朝だ！生です旅サラダ

バラエティー

1993年4月3日スタート　毎週土曜朝8:00／テレビ朝日系

朝だ！生です旅サラダの放送内容一覧

朝だ！生です旅サラダ

2026年2月28日テレビ朝日

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朝だ！生です旅サラダ「スペイン旅の終着地、サンティアゴ・デ・コンポステーラへ！岡本知高は冬の青森で樹氷やかまくらなど極寒を満喫！」

2026年2月21日テレビ朝日

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朝だ！生です旅サラダ「スペイン北部の愛らしい港町へ！山のアクティビティも体験！櫻井淳子は真珠の産地、宇和島を目指す愛媛県の旅！」

2026年2月14日テレビ朝日

「海外の旅」では大場美和が、スペイン北部の港町・クディジェロへ。山の斜面に広がるカラフルな家々の街並みを散策し、名物の魚介料理や名産品のショッピングを楽しむ。さらに、伝説を持つ聖なる洞窟を訪ねる。また、「ゲストの旅」では、娘の成人祝いに真珠をプレゼントしたいという櫻井淳子が宇和島を目指して愛媛を巡る。

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朝だ！生です旅サラダ「スペイン北部の美しい村を散策！ガウディの建築やアルタミラ洞窟へ！肥後克広は念願のお伊勢参り！三重の自然も満喫！」

2026年2月7日テレビ朝日

「海外の旅」は大場美和がスペイン北部の美しい村、サンティリャーナ・デル・マールを巡る。中世の景色が今も残る小さな村を散策し、ショッピング。さらに、世界的建築家のガウディが若い頃に手掛けた建築や旧石器時代の壁画が残る著名なアルタミラ洞窟を訪ねる。「ゲストの旅」は肥後克広が念願だったというお伊勢参りを兼ねた三重の旅へ。

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朝だ！生です旅サラダ「井上芳雄が長野県松本市で工芸や音楽、グルメを満喫！「ロコレコ」は和歌山県田辺市でオススメ巡り！」

2026年1月31日テレビ朝日

「海外の旅」は大場美和がスペインの“巡礼の道”を巡る旅へ。美食の街サン・セバスティアンの旧市街でバル巡りを楽しみ、近郊の小さな港町にあるレストランでスペシャルな海鮮グルメを味わう。「ゲストの旅」は秋元真夏が岐阜の旅へ。郡上八幡では食品サンプル作りを行い、高山の癒やしの宿で飛騨牛料理を満喫、念願の白川郷も訪れる。

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朝だ！生です旅サラダ「スペインの美食の街、サン・セバスティアンでバル巡り！秋元真夏は冬の岐阜へ！白銀の白川郷で郷土料理づくりを体験！」

2026年1月24日テレビ朝日

フリークライマーの大場美和がスペインを巡る「海外の旅」では、海を望む美食の街、サン・セバスティアンを訪れる。バスク地方で昔から親しまれる伝統的なスポーツを体験。夜ははしご酒を楽しむ。さらに、サン・セバスティアンの近郊にあるゲタリアで、海鮮グルメを味わう。また、「ゲストの旅」では、秋元真夏が冬の岐阜の魅力を満喫する。

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朝だ！生です旅サラダ「スペインの“巡礼の道”をたどる旅がスタート！伊野尾慧は愛知県と三重県で新春開運グルメ旅！」

2026年1月17日テレビ朝日

「海外の旅」は、フリークライマーの大場美和がスペインへ。キリスト教の聖地、サンティアゴ・デ・コンポステーラを目指す“巡礼の道”をたどる。“巨塔の街”バルセロナでは美しい街並みを散策し、サグラダファミリアを訪れる。大場は、世紀を超えて建築が続く唯一無二の教会に心を奪われる。また、「ゲストの旅」では、伊野尾慧が新春の愛知と三重をのんびり旅する。

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朝だ！生です旅サラダ「「旅サラダ」の新年はハワイで幕開け！松下奈緒と藤木直人、勝俣州和が初の三人旅でホノルル巡り！」

