ソレダメ！〜あなたの常識は非常識!?〜

「紫外線対策クイズ」では、「日焼け止めの正しい塗り方」「紫外線をよりカットする服の色」「紫外線対策に効果的なビタミンCを一番多くとれる食材」などの正しい紫外線対策をクイズ形式で紹介。さらに、「梅雨対策クイズ」では、ご褒美グルメを懸け、梅雨の時期に知っておきたい新常識を出題する。ゲストは中村仁美。

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• 高橋真麻
• 春日俊彰
• 小籔千豊
• 増田貴久
• 中村仁美
• 服部伴蔵門

「東京駅ナカ絶品お得グルメ＆激安スーパー飲食店ランキングSP」と題し、今注目されている東京駅の限定品やお得なグルメを特集。また、和食の“匠（たくみ）”がセレクトする東京駅の駅弁ランキングを紹介する。さらに、「業務スーパー」「大阪王将」「サーティワンアイスクリーム」の人気ランキングの秘密に迫る。

• 若林正恭
• 高橋真麻
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• 増田貴久
• 大沢あかね
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• かたせ梨乃
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「名店のワザで超簡単におうちご飯を格上げ！超得レシピ大公開SP」と題し、「とんかつ」「ハンバーグ」などの人気の定番おかずや、今が旬の魚料理などの“格上げ技”を紹介。ほか、笠原将弘シェフが余りがちな調味料で絶品ソースを作る「笠原将弘VS余りがちな調味料5番勝負第3弾」を。ゲストはウエンツ瑛士、神田愛花。

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「値上げの春…使うだけで節約！100円グッズ＆気になるお金調査SP」を。使うだけで節約になる100円ショップの節約グッズランキングや、令和の最新歯科治療の様子を紹介する。さらに、新企画「東京で食べられる故郷の味」では、青森と群馬の“ふるさとグルメ”を取り扱う店を徹底調査する。

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「ベストセラー本から学ぶ！気になる『腸』の新常識」では、腸が元気になる方法をクイズ形式で紹介。「ソレダメ視察団！生鮮市場TOPを大調査」では、馬場裕之がプロの料理人をもうならせるスーパー「生鮮市場TOP」を調査。また、春の食材を使った簡単レシピを披露する。ゲストは沢村一樹、鈴木紗理奈。

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「爆ウケカンパニー『100円グッズ』の新常識」では、かたせ梨乃が、春の最新グッズから絶対に買っておきたい人気商品を紹介。「爆ウケスポット『プロが厳選！春の房総お花畑満喫ベスト1ツアー』」では、梅沢富美男、村重杏奈、藤本敏史が、ベストシーズンの千葉・房総半島を訪れ、絶品グルメや絶景を満喫する。

• 若林正恭
• 高橋真麻
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• 村重杏奈
• かたせ梨乃
• 梅沢富美男
• 藤本敏史
• 服部伴蔵門

日常にある間違った常識や、白黒つけてスッキリしたいことなど、日常生活に潜む間違いに“ソレダメ！”と指摘していく情報エンターテインメント。意外と知らないさまざまな常識を、再現VTRや専門家の詳しい解説、実証実験などを交えて紹介する。MCの若林正恭、高橋真麻の他、春日俊彰とゲストが登場。

• 若林正恭
• 高橋真麻
• 春日俊彰
• 小籔千豊
• 増田貴久
• 遼河はるひ
• 松本明子
• 遼河はるひ
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「東京vs地方お惣菜最強スーパー 笠原秘伝余りもので絶品ソースSP」を。森尾由美が「サミット」の「お弁当・お惣菜大賞」を受賞した商品を紹介。また、愛知のスーパー「やまひこ」の商品開発の裏側に密着する。さらに、料理人の笠原将弘が残りがちな調味料で作る絶品ソースを直伝。ゲストは大沢あかね。

• 若林正恭
• 高橋真麻
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• スギちゃん
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「プロも絶賛！ニトリの最強最新グッズSP」と題し、「爆ウケカンパニー」では、渡辺美奈代が「ニトリ」の最新人気商品を紹介する。また、プロが絶賛する掃除・料理グッズが続々と登場。さらに、「睡眠の新常識」など、日常生活に潜むさまざまな間違いを解説していく。ゲストは小籔千豊、増田貴久、朝日奈央。

• 若林正恭
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• 渡辺美奈代
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「今年の運勢爆上がり！ソレマル開運ツアー特大スペシャル！」と題した約3時間半スペシャルを。星ひとみが「大願成就する関東最強パワースポット巡り」「健康運アップの旅」「都内最強開運スポット巡り」を伝授。梅沢富美男、賀来千香子、小泉孝太郎、DAIGO、高嶋政伸、高橋英樹、田中美佐子らが各地を訪問する。

