坂上友香（さかがみゆうか）

今日は生検して運動不可なので、筋トレもレッスンもできないから、おうちの掃除&お洗濯に勤しみたいと思います😊

今年も痛かったなぁ・・・。

痛いの苦手なので、早めに麻酔を入れてもらいました

早く意識無くなった方がバクバクしないので😅

検査結果出たら、区役所に更新にも行かなければ・・・。

ツブちゃんの狂犬病のお注射もあるし、オフも大忙しです💦

東京も寒いですね～。

皆様、お風邪をひかないようにお気をつけくださいね(*'-'*)ﾉ"

久しぶりの東洋のステージ、めっちゃ楽しみました😊

筋トレしつつ、新作もレッスンしてましたが、結局出せずにすみませんでした🙇‍♀️

楽日、ママに

「ステージ写真見たわよ。胸が大きくなったんじゃない?入れたの？ずっと聞こうと思ってたのよー」

言われました（笑）

「一度も工事したことないです。筋トレの成果でしょうかね🤔」

「筋肉なんかーい」

と、事務所がみんな大爆笑でした🤣

筋肉はウソをつかないってホントなんですね～（笑）

私でも多少は見た目でわかるようになってるようですので、年齢に関係なく女性の方にもオススメです

自然と年齢を重ねて、いつまでも素敵な女性でいたいというのは、たぶん全世界共通の願いだと思います

皆様、ぜひ身近な女性の方にキレイだね、可愛いね、と言ってあげてくださいね～😉

言われると不思議と綺麗になっていきます（笑）

オフの間も筋トレ&レッスン頑張ります！

東洋に来てくださった全てのお客様方に感謝です🙏

会えなかった方もいたりしてちょっと心配ではありますが、4頭にまた東洋にかえってきますので、その時にお会いできたらいいなぁ・・・と思ってます😊

そしてこのあとのコースですが、

2結  ワラビ←虹歩姐さんバースデー🎂

3中  ミカド

4頭  東洋←周年

となってます。

月イチペースではありますが、周年前なのでちょうどいい準備期間かも・・・。

アゲハ姐さんのトレーニングもオフ中2回入れました👍

空中はしませんよー（笑）

私が急に空中しだしたら、みんなびっくりしますよね🤭

そういうトレーニングではないです😅

新作はワラビで初出ししますね～(*'-'*)ﾉ"

11日間本当にありがとうございました

今日の晩から絶食で明日定期検査なので、自分にご褒美ご飯は検査後にしまーす𖥔 ࣪︎ 𓌉◯𓇋 ‎⡱

無事に終わりました🤗

足の筋力が落ちすぎてて、ヒール履いて立ってるだけでガクガクしちゃってましたけど😅

明日は

1回目「Bailamos」

2回目「原点回帰」

3回目「青い鳥」

4回目「オマージュ」

で出します(*'-'*)ﾉ"

初日から来てくださった皆様、ありがとうございました♥️

お気持ちや差し入れもありがとうございました✨️

久しぶりに皆様お会いできてとても嬉しかったです🥰

明日からもよろしくお願いいたします！

時々やってしまうのですが、新幹線の切符を取り間違えて無駄にしてしまいました😢

駅で初めて気づいて慌てて予約して、今乗ってます～💦

私の‪‪𓂃 💸・・・。

テンションガタ落ちです。

頭の回ってない時に予約をするものじゃないですね😓

最近、切符に限らずいろいろと間違えることが多いので気をつけないと、と改めて思いました。

皆様、明日お会いしましょう～(*'-'*)ﾉ"

新作、途中からになりそうですが、出せるように頑張ってます💦

初めて初日に間に合わないということに、自分でもかなり落ち込んでおります🥺

再開に合わせて

「I'm back」

という演目を作ったので・・・。

できあがるまでは、

「オマージュ」

を含め、昨年出した演目を4個出しでいきます。

なるべく早く出せるように頑張ります。

ごめんなさい🙇‍♀️

ブログ更新した晩からまた寝込んでしまい、昨日ようやく復活しました😓

年末からいったい何がおきてるのか自分でも分からないのですが、一応持病ではないようです💦

なのでレッスンが全く進まない😱

まだ東洋で出してない「オマージュ」を出すにしても、やっぱり出したい新作・・・。

今回は本当に間に合うのかが分からないのですが、できるだけ頑張ります！！！

東洋から帰ってきたらお祓いいこうかなってくらい寝込んでばっかり。

そして通常食からスープ生活に逆戻りしました（笑）

全然良くなってなかったです～。

ひたすらコンソメで煮た野菜スープをミキサーにかけて飲んでます🥣🥕🎃🧅🥔

固形物は豆腐しか食べてないよー🥲