AMON（あもん）

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• 身体を変えるのに必要なのは特殊な器具や高機能ウエアではない。「目標」だ。目指すべきところが決まれば、自ずとやるべき事が決まる。目標が日々を支配するようになれば勝ちパターン。

  @amon_1217 AMON/望月あもん 382日前

• トレーニングでほとんどの場合、肉体的限界よりも精神的限界が先にやってくる。日々の鍛錬で身体と心を一致させると、身体のポテンシャルは飛躍的に向上する。メンタルの強さはフィジカルの強さ。

  @amon_1217 AMON/望月あもん 386日前

• トレーニングはストレス解消の最強ツール。自分の限界に挑み、キツいメニューを乗り越えて、充実感と共にパンプアップした自分の姿を見れば、その時には悩みなんてどうでも良くなっている。 フィットネスで身体も心も健康に！

  @amon_1217 AMON/望月あもん 387日前

• 限界が来た時は喜んだ方が良い。 トレーニングでも人生でも、1番キツいゾーンこそ最も美味しい。そこを乗り越えた時には圧倒的な成長が待っている。

  @amon_1217 AMON/望月あもん 388日前

• ジャンクフードor 高タンパク低脂質食 エレベーター　or 階段 寝坊　or 朝トレ 日々の選択の連続で身体はつくられる。 あなた自身が自らの体つきを選んでいる。 なりたい身体になれるのは、なろうとした人だけ。

  @amon_1217 AMON/望月あもん 389日前

• 大人になると全力で頑張る機会が減る。 毎日死に物狂いでウエイトと戦っている人はそれだけで大きなアドバンテージだ。限界に挑み、全力を出して頑張れるのは素晴らしいこと。

  @amon_1217 AMON/望月あもん 390日前