ホンマでっか!?TV

「冷凍食品の意外なメリット」と題し、冷凍食品を購入する人が年々増加している今、評論家軍団が冷凍食品の驚きの情報を伝授する。評論家によると、「生野菜よりも冷凍野菜の方がビタミンが多く含まれている」という。また、スタジオメンバーや評論家たちがお薦めの冷凍食品を紹介する。ゲストは、かなで、菊地亜美、池田美優、山下幸輝。

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「科学で実証！秋グルメの健康効果」と題し、秋の食材を満喫する方法と、その食材の健康効果を、評論家軍団が伝授する。評論家によると、さつまいもは調理方法によっては良さが失われ、「焼き芋よりも揚げた方が太りにくい」という。また、ゲストのROIROMと塚地武雅が、秋にまつわる自らの食事情を紹介する。

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誰でも気軽に始められる「推し活」の、健康・美容効果を評論家軍団が解説する。評論家によると「推しがいる人は、日頃の満足度や幸福度が高まり、心筋梗塞のリスクが低くなる」という。また、ライブや聖地巡礼に行き、歩行数が増えることが理由だと説明する。ゲストは、大沢あかね、大西流星、牧野真莉愛。

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「平成レトロなぜ今流行ってる？SP」と題し、平成でブームになった、たまごっち、エアマックスなどが今話題になっている理由を評論家軍団が徹底検証。評論家によると「昭和のものに比べて平成のものは数が残っており、手に入りやすいためブームになりやすい」という。スタジオには、ガラケーなどの懐かしのアイテムが登場する。ゲストは柏木由紀、橋本直。

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ある調査で、全体のおよそ6割が「若く見られたい」と回答しているほど、現在注目されている“若見え”。そこで評論家軍団が、若く見える人の共通点を明かす。また、骨格矯正評論家の山口良純と、美容健康評論家の川崎和雅が、老けて見えると悩むゲストのキンタロー。を、若見え＆小顔化するべく、1カ月がかりでスぺシャルメソッドを行う。

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「夏の3大不調17の解消法SP」と題し、夏に陥りやすい夏太り、夏バテ、不眠の改善法を評論家軍団が伝授する。評論家によると、「夏は標準体重の人はやせるが、太っている人はさらに太る」という。また“サウナで汗をかくよりもプールにつかっているだけの方が効果がある”という真相にも迫る。ゲストは重盛さと美、中岡創一。

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「顔でわかる性格診断SP」と題し、人付き合いから仕事、恋愛にまで役立つ、顔に隠された情報を評論家軍団が公開する。相貌心理学評論家の佐藤ブゾン貴子によると「おでこが広い人は理屈っぽい」という。また、おでこの角度や鼻の穴の見え方などで、北山宏光、寺島進、森香澄らゲストの本心を丸裸にしていく。

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「怒りイライラを抑える11の方法」と題し、パワハラ・モラハラなどが理由で、怒りの感情を表に出しにくい今、評論家軍団が怒りを抑える方法を伝授する。評論家によると「よく怒る人は心臓に負担がかかり自律神経が乱れる」という。また、ゲストの井口浩之、津田篤宏らがイライラする人の行動やエピソードを明かす。

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「ジャングリア沖縄 徹底分析SP」と題し、7月25日にオープンしたばかりの「ジャングリア沖縄」にレギュラーメンバーがロケへ向かい、遊び尽くす。恐竜を間近で観察できるスリル満点のアトラクション「ダイナソー サファリ」や、全長11ｍの絶叫型巨大ブランコ「タイタンズ スウィング」などを体験していく。

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「いよいよ夏休み！日本の旅行スポット22選」と題し、円安と物価高で海外旅行の費用が年々高くなっている今、国内でも家族と夏休みを楽しめるスポットを評論家軍団が紹介する。絶景評論家・詩歩は、夏だからこそ長野県のスキー場を推薦。最近のスキー場は夏場の観光に力を入れているとして、長野・白馬の施設を挙げる。ゲストはIMP.・椿泰我、梨花。

