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男子ごはん

バラエティー

2008年4月20日スタート　毎週日曜朝11:00-11:30／テレビ東京系

男子ごはんの放送内容一覧

男子ごはん
2025年7月6日 テレ東

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男子ごはん
2025年6月15日 テレ東

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男子ごはん「47都道府県ご当地ごはん〜福井県〜」
2025年6月8日 テレ東

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男子ごはん「3種類の麺でアレンジ冷やし麺」
2025年6月1日 テレ東

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男子ごはん「昭和の洋食屋さんシリーズ第15弾〜アジフライ〜」
2025年5月25日 テレ東

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男子ごはん「冷蔵庫に余りがちな調味料を使った絶品3品」
2025年5月18日 テレ東

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男子ごはん「子どもも大人も楽しめる絶品2品　ゲスト：相武紗季さん」
2025年5月11日 テレ東

ゲストは相武紗季。相武は、母親に教えてもらったという「手羽先」と子供たちによく作る「八宝菜」を調理する。また、「ご飯にかけてもめんにかけても合うおかずを教えてほしい」という相武のリクエストに応えた料理を国分太一、栗原心平が紹介する他、二人が相武に普段の料理について質問し、トークを展開する。

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男子ごはん
2025年5月4日 テレ東

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男子ごはん
2025年4月27日 テレ東

4/20放送回に続く“リクエスト料理企画”を。「春のリクエストSP」と題し、街中の人に料理の悩みをインタビュー。そして、悩みを聞いた国分太一と栗原心平がリクエストに応えるべく、小松菜がメインになる「小松菜焼きそば」などの料理を調理していく。最後に出来上がった料理を試食し、感想を語り合う。

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男子ごはん「春のリクエストSP　〜前半戦〜」
2025年4月20日 テレ東

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男子ごはん「昔懐かしい！昭和のチャーハン＆餃子」
2025年4月13日 テレ東

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男子ごはん「俺たちの作り置き第9弾〜五目そぼろ〜」
2025年4月6日 テレ東

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男子ごはん
2025年3月30日 テレ東

ゲストのジェシーのリクエストに応えた“花見にぴったりのレシピ”を紹介する。国分太一、栗原心平と共に、ビールに合う「アスパラベーコンのカリカリ焼き」の他、イカを使用した「生イカと三つ葉のつまみ和え」、枝豆を使った「3種の油揚げピザ」を調理する。試食した一同は、料理の感想を語り合う。

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男子ごはん「旬の食材を中華で楽しむ！春の中華定食」
2025年3月23日 テレ東

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男子ごはん「簡単副菜4連発〜チャチャっとできるもう1品〜」
2025年3月16日 テレ東

新企画「チャチャッとできるもう一品」と題して、5分以内で作れるメニューを紹介する。火を使わず作れる「豆乳豆腐」や菜の花を使った「菜の花ペペロン焼き」「三つ葉とエビのヌタ」「レンコンチーズ焼き」も調理していく。また、裏トークのコーナーでは、国分太一と栗原心平が“変わり種マヨネーズ”を試食する。

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男子ごはん「発酵シリーズ第3弾〜洋風定食〜」
2025年3月9日 テレ東

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男子ごはん「ご当地ごはんシリーズ第27弾〜北海道〜」
2025年3月2日 テレ東

「47都道府県ご当地ごはんシリーズ」の第27弾を。今回は北海道をテーマに、海の名物であるイカを使った「いかめし」とシャケを使った「ちゃんちゃん焼き」を、国分太一と栗原心平が調理していく。また、北海道に関するクイズを出題する他、裏トークのコーナーでは、北海道のアンテナショップのお薦めのおつまみを紹介。

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男子ごはん「男のロマンシリーズ第35弾〜ブラックペッパーを使った絶品3品〜」
2025年2月23日 テレ東

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男子ごはん「かん酒に合うおつまみ　〜第5弾〜」
2025年2月16日 テレ東

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男子ごはん「初心者でも作れる！簡単イタリアン」
2025年2月9日 テレ東

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男子ごはんのニュース

  • 国分さんの謙虚さと栗原さんのやわらかい空気で、リラックスして見られるお料理番組「男子ごはん」／いつもテレビをみています#23
    バラエティーコラム連載

    国分さんの謙虚さと栗原さんのやわらかい空気で、リラックスして見られるお料理番組「男子ごはん」／いつもテレビをみています#23

    2024/04/26 08:00
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    佐々木希の天然な素顔に、国分太一がツッコミ「自ら笑いを入れてくるね」＜男子ごはん新春SP＞

    2021/12/23 19:00
  • テレ東「男子ごはん」「ABChanZOO」、視聴者の熱望に応え見逃し配信スタート
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    テレ東「男子ごはん」「ABChanZOO」、視聴者の熱望に応え見逃し配信スタート

    2021/10/28 19:00
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