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2006年4月10日スタート 月曜夜20:00/テレビ東京系
上手に取れば若返り、知らないと“寿命を損する”栄養素「ミネラル」をテーマに、日本人が特に不足しがちなカルシウム、マグネシウム、亜鉛を特集。三つの栄養素の効率のいい取り方や、豊富に含まれている食材、不足すると起こり得る病気についても紹介する。ゲストは陣内孝則、沢松奈生子、藤田ニコルら。
テーマはコレステロール。ゲストに血液検査を実施し、結果を発表する。また、悪玉コレステロールについて解説し、生活の中の落とし穴や改善法などを紹介。ほか、太っている人と痩せている人、どちらが不健康なのかも調査する。ゲストの中には深刻な病気が見つかる人も。ゲストは板倉俊之、福田充徳、塚地武雅ら。
病院選びにまつわる疑問や、処置に対するお礼はいるのかなど、聞きにくい疑問を現役の医師が答える他、内臓脂肪を減らす秋の食材について産地で取材する。また、命に関わる病気になってしまうかもしれない危険な習慣についても取り上げる。ゲストは渡辺正行、田中美佐子、本仮屋ユイカ、内田恭子、陣内智則。
肉体の老化の大きな原因とされている、体の「コゲ」と「サビ」をテーマに、生活習慣の落とし穴や予防法を紹介する。このコゲとサビは、体内で起こる酸化や糖化を意味し、見た目の老化だけでなく、心筋梗塞や脳卒中、認知機能の低下にもつながるという。そこで、コゲやサビを防ぐ驚きの食事法などを取り上げる。
テーマは「危険な痛みの見分け方、認知症を防ぐ睡眠法、ビタミンの新常識」。間違った睡眠を続けていると認知症のリスクが5倍以上に高まるといい、睡眠の専門医が認知症を防ぐ睡眠法を教える。また、スタジオではゲストが“快眠ストレッチ”を実践する。ゲストは水前寺清子、大桃美代子、山根良顕ら。
脳梗塞と認知症の最新情報を紹介する。夏は汗をかいて血がドロドロになり、脳梗塞になる人が急増するという。そこで脳梗塞になったことがある64人にアンケートを行い、脳梗塞を予防する手掛かりをつかむ。ほか、最新の認知症の予防法「ピンピン刺激法」を名医が教える。ゲストは松原智恵子、飯尾和樹ら。
ゲストのDJ KOOが今最も人間ドックを受けてほしい芸能人を選び、検査を実施する。検査を受けるのは、hitomi、沢松奈生子、山口智充、西村瑞樹、安藤なつ。専門家らがそれぞれの検査結果を総合的に判断して、深刻度を順位付けする。また今回は、がんを早期に発見できる最新がん検査も実施する。
足の専門外来の名医が危険な足の異常について警告。現代人に急増しているという、足腰の不調の原因となり、将来歩けなくなる危険もある「アーチくずれ」を取り上げる。また、知らないと命を落とす恐れがある危険な頭痛について解説する。ゲストは、アンミカ、岡田結実、高田延彦、ビビる大木、水野裕子。
患者からは聞きにくいさまざまな疑問について、医師が本音で回答。現役の医師50人にアンケートを実施し、名医の見分け方などを紹介する。また、普段当たり前のように行っている生活習慣に潜む、命に関わる意外な病気について取り上げ、その回避法を解説していく。ゲストは北村晴男弁護士、カンニング竹山ら。
健康診断では見つからない危険な病気をテーマに、その発見法や予防法を紹介。気付かないうちに肝臓が破壊される“隠れ肝臓病”の意外な原因や、放っておくと失明する可能性もある“隠れ血糖値異常”について専門家が解説する。また、突然死を引き起こす“隠れ超極悪コレステロール”を取り上げる。ゲストは浅尾美和ら。
ビタミンをテーマに、効率よく摂取できるお薦めの食材や、同じ食材でもビタミンの量を簡単にアップできる方法などを紹介する。また、突然死の危機に直面した医師が自身の体験を告白。意外な原因や思い込みが明らかになる他、いざというときにどのようにわが身を守ればよいのか解説する。ゲストは松原智恵子ら。
人気の専門外来の医師たちが健康に関して知っておくべき情報を紹介。「耳の聞こえ方外来」の医師が認知症の引き金となる“隠れ難聴”について解説する他、「睡眠外来」の医師は突然死のリスクを高める危険な眠り方を紹介する。また、「しびれ外来」「フットケア外来」の医師も登場。ゲストは足立梨花、DJ KOOら。
テーマは「呼吸」。正しく息が吐けていないため、肺活量が充分でも肺年齢が高い可能性があるという。正しい呼吸の新常識「1秒量」について解説。また肺年齢を若返らせるために重要な「呼吸筋」を柔らかくする方法を伝える。また、芸能人たちの肺活量と肺年齢の検査結果を発表する。ゲストは生駒里奈ら。
低いと危険という平熱を上げる方法を紹介。体温が低いことを悩む大桃美代子に24時間密着し、体温の変動を調べる。ほか、目の病の早期発見法も。
重大な血管の病気と深く関わるコレステロールの最新の情報や、医師100人に調査した名医の見つけ方を紹介。また、患者からは聞きづらい疑問に医師が本音で回答。「予約しているのに病院ではなぜ待たされるのか」や「とりあえずお薬出しておきます」の「とりあえず」に込められた意味に迫る。ゲストはDJ KOOら。
家庭に潜む危険な病気にならないための回避法を取り上げる他、短時間で驚きの効果があるストレッチを紹介。ある場所を刺激して体を柔らかくする“新常識ストレッチ”や、モデルや女優へのウオーキング指導も行うカリスマ講師が、骨盤を正常な位置に戻し体全体のゆがみを解消する「エゴスキュー体操」を伝授する。
芸能人たちが便秘外来、フットケア外来、口臭外来、高血圧外来でそれぞれ体験取材を行う。口臭外来では口臭の原因や口臭ケアの方法を紹介する。
外国人が選ぶ“ジャパニーズ健康食”トップ10を紹介。日本人ですら知らなかった驚きの健康情報やおいしく味わえる調理法が明らかになる。また、海外セレブが健康維持のために食べているという食材も登場。栄養を無駄なく取るために最適な調理法を取り上げる。さらに外国人が選んだ意外な“健康食”も。
普段検査を受けたがらない芸能人が、「ぜひ検査を受けてほしい!」と心配する親しい人からの説得を受けて検査を受ける。黒沢かずこは、バービーに人間ドックを受けるよう提案。バービーの驚きの食生活が明らかになる。また、光浦靖子は、偏食ぶりがひどいという木下ほうかと1泊の共同生活を行う。
専門家が、おいしくて血管をきれいに掃除する究極の“健康鍋”対決を行い、実際にスタジオで調理をする。また、酢とある料理を組み合わせることで血液をきれいにし、健康効果が高まる方法を紹介。バイきんぐ・西村瑞樹が“血液大掃除生活”にチャレンジする。ゲストは高田延彦、立川志らくら。
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2025年12月10日12:00
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2025年12月10日 17:00時点