長妻樹里（ながつまじゅり）

あけましておめでとうございます

2026年の長妻樹里です

本年もどうぞよろしくお願いします

皆さま、いかがお過ごしでしょうか

私は帰省もせずで、

なんだかお正月感ほぼゼロですが

ゆったりのんびり過ごしてます

まさかの今クリスマスの写真をあげる

クリスマスマーケットに行ったよ

お姉ちゃんと二人で行ったんだけど、

めちゃくちゃ映え〜

美味しそうなものいっぱいで

誘惑の宝庫でした

せっかくお姉ちゃんが家にいるからと

ひかがくリア脱部の新作ナゾも

二人で挑戦してみました〜

缶がとてもお洒落で可愛い

しかし謎はあまり可愛くないです

（褒め言葉）

閃けた時は気持ちいい〜

これは持ち帰り謎ですが、

店舗で遊べるひかがくリア脱部の謎も

とっても面白いので

是非遊んでみて下さいね

「私たちのリアル脱出ゲームからの脱出」は

現在、リアル脱出ゲーム吉祥寺店さんにて

遊ぶことができます

2月からは福岡の店舗さんでも

遊べますよ〜

そして

「時が交差する夏祭りからの脱出」は

現在、リアル脱出ゲーム名古屋店さんにて

遊ぶことができます

3月からは吉祥寺店さん、

4月からは福岡店さんと

まだまだ全国のどこかでひかがくリア脱部の

謎に挑戦できるなんて…

激アツ

そして…

新作も楽しみですね

あと〜

12月から本格的に始めた

筋トレの成果報告もしちゃおっと

やはり運動も大切ですが、

それ以上に３食の食事バランスを

頑張ってます

あすけん先生に毎日食事記録してるのですが

初日はこちら↓

最新がこちら↓

大成長を遂げているでしょ

プロテイン飲まなくても食事だけで

いい感じになってます

（どうする3キロの安納芋味プロテイン…）

記録するって大事だなぁと改めて感じる。

無意識の摂取を抑えられるからね。

家計簿とかもそうかもしれないね

まとめてやるより毎日記録した方が

無駄遣い意識できるよね

今、絶賛確定申告の準備していて

昨年の浪費と向き合ってます…笑

トレーニングも毎回追い込んでるぞ

自分って適度に負荷かかっていた方が

何事も頑張れるタイプなのかもしれないと

思います

ずっと負荷は嫌だけどさ

うまいこと自分のご機嫌とりつつ

楽しく成長を感じたいものですね

お正月SNS全然投稿できずでごめんね

今年はもっとラフにSNS投稿していきたい

明日から仕事始めって人も多いのかな

今年一年もハツラツに過ごしていきましょ〜

＼ハッピーサンデー！／

2025年が…今日で終わりますね

今年はどんな一年でしたか

私はどうだっただろう〜

達成できたこともあれば、志半ばってことも

多かった気がしてます

今日はちょっと反省会ムードだぞ〜

例えば名作100作品観るぞって

目標も10作品あたりで止まっちゃったし

（心折れるの早すぎ〜笑）

ペーパードライバーは脱却したけれど

もう4ヶ月くらい運転していないし

ペーパー脱却はちょ〜っといいすぎかも

達成できたことは富士山登頂と海外旅行

これは思い切って行けてよかった〜

このあたりは行く前はハードル高いけど

予定さえ組み込めば

1日2日で達成できることだから

掲げた目標の中では叶えやすかったのかも…。

毎日少しずつ継続していく系は

全然ダメなんだよなぁ〜

3年日記も白紙ページだらけだしね

12月1日からまたジムに行き始めて

コツコツの大切さをまた実感してますね。

気分で動いちゃダメなんだよなぁ〜

もう何も考えず動くってことが大事だよね。

効果や成果を感じなくてもやり続けられる人は

本当に素晴らしいと思う…。

最近、YouTubeで50代の女性の方が

独学で3年間懸垂を練習した動画を見たのですが

毎日やり続けて3ヶ月目で初めて

一回懸垂できるようになったっていうのを

みて本当尊敬したよ

0→1にするのに3ヶ月向き合い続けられる

精神力とその後も継続していることも

本当感動しちゃう。

検証系の動画大好きなんだけど

やっぱり見てると勇気もらえるし

頑張ってる人ってかっこいいなって思う

私も続きたい…（動画撮ってないけど笑）

逆に動画にしたらモチベになるのかな

私の来年の目標は

『完璧を求めない』

です。

今日はできないで後回しになることが

とてもあった一年でした

いいものを届けたいとか

いい状態を見せたいって気持ちのあらわれ

ではあるのですが、

よくも悪くも完璧主義なところがあって

来年は

そんな自分を脱却するぞ

60点でもスタートを切る

よ60点上等だ

なんていいつつお仕事に関しては

いつも昨日の自分を越えたいって思ってます

ご縁が繋がったり、新しい出会いがあったり

お仕事があるから毎日が楽しいです

お仕事を託してもらえること

作品の一部として貢献できること

可能性を更新するチャンスを頂けること

どれもワクワクで楽しくて

生きてる〜って思える瞬間です

『誰かのために頑張れる自分でいたい』

これは常々思っていることなのですが、

いざという時しっかり力を発揮できるように

