安井友梨（やすいゆり）

毎日お風呂上がりにやるケア㊙️こんな感じでやります㊙️㊙️㊙️㊙️足の筋肉や血管を、15分ほどマッサージしていますexceedオイルを使います㊙️㊙️重要なのが、足、足裏・足指！日本人は靴文化と長時間座位で、足指が機能していない人が多数㊙️ケア後は、足がフワフワになります。見違えるほど、柔らかく血流があがる㊙️㊙️㊙️左側が、exceedオイルでケアした後！右側が、ケアする前です。全く違う！㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️汚血の溜まりやすい足裏。ケアすることで、、、血液の循環をサポート㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️隠れた名品シリーズ㊙️exceedオイル高い抗酸化力の、奇跡の万能薬若返りのオイル高保湿、高浸透性、乾燥肌、湿疹、妊娠線の予防、シミ、シワ、ほうれい線、アンチエイジング、に効果的です㊙️㊙️㊙️㊙️FAVOLINK produced by YURI YASUI： エクシードスキンケアオイル |ALL FAVOLINKの「エクシードスキンケアオイル」の紹介・購入ページ FAVOLINK produced by YURI YASUIwww.favolink.co.jpお風呂上りや就寝前などに行うとよりしっとり感が実感出来ます。オイルを肌に塗ると、驚くほどすばやく浸透していきます。私は、お風呂上がりに、、全身の老化防止保湿剤として使用。かなりの浸透率です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️右足はケアした後左足はケアする前右足は、血流があがり、血管が広がって肌艶、色が全く違う🫢🫢🫢🫢🫢🫢下半身の血流が滞ると、、まずは、疲労回復は遅れる。さらに、、睡眠状態も、悪くなる。ケアしてない足は、紫色です㊙️㊙️㊙️㊙️🫢🫢🫢夜むくんでいる証拠🫢🫢🫢🫢🫢🫢とにかく夜、、、血流を確保するのは絶対条件㊙️㊙️血流については続きをみる

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大人気で完売していたMRP🍓再販となりました❤️❤️✨🩷🩷🩷ありがとうございます😭😭FAVOLINK produced by YURI YASUI： MRP Beauty Plus（ストロベリーミルク） 7袋セット |ALL FAVOLINKの「MRP Beauty Plus（ストロベリーミルク） 7袋セット」の紹介・購入ページ FAVOLINK produced by YURI YASUIwww.favolink.co.jp来週は、マツコの知らない世界お餅特集なんです㊙️㊙️㊙️㊙️ワクワク☺️☺️☺️玄米餅マニアの私も、、めちゃくちゃ楽しみ過ぎる😊😊今週私がお取り寄せした玄米餅こちらです❤️❤️❤️🩷🩷🩷🩷🩷減量中も毎日、発芽玄米餅を食べます🩷🩷🩷✨太らないお餅です❤️❤️❤️🤝🤝🤝🤝１日スケジュールがパンパンで、、帰宅するのが22時過ぎたり💪💪夜ご飯は、、、簡単ノンシュガーおはぎ🩷🩷㊙️無糖の発酵あんこ❌黒美米で作った超美味しいヘルシーおはぎ消化吸収にも良くて、太らないおはぎ🩷✨✨✨おはぎは、、、低脂質・高たんぱく・低カロリー、それでいて食物繊維も豊富なんですおはぎの原料である小豆には、ビタミンB群・ポリフェノールが豊富に含まれていて、糖の代謝を促してエネルギーになりやすい。🤝✨✨甘さひかえめながら、良質な糖質たんぱく質が含まれているから、、運動後の続きをみる