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「アイスの秘密20選」と題し、お薦めのアイスや、アイスが秘めるパワーを評論家軍団が伝授。評論家によると「眠る前にアイスを食べると、寝つきが良くなる」という。また、パティシエ・鎧塚俊彦が、市販のアイスを自宅で簡単に高級スイーツへと変化させるレシピを公開する。ゲストは関太、藤田ニコル、別所哲也。

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「暑い夏を乗り切る20の裏ワザSP」と題し、涼しく夏を過ごすための方法を評論家軍団が伝授する。評論家によると「冷房の効いた部屋で冷たい飲み物を飲むのは逆効果」だという。また、気象予報士の天達武史は「2025年の夏は、東南アジアと同じくらい蒸し暑くなる」と予想する。ゲストは中島颯太、やす子、山之内すず。

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「生活費を節約する17の裏ワザSP」と題し、トランプ関税、お米の高騰、物価高など、家計への負担が増える中、今からできる節約術を評論家軍団が解説する。評論家によると「1日2本水筒を持ち歩くと、年間約8万円節約できる」と言い、便利な折りたたみ式の水筒も紹介される。ゲストは神田愛花、白鳥久美子、八木真澄。

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「夏の肌のお悩み解決SP」と題し、シミや日焼け、ニキビなど、さまざまな肌のトラブルが起きやすい今の季節の、肌トラブルの予防・解消法を評論家軍団が伝授する。評論家によると「パイナップルはシミ・シワ予防に効果あり」だといい、肌の保湿機能を改善してくれると解説する。ゲストは朝日奈央、アインシュタイン。

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「下半期の運を自力で上げる方法」と題し、6月から運気が上がるという2025年の、下半期の運を自力で上げる方法を公開する。占い師・Love Me Doによると「2025年は幸運の星である木星がかに座に移るため、6月が星周りでは最も重要な時になる」という。ゲストは岡田結実、平祐奈、高橋みなみ。

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「太りやすい人20の共通点」と題し、当てはまったら要注意の太りやすい人の意外な共通点を評論家軍団が解説する。評論家によると、太っている人は食べ物へのこだわりが少なく、空腹を満たすためだけの食事になりがちだったり、朝食の時間も影響しているという。ゲストは菊地亜美、藤本美貴、マユリカ・中谷。

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「昭和レトロ徹底分析SP」題し、昭和にはやったレトロ商品が令和になって再び人気となっている今、昭和時代の魅力を評論家軍団が徹底解明する。評論家によると「昭和は日焼けコンテストが健康の象徴だった」という。また、再ブームを巻き起こしている昭和歌謡の当時の制作方法にも迫る。ゲストは榊原郁恵、渋谷凪咲。

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「健康のムダ努力SP」と題し、健康ブームが席巻している現代社会で、実は意味がないものや、非効率な健康のためにしていることを、評論家軍団が指摘していく。早速「健康のために頑張って1日30種類の食材を食べるのはムダ努力」という驚きの説が浮上する。ゲストは＆TEAM・K、塚地武雅。

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「“きょうだい型”性格診断SP」と題し、生まれた順番が人格形成に大きく影響するという説が本当なのか、アンケートなどを基に評論家軍団が最新情報を発表。すると「統計上、恋愛で相性がいいのは、長男・長女と末っ子のカップル」という説が登場する。ゲストは、＆TEAM・HARUA、ME：I・KEIKO、吉村崇。

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「頭痛・腰痛・肩こり解消SP」と題して、日本人の多くが悩まされている3大不調の予防や解決方法を、評論家軍団が伝授する。すると「お風呂が熱すぎると肩こりが悪化する」や「月10日以上痛み止めを服用すると、薬物乱用頭痛になる」といった不調の原因が明らかに。ゲストは横澤夏子、ヨンア。

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