2026年1月10日テレビ朝日

松下奈緒、藤木直人、勝俣州和が、ハワイ・オアフ島のホノルルで初めての3人旅へ。ハワイをよく知る3人の、それぞれの希望をかなえていく。まずは、藤木が「行きたかった」という、ハワイのドーナツ“マラサダ”の名店を訪れ、名物ドーナツをテイクアウト。さらに、勝俣が「30年以上通う」というおにぎり専門店にも立ち寄る。

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朝だ！生です旅サラダ「高橋光臣は金沢で伝統の味を満喫！一足先に金沢のお正月を体験！？「ロコレコ」は淡路島のオススメ巡り！」

2025年12月27日テレビ朝日

「ゲストの旅」では、高橋光臣が石川・金沢市で伝統の味を楽しむ旅へ。創業天保元(1830)年の飴専門店を訪問。さまざまな味の飴を試食し、トロリとした飴を容器に詰める“あめ詰め”を体験する。また、多くの人でにぎわう近江町市場では、お目当ての「加賀野菜」を探す。ほか、「ロコレコ」では、伊原六花が兵庫・淡路島を訪れる。

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朝だ！生です旅サラダ「イギリスで「ピーターラビット」と「ハリー・ポッター」の世界へ！鈴木浩介は宮崎県でグルメと自然を満喫！」

2025年12月20日テレビ朝日

南圭介がイギリスを巡る「海外の旅」では、国立公園として世界遺産に登録される湖水地方へ。湖水地方観光の玄関口、ボウネス・オン・ウィンダミアにやって来た南は、ウィンダミア湖をクルージング。船上でくつろぎながら湖上からの景色を楽しむ。また、「ゲストの旅」では、鈴木浩介が宮崎で地元のグルメや豊かな自然に親しむ。

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朝だ！生です旅サラダ「エディンバラでスコットランド独自のカルチャーを満喫！森泉は祖母・森英恵の故郷、島根県を巡る旅！祖母の展覧会へ！」

2025年12月13日テレビ朝日

「海外の旅」は、南圭介がイギリスへ。スコットランドを訪れた南は、街全体が世界遺産の首都・エディンバラを散策。キルトと呼ばれる男性用の民族衣装をまとい、伝統楽器のバグパイプを演奏するバグバイパーと出会う。また、旧市街を巡るツアーに参加し、その歴史に触れる。ほか、「ゲストの旅」では、森泉が祖母・森英恵の生まれ故郷である島根を巡る。

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朝だ！生です旅サラダ「ローマ時代の浴場がある世界遺産の美しい街、バースでスパ体験！槙野智章は北海道でアクティビティとグルメを満喫！」

2025年12月6日テレビ朝日

「海外の旅」は、南圭介がイギリスで二つの世界遺産を案内する。ロンドンにある王室ゆかりの巨大な庭園のキュー王立植物園と、古代ローマ人が築き、18世紀の貴族たちに愛された美しき温泉都市のバースを訪ねる。「ゲストの旅」は、槙野智章が北海道でアクティビティーとグルメを楽しむ。ほか、「ロコレコ」は山之内すずが和歌山・湯浅町でロコレコさんのお薦めを巡る。

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朝だ！生です旅サラダ「イギリスの旅は大都市のロンドンからのどかなカントリーサイドへ！三倉茉奈＆佳奈は福井でグルメ2人旅！」

2025年11月29日テレビ朝日

南圭介の「海外の旅」は、ロンドンからカントリーサイドへ向かう。テムズ川沿いを散策し、ロンドン最古のフードマーケットで食べ歩きを楽しむ。その後、絵本のような田園風景が広がるコッツウォルズを訪ねる。ほか、「ゲストの旅」は三倉茉奈・佳奈が初冬の福井でグルメを楽しむ。敦賀では佳奈が行きたかったという海鮮市場で海の幸を満喫する。

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朝だ！生です旅サラダ「伝統とモダンが交錯するロンドンの街を満喫！西田尚美はカメラを手に秋の青森で紅葉とアートの旅！」

2025年11月22日テレビ朝日

「海外の旅」は南圭介がイギリスを巡る旅へ。まずロンドンのバッキンガム宮殿で、“キャプテン・インスペクション”の儀式を見学する他、王室御用達の香水店で王室の歴史に触れる。ほか「ゲストの旅」は、西田尚美がカメラを手に秋の青森へ。紅葉の美しい十和田湖を遊覧し、ガイドの案内で奥入瀬渓流の穴場を巡る。

