標を立てると楽しいし頑張れるよねっ🙌それぞれの目標はコチラ❤️‍🔥私はまだケガ明けですが目標は高くと続きをみる

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毎年恒例となりましたお正月のスペシャルイベント✨🎍✨年始の初詣とご祈祷、そして駒鳥山荘さんでお節を食べ、さらに今年はポロカにていただいたお魚でパーティー🐟今年も👟RUN&BEER🍺のメンバーと共に、畑から、奉納するための野菜を収穫し、みんなで作り整備した登山道をお清めしながら登りました🍶⛰️ラニヘッドトレイル〜高峰〜日の出山〜武蔵御嶽神社にて初詣＆お祓い〜駒鳥山荘さんでお節〜帰りはケーブルカーで下山、と言う素敵スケジュ続きをみる

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