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• 竹崎由佳
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• 梅沢富美男
• 賀来千香子
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• 星ひとみ
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「家事のプロ絶賛100円グッズ2022＆世界遺産グルメ日光SP」を。森尾由美と松本明子が100円ショップ「ダイソー」「セリア」「キャンドゥ」「ワッツ」の最強グッズを徹底取材。年末の大掃除に使えるプロをうならせたグッズと簡単お掃除テクニックを公開する。また、スギちゃんが栃木・日光の絶品グルメを調査。

• 若林正恭
• 藤井由依
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「旬の鮮魚が激安！角上魚類＆新宿お得ランチスペシャル」を。Youtuber・きむが数週間前に釣り上げたというマグロのブロックを持って登場。オードリーらスタジオメンバーで試食する。また、紺野美沙子が人気スーパー「角上魚類」でこの冬買うべき魚を調査。さらに、プロが教える簡単絶品アレンジレシピを紹介する。

• 春日俊彰
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• 紺野美沙子
• 彦摩呂
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「激安ランキングお買い物ツアー＆浅草のうなぎ最安値調査スペシャル」を。「激安ツアー」では、衝撃価格ばかりの巨大市場や、青果の小売店、激安洋服販売店などに潜入し、その実態に迫る。「最安値を探せ！」では、ウナギ店の激戦区である東京・浅草で、最安値のうな重とうな丼を探す。ゲストは鈴木紗理奈、野呂佳代。

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• 野呂佳代
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「ナンバー1爆ウケスーパーオーケーの超お買い得商品＆プロが絶賛！カインズグッズスペシャル」と題し、スーパーマーケット「オーケー」の最新情報を紹介。また、ホームセンター「カインズ」で売られている最新便利グッズや、プロが絶賛するグッズを特集する。ゲストは小籔千豊、増田貴久、川田裕美。

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「無印良品秋の最新グッズ＆激安詰め放題ツアースペシャル」を。「無印良品の新常識」では、キッチン便利グッズや収納グッズ、プロが選んだ絶品グルメ、発売前の超最新グルメなど、さまざまな商品が登場。「激安詰め放題ツアー」では、野菜やパン、魚の詰め放題を紹介する。ゲストは小籔千豊、増田貴久、LiLiCo。

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「プロが絶賛100円グッズ＆最安値グルメ調査SP」を。プロが絶賛した100円グッズの中から「掃除・洗濯」商品に注目しその魅力を紹介。また、「激戦区で最安値調査」では、石塚英彦＆ラッシャー板前が、東京・蒲田のギョーザを調査する。スタジオゲストは小籔千豊、増田貴久、神田愛花、ビビる大木。

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「今すぐ手に入れたい！100円グッズ祭り＆爆ウケカンパニーすし銚子丸スペシャル」を。「ダイソー」「セリア」「ワッツ」「キャンドゥ」のお薦めグッズやプロの料理人をうならせたグッズ、「すし銚子丸」の絶対に食べるべきメニューベスト5などを発表する。ゲストは小籔千豊、増田貴久、初登場の相席スタート・山崎ケイ。

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「大人気の業務スーパーと、人気観光地『浅草』の爆ウケスペシャル」と題し、「業務スーパー」の新常識や、テレビ初出しの商品が登場。また、石塚英彦とラッシャー板前が、「浅草の新常識2022」として、“爆ウケスポット”東京・浅草で話題のグルメを満喫。スタジオゲストは、小籔千豊、増田貴久、朝日奈央。

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「超激安スーパー＆詰め放題店に緊急取材＆イオンの超お得商品SP」と題し、ゲストに野呂佳代が登場。関東の知られざる激安スーパー「みらべる」や、「イオン」のファン160人が選ぶ一押し商品を一挙公開する。さらに、「激安直売所ツアー」として、野菜・総菜詰め放題のスーパーや、高級肉の直売所を紹介。

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「コストコ＆肉のハナマサ 大容量で激安スペシャル」と題し、「コストコ」と「肉のハナマサ」の新常識を紹介する。また、新企画「こんなところに行列店」では、街で見掛ける行列が一体何に並んでいるのかを調査。気になる行列ベスト3を紹介する。ゲストは、小籔千豊、増田貴久、スタジオ初登場の丸山桂里奈。

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• 丸山桂里奈
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• 土屋アンナ
• Ｍａｔｔ
• 片渕茜
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