長妻樹里（ながつまじゅり）

先週はアフターパーティーありがとうございました

もう1週間経ったのかぁ〜。

皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか

私はもりもり食べてバキバキ鍛えて

お昼寝もして、時に仕事もしています笑

今日、ジムで月初め恒例の体重や体脂肪測定を

したところ…

ジムに通い始め半年で体脂肪率が5%近く

減っていたことが判明しました

もちろん筋肉量も増え続けてます

でもそろそろ初心者ボーナス的な

数字の大きな変化は止まっちゃうかも…

だけど、日常生活での些細なことで

筋肉ついたんだなぁって感じる瞬間結構あって

駅の混んでる登りエスカレーターとかあるじゃない

そんな時、躊躇せずに階段を選択できるときとか。

駆け上がっても心臓バクバクならないとか

体力もついてきてるぞ〜って

嬉しくなっちゃう

体力なんてなんぼあってもいいですから

痩せたいとかじゃないんだけど、

とにかく自分の身体を自由に扱えることに

憧れてます

今日ね、好きな曲のダンスプラクティス動画見て

振り覚えて一緒に踊って、それを撮影してみたんだけど

どの瞬間もバチっと絵になる人って素敵だよね。

カメラマンさんも撮っていて絶対楽しいと思う

こないだセーラームーンの舞台2回目観に行ったんだけど

本当皆さんダンスも歌もお上手で…

私もカメラロールがえらいことになってます

他には本屋さんでジャケ買いした本読んだり

ためていた謎解きやったりしながら残りのGW

楽しく過ごそうかなと思ってます

皆さんも日頃の疲れを癒やすもよし

バリバリ動き回って充実した時間を過ごすもよし

自分らしいGWをお過ごしくださいね

不定期ハッピーサンデーでごめんね…

＼ハッピーサンデー！／

10th Anniversary LIVE!!  - Remembers -

ご来場&配信をご覧いただきありがとうございました

久しぶりの大集合イベントで

かなり賑やかなことになってましたね

皆さんの熱量も凄まじく、

とにかく熱くあっという間の時間でした。

来週アフターパーティーがあるのでね。

そこで感想は話させてもらうのでね。

今日は写真を大放出してきます

あまねろ

ますみん

そらみー

はしゆか

めえちゃん

たかみな

すわちゃん

あいみちゃん

高柳ちゃん

みきてぃ

なちゅ

のぞみる

さっさー

ありちゃん

ちはやちゃん

さえちゃん

にいなぴ

いずみふ

こみちゃん

みりいちゃん

なっちゃん

りかちゃん

お花もありがとう〜

楽屋花も個人宛にありがとうございました

持てる分だけお花頂いて部屋に飾ってるよ

しばらく楽しませてもらいます

そして、会場で那岐咲カラーのペンライトを

振って応援してくれた方

応援グッズやトロワT着てた方

しっかり見えてましたよ〜

那岐咲のことをトロワアンジュのことを

好きでいてくれてありがとうございます

来週はアフターパーティーです。

まだね、チケットがありますので

まだまだ余韻に浸りたいって方は是非

お待ちしております

＼ハッピーサンデー！／

久しぶりにログインです

さすがにブログサボり過ぎました

サボりとは恐ろしいもので、どんどん、ズルズル

日にちが過ぎていくんですね…。

なんか…書くかどうか迷ったことは

書かないでおこうってなったら

何も書けないフェーズがきちゃって

自分から何かを捻り出す力が弱まっているのを

感じていて、意識的にインプットを

探しにいかなくてはなんて思ったりします。

もっと視野を広く過ごしていきたいものだなぁ…

そんなことを今、ランチを食べ終えて考えてます。

今日は朝の仕事と夕方からの仕事の空き時間があって。

一旦家に帰るべきか、悩んだけど

結局帰るのをやめてご飯食べにきたんだけど、

さて、あと3時間あるぞってなって

「今ならかけるな、ブログ…」と思い立ったわけです。

ちなみに今日はカレーライスを食べました。

一時期あすけんでかなりストイックに

管理していたのですが

最近はゆるく外食しない日だけ記入してます

そして筋トレ通い始めて四ヶ月経過して

すごく代謝が上がった気がしている…

最近トレーナーのすすめで歯磨きの時

竹踏みをしているんだけど、

最初痛くて全く立てなかったのに

段々体重かけても平気になってきました

（ま、普通に痛いんだけど）

もっと筋トレの効果を出すためには

ストレッチで硬いところケアしないとなんだけど

どうして硬いところ伸ばすのって痛いんだろうね〜

ガチガチなおしたい〜

リステのライブのダンスリハもやってます

ライブが近づいてきている実感がわいてきました。

みんなもチケット手に入れてくれたかな

楽しんでもらえるように頑張ります

先日、トロワとダンスのひでみ先生と

ご飯に行きました

久しぶりにゆったりとお話できて楽しかったなぁ。

（ここから数日経過）

今日はハッピーサンデーでございますね

美少女戦士セーラームーン

-Shining Theater Shinagawa Tokyo-

行ってきました

すごいなここ…。

昨日からオープンなんだけれど

あまりに夢が詰まっていて

ステージが近くて美少女戦士の皆さまが

本当に美しく強くカッコよくて…

（タキシード仮面様もとんでもなくカッコイイ…）

是非観に行ってもらいたい…

目が何個あっても足りないから

私は近日中にもう一度行きます…

ライブパートが撮影可なんだけど、