やはり何事もコツコツなのだろうなと

思います…ひ〜頑張らなくては

そしてそんな私の活動を応援して下さる皆さま

本年も本当にお世話になりました

どうしてそんなに素敵な言葉を

かけてくれるのだろうと思うほど

あたたかく優しいメッセージ

いつもいつも力を頂いております

先日も年末事務所に行った時に

お手紙受け取らせて頂きました。

頂いているパワー

しっかり作品に還元できるよう

2026年も頑張ってまいります

来年もどうぞよろしくお願いします

そういえば2025年は

一回も体調崩さなかったなぁ〜

これは反省まみれだった今年だけど

自分を褒めてあげたいところかも

えらいぞ免疫

実によく寝てよく食べよく遊んだ一年だった

一緒に遊んでくれた仲間たちにも感謝

来年も山登りたいし、海外旅行も行くぞ

車も乗るぞ

ジムでカラダも鍛え続けるぞ

柔軟するぞ

自分磨きもするぞ

沢山お芝居もするぞ

トロワで天使になるぞ

年末はいつも来年への希望で

胸がいっぱいです

反省会はここまで

皆さまも素敵な2026年を

共に過ごしてまいりましょうね

良いお年を

＼ハッピーウェンズデー！／

先日久しぶりに外食しまして

めちゃチートデイでした

こんばんは。

ハッピーサンデー戻ってきました

実質一週休んじゃったことになるのかな…

年末年始どこかで気まぐれ更新しようかな…笑

変わらず元気にしてます

仕事して寝て筋トレして食べてます

そろそろ年の瀬を感じておりまして

来年どんな年にしていこうか…

なんてことを考えたりなんてしております。

2026年…かぁ。

実感わかないね〜

先日、事務所にてお手紙受け取りました。

あたたかなメッセージありがとうございます

自分の意識していないところでも

皆さんの背中を押すきっかけになれている

こともあるのだなぁと…なんだか

感慨深い気持ちになりました。

でも確かに私もそういう経験あるなぁって。

わざわざお手紙で文字にして伝えてくれて

逆に私も背中を押してもらえました。

2025年良い年で締めくくるぞ

そして実りのある2026年にできるよう

頑張るぞ

いつもありがとうございます

今日はこのへんで

＼ハッピーサンデー！／

こんばんは土曜日

今週もお疲れ様でした〜

12月1日からカラダ鍛える宣言した私ですが…

あれから約1週間…

まず毎日朝起きたら体重計にのるということを

習慣にしてます。

それを手帳にメモする📝

体重と体脂肪をかいてます。

これを埋めていくのが地味に楽しみ

（モザイクすみません…

見せても大丈夫なのですが

気持ちが変わるかもしれないので笑）

筋トレも頑張ってます

頑張ってる私エライって

鼓舞しながら筋肉追い込んでます

リステライブも発表されたことだし

モチベ全開です

トロワは何の曲披露するのかなぁ

みんなに会えるのがとっても楽しみ〜

さぁ、年末が近づいておりますね…。

みんな仕事納めいつになるのか

体調崩しやすい季節です

お互い気をつけてまいりましょ

＼ハッピーサタデー！／

こんばんは土曜日更新だよ。

寒いね。ゲキ寒だね。

今年の1月にブログでも紹介したこたんぽ

大活躍しているよ

先日トロワ会しました

早朝から昼過ぎくらいまで一緒でした

めちゃくちゃ健全

なんと朝食ビュッフェ来ました

贅沢過ぎた〜

大満足で帰ってきたんだけど…

トロワでその時の写真共有していたらね。

自分の顔の丸さにビックリ

あれこんなだったかって…

いっそいでパーソナルジム予約笑

最近は食事もカロリー管理してますよ。

（朝食ビュッフェからの振れ幅）

こういう瞬発力だけはある…。

思い立った時が始めどき

前にも使っていたあすけん復活です

なんか色々便利になってる〜

鍛え始めたしプロテインも買おうと思って

ふと目に入った3kgのを買ったんだけど

デカ過ぎてビックリ

こんなん業務用じゃん…。

美味しいかなと思って初めて買った

安納芋味だったんだけど…

よかった

めちゃくちゃ美味しかった

3kgも買って飲めない味だったら

あまりにも悲しすぎる…

プロテインって色んな味が売っているけど、

無難にチョコレートとかイチゴしか

買ったことがなかったので私的冒険でした

しばらくプロテイン買う予定ないけど、

この味もおすすめだよってあったら

是非教えてね〜〜

明日もトレーニングいってきます

頑張るぞぅ

今日はこのへんで〜

＼ハッピーサタデー！／ 

写真はいつぞやの温泉で

湯あがりに飲んだサイダー

こういう商品に弱い…笑

すっかり土曜日更新定番になっちゃった

日曜日に戻ってきたい…

今日はお仕事に行ってきました。

事務所の先輩と一緒で帰りに

ご飯食べてきましたよ

思い出話に花が咲きました

楽しい時間でした。

今週は…

『ゴーヘルゴー業 つきおとしてゴー』 

情報解禁がありましたね🎉

レッカとアラカセギ役で出演します

また演じられてとっても嬉しかった〜

発売日は2026年3月26日予定です

お楽しみに〜

今日はこのへんで

＼ハッピーサタデー！／