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減量中の外食🩷🤝✨✨✨✨✨４月から減量が始まり、外食は、週に２回までにしてます週末家族と、平日一回1人飯🫡減量中の外食は、、、海鮮🫡🫡🫡🫡🫡🫡外食は、海鮮なら間違いなし普段中々新鮮な天然魚は、食べられないから、、外食は、新鮮な魚介類を食べる日にしてます🩷✨減量中気をつけるのが、、、まず、調味料から㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️調味料は、出来るだけ使わない調味料は､①オイル、油を含まない「酢・果汁・香辛料・香味野菜（薬味など）・ごま」などを活用する②魚にレモン、かぼす、柚子を絞る、酢のものやごま和え、薬味和え私は醤油もつけません🤣🤣🤣🤣🤣🤣置いてある醤油が、どんな醤油かわからないから🫢レモン🍋、MY塩、味噌をかけて食べます🩷🩷減量中気をつけたいその②食べ方✨✨✨✨✨✨🩷🩷🩷🩷よく噛むこと❤️㊙️㊙️✨✨✨✨唾液と混ぜることでのメリットがめちゃくちゃあります消化吸収の負担が減り、きちんと栄養素を吸収しやすくする咀嚼不足は、、、㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️☆消化吸収能力を疲れさせる、☆未消化物を産出し続きをみる

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遂に情報解禁㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️ななななんと！！😭😭😭😭😭😭火曜日28日✨✨✨✨✨✨来週は「お餅の世界」と「おはぎの世界」が放送❤️🩷㊙️TBS「マツコの知らない世界」に出演させていただきます❤️ 🤝マツコの知らない世界に過去3回目の出演をさせて頂き、、今回は、、、なんと続きをみる

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セミナーで、、、皆様からいただいたお土産🩷🩷わあありがとうございます😭大感動です😭😭😭🤝🤝🤝🤝🤝🤝お手紙や、手作り色紙に、大好きなおはぎ、干し芋遠方から、重いしかさばるのに、、この日のためにと、、準備してわざわざ持ってきてくださり😭😭😭😭🤝✨✨✨本当にお心遣いに感謝しかありません😭😭😭心温まるお土産に涙が出てきました😭😭😭😭なんと、、、、減量中でも食べれる自家製発酵あんこおはぎ😭食べるのが勿体無い😭😭😭😭✨✨✨✨✨大好きなおはぎ嬉しい🥹🥹🥹✨✨✨✨✨勿体無い！といいながら😆😆😆😆😆😆😆😆私のお気に入り農家さんの、、、青大豆きな粉を添えてくださり、、追いきな粉です😭😭😭😭😭🤝🤝🤝なんと粋な計らい❤️❤️❤️❤️😳😳😳😳😳あまりに美味しいから、、販売してほしい😳😳😳😳🩷🩷🩷🩷美味しい😭😭😭😭🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝可愛い🩷🩷🩷🩷桜お守り🩷🩷🩷🩷🩷🩷横浜の老舗のハンカチ🩷🩷🩷🩷🩷🩷大好きなんです❤️❤️めちゃくちゃ嬉しい🥹大好きな干し芋❤️❤️こんなに沢山😭😭😭😭🤝🤝🤝🤝🤝姉妹でご参加頂き、ありがとうございました😭静岡から、、、立派な不知火！大好物です🩷🩷🩷🩷🩷🩷重いのに、、持ってきてくだ続きをみる

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初の独自開催セミナー！私が会場を何件も下見に行き、最後にこの会場に辿り着き、、ここでやりたい！！と決めました。お土産も、私が㊙️㊙️🩷🩷🩷既に完売してる黒ダルカレー🍛黒美米！を皆様に届けたいと🤝赤汁に、生ビタミンCと、、、私がお気に入りのものをお土産に🤝✨✨✨✨皆様お一人様と、撮影会サイン会目標を宣言されたり、涙を流しながら想いを伝えてくださったり、沢山お話させて頂きました。本当にありがとうございました😭😭私から完全ポケットマネーで🫡🫡🫡🫡🫡🫡干し芋グランプリ優勝した干し芋No.1㊙️㊙️皆様お一人ずつにお手紙付きでプレゼント🎁直接皆様に届けさせて頂きました🤝🤝✨✨大会に出場されてる方は少し。大会に出場してみたい方。トレーニングを遂に始めた方。全くトレーニングしてない方も。年齢は10代から70代まで！！親子で参加してくださった方がなんと3組いらっしゃいました🤗何歳からでもいつからでも、自分史上最高の美と出会える✨✨小さく始める✨✨✨✨ほんの1分一回だけでもいい。その積み重ねが、、“自分の可能性”を開花させて、、全く違う世界へ連れて行ってくれる自分と未来を変える鍵🔑は、いまこの瞬間の決断にかかっているそんなセミナーでした㊙️㊙️✨✨✨ありがとう続きをみる

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