ペンライト振りながら撮影難し過ぎ

せっかくこんなに近くにいるのに

スマホ越しで観るのはもったいない…と

思いつつ、

先日iPhone17ProMAXに買い替えたので

今が本領発揮の時

と、ズーム撮影してました

家で動画見返しているんだけど、

画質の良さに震えている…笑

こりゃお値段以上の買い物したぞ…

（そう思いたいくらい最近スマホお高いよね）

ハイタッチのお見送りもあったんだけど

それも動画撮影オッケーだった

ハイタッチ動画あまりにみ〜んな可愛過ぎて

自分の声がデロデロで恥ずかしい

しかしながらとてもよい思い出になりました

とても幸せな気持ちを手土産にでき

このブログをかいてます

時には自分がお渡し会やイベントの

出演側の時があるわけで…

演者の時は私が感じたような気持ちを

お渡しできればなぁと改めて思いました。

とてもよいタイミングでよいインプットができて

大満足な一日でした

私も頑張ろう

＼ハッピーサンデー！／

久しぶりにガチャポン回してしまった

知ってる人いるかな

プリモプエルってお人形の

ミニチュアなんだけど

あまりに懐かしくてお迎えしてしまったよ。

家にね、黒色の子がいたの。

たしか妹がクリスマスにもらったのかな

黒が欲しくて2回回したけど

色違いもまた可愛くてこれはこれでよし

子どもの頃好きだったものとか

最近復刻するの多いよね〜。

あの時我慢して買えなかったものとか

また目の前に現れたら

やっぱりときめいちゃうんだろうな

シールとかまさにそれだよね

お小遣いでコツコツ買っていた気がするよ。

とくにクリスマスとか

誕生日にもらったものとかは

当時、本当に壊れるまで遊びまくったもの

多いから思い入れハンパないな。

それでいうと、

昔ポピラってリズムゲームがあって

私めちゃくちゃうまかったのよ

とんでもない時間遊んでいたから笑

またどこかでポピラで遊べないかしら…

そんな懐かしいおはなしでした

みんなは子どものころ

極めたゲームってありますか

よかったら教えてね

＼ハッピーサンデー！／

ハッピーチューズデー

ブログあげられておらず、

ご心配をおかけしました〜〜

元気いっぱい過ごしてます

今日はゆったりブログかけそうなので

かきます

今日は寒いね

サッと外に出て眉毛サロン行って帰ってきて

今に至る。もう今日は外に出ません

これはちょっと前の私。

（ますみんが撮ってくれたよ）

さてさて話がそれるのですが

前にさ、自炊写真載せるねって話していたと

思うんだけどね。

いざ写真撮ってみたら全く映えてなくて

そもそも映えを意識したご飯を

食べていないってのもあるんだけど

しかしながらさすがに

これは自分のマイナスプロモーションに

なるのではないかと思い（笑）

あげようかどうか寝かせておりました。

寝かせた結果。

これが私の朝ご飯です

いえーい爆

朝なんて時間との勝負じゃない

食べてるだけエライ

お腹に入っちゃえば一緒じゃん定食笑

スムージー

アーモンドミルク200ml

バナナ一本

ブルーベリー30g

アボカド1/4個

きなこ適量

ケール青汁

ナツメ2粒

他

白米と小豆とハトムギ炊いたの

納豆

超絶半熟目玉焼き破壊バージョン

これだけ食べればジム行って

ガシガシに鍛えても一日元気に過ごせる

そうそうジムも続いてるよ〜

と、いってもパーソナルだから

自主的というか半強制的に環境をつくって

続けさせているって感じなんだけど

やはり私の場合は

気分で行動しちゃいけないなと思う

鍛えたい気分の時にやろうじゃ

多分その時は来ないからさ……

（ほんとは自主的にできるようになりたいよ〜）

何事も環境つくりが大切なのですね

気づいたら3月

2月が28日しかないにしても

早すぎやしませんか

3月は出演ゲームが2作出ます

明日3月4日リリース

「炎姫」玲玲役

是非遊んでみた感想をききたいです

どうぞよろしくお願いします

​

「ゴーヘルゴー業　つきおとしてゴー」

レッカ役、アラカセギ役

3月26日発売です。

新キャラクターも出てくる

新要素もあるみたい

楽しく演じさせていただきましたので

引き続きつきおとしてゴー

しちゃって下さい

​

ライブ情報

「Re:STAGE! 10th Anniversary LIVE!! - Remembers -」緋村那岐咲役

4月19日（日）1部、2部出演します。

e+プレオーダー(抽選)が3月9日までです

リステ公式Xチェックよろしくお願いします

うひゃあ〜楽しみ

当日は川口総合文化センターリリア・フカガワみらいホームに集合だ

それではまた

＼ハッピーチューズデー！／

今日はあったかかったね〜

春みたいだった。

写真は雪降った日の凍った木の写真🌲

ツララになっていて綺麗だった〜。

今日はジムに行ってきたよ

めちゃくちゃ追い込んできました

昨日のお仕事で久しぶりに会った方に

「なんかシュッとしたね〜」

って言われたよ

筋トレの成果でてきて嬉しいな〜

自炊の写真も近々あげたいなと

思っているからそのうち写真とりますね

でもこったものは全然作ってないよ

あと、仕事に行く時にね。

おにぎりとジップロックになつめとクルミと

煮干し入れて持っていくんだけど。

これ食べてると周りの人に

驚かれる笑

ちょっと小腹が空いた時に

ちょうどいい

さぁ、明日は日曜日

皆さまどんな週末を過ごすのかな

今日はこのへんで〜

＼ハッピーサタデー！／