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朝だ！生です旅サラダ「朝比奈彩が“癒やしの島”小浜島でのんびり旅！大友花恋は長野県の野辺山でロコレコさんのオススメ巡り！」

2025年11月15日テレビ朝日

「ゲストの旅」では、朝比奈彩が沖縄の小浜島を旅する。ゆるやかな時間が流れる“癒やしの島”をレンタルバイクでのんびりと散策し、ラグジュアリーなリゾートホテルに泊まる。また、マングローブの森を探検するツアーや、楽しみにしていた陶芸の工房を訪れ、旅の思い出を購入する。ほか、「ロコレコ」は大友花恋が長野県の野辺山でロコレコさんが紹介するお薦めを巡る。

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朝だ！生です旅サラダ「ペナン島で自然のパワーに癒される！村上佳菜子は淡路島で心と体をリセット！」

2025年11月8日テレビ朝日

「海外の旅」では、青木愛がマレーシアを巡る。ペナン島を訪れた青木は、ペナン定番の朝ごはんである点心モーニングを地元の人に交じって味わう。その後、島の北部にある美しいビーチで、パラセーリングを体験。ほか、「ゲストの旅」では、村上佳菜子が兵庫・淡路島で心と体をリセットする大人の癒やし旅へ。植物館やジェラートショップを訪問する。

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朝だ！生です旅サラダ「ペナンでマレーと中国が融合したプラナカン文化を満喫！白洲迅は伊豆大島の旅！もうひとつの青春をたどる！」

2025年11月1日テレビ朝日

「海外の旅」は青木愛がマレーシアのペナンを巡る。多様な文化が凝縮した世界文化遺産の古都・ジョージタウンで、マレーシアと中国の文化が融合したプラナカン文化を満喫する。ほか「ゲストの旅」は白洲迅が伊豆大島で島の暮らしを楽しむ。進学も考えたことがある海洋高校を訪問した後は民宿に泊まる。バギーツアーに参加し、名所の裏砂漠を目指す。

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朝だ！生です旅サラダ「浜野謙太が高知県で戦国武将の長宗我部元親ゆかりの地を巡る！矢吹奈子は群馬県の川場村でオススメの旅！」

2025年10月25日テレビ朝日

「ゲストの旅」では、浜野謙太が高知で戦国武将・長宗我部元親の足跡をたどる。元親が戦勝祈願をした神社や歴史資料料館、居城だった岡豊城の城跡を訪問。また、「ロコレコ」では、矢吹奈子が群馬の川場村で“そば好きがかみ締める厳選そば”や人工の釣り場で楽しむ“幻のサーモン釣り”、絶景を望む“かやぶき屋根の宿”へ。

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朝だ！生です旅サラダ「リゾートアイランドのランカウイにラグジュアリーステイ！大谷亮平は伊勢志摩の旅！念願のスカイダイビングに挑戦！」

2025年10月18日テレビ朝日

「海外の旅」は青木愛がマレーシアを巡る旅へ。リゾートアイランドのランカウイで、森の中に佇むラグジュアリーホテルに滞在する。熱帯雨林でキャノピーウォークやスパに癒やされる。「ゲストの旅」は大谷亮平が三重・伊勢志摩へ。伊勢神宮を参拝し、おはらい町を散策する。水族館では念願だったイルカタッチに大満足する。

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朝だ！生です旅サラダ「クアラルンプール近郊で先住民族の森の暮らしを体験！葵わかなは初めての佐賀県で好きなモノを巡る旅！」

2025年10月11日テレビ朝日

「海外の旅」では、青木愛が巡るマレーシアの旅第2弾。クアラルンプール近郊へ足を延ばし、豊かな自然や文化に触れる。ヒンドゥ教の聖地・バトゥ洞窟では幻想的な世界に圧倒される他、森に住む先住民族の暮らしを体験できるツアーに参加。ほか「ゲストの旅」は、葵わかなが初めての佐賀県で大好きなモノを巡る。

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