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疲れやすい、つまづきやすいなどの年齢のせいだとあきらめがちな高齢者が抱える悩みの改善方法を紹介。健康と要介護の分かれ目を「フレイル」といい、これを予防する方法をひもとく。50代の女性の体験談をも基に、どんなことに注意するべきなのかなどに迫る。また、足の筋肉を鍛えるエクササイズなども披露する。
Q&A
- あしたも晴れ！人生レシピ（あしたも晴れ！人生レシピ「健康に過ごすヒント！体の衰え 転倒を予防」）の放送日はいつですか？
- 2020年5月29日／NHK Eテレ
- あしたも晴れ！人生レシピ（あしたも晴れ！人生レシピ「健康に過ごすヒント！体の衰え 転倒を予防」）の出演者、スタッフは誰ですか？
- 出演者は賀来千香子、小澤康喬、堀内賢雄、熊谷真実ほかです。
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