あしたも晴れ！人生レシピ

晩婚で“幸せのカタチ”を見つけた人々を紹介。女性と縁がなく過ごしてきたが、定年後にお見合いパーティーで結婚相手を見つけた会社員や、50代で転職したことをきっかけに社内恋愛で結婚相手を見つけた女性が登場。さらに、妻90代、夫70代の新婚夫婦も。豊かな人間関係を築くヒントを探る。

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 熊谷真実
• 堀内賢雄

「女性の尿漏れ」を特集する。40歳以上の3人に1人が経験している「尿漏れ」だが、診察を受け適切な対処法を知れば改善する可能性があるという。今回はおなかに力が入った時に漏れる「腹圧性尿失禁」に効く骨盤底筋トレーニングや、急な尿意を催す「過活動ぼうこう」に効くぼうこう訓練を紹介する。

• 黒沢かずこ
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

なかなかのぞくチャンスがない“人の家の冷蔵庫”。冷蔵庫を見て、持ち主の知られざる個性や暮らしぶりを探るため、さまざまな人に冷蔵庫の中を見せてほしいと依頼する。今回は世界各地を訪ね歩いた料理研究家が自身の冷蔵庫を公開するほか、動物たちへの愛情が込められた動物園の冷蔵庫と冷凍庫の中身を取材する。

• 虻川美穂子
• 小林弘幸
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

東日本大震災で母、弟、祖父母を奪われた27歳の伊藤健人さんに取材。伊藤さんは、家族が夢に出る度に喪失感を感じていたが、自身の生き方が変化する中で、夢に出てきてくれるだけでうれしく感じるようになったという。夢で亡き“あなた”と再会することで、生きる力を得ている人たちの声に耳を傾ける。

• いとうせいこう
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 広瀬修子

習慣、決まりごと、集中力を高める所作、げん担ぎ、などの意味を持つ「ルーティン」に注目。ルーティンを行うと、毎日が充実して生きる喜びを感じることができるという。実践者の姿を通して、豊かに生きるヒントを学ぶ。

• 佐々木典士
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

中高年になってから夢を持ち、実現に向けて動き始めた60代を2組紹介する。60代になってから老人ホーム経営に乗り出した夫婦が登場。夫婦が経営する老人ホームのコンセプトは「半農半介護」。入所者や職員が農作業に携わるユニークな施設が登場する。ほか、孫が生まれたことで自分で箸を作り、講座を開き始めた女性も登場。

• 横山タカ子
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 宮崎美子
• 名越康文
• 森永卓郎
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 羽田美智子
• 賀来千香子
• 小澤康喬

• 箕輪はるか
• 賀来千香子
• 小澤康喬

• 江川紹子
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 松本明子
• 勝間和代
• 堀内賢雄

• 光浦靖子
• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 秋野暢子
• 賀来千香子
• 小澤康喬

2020年10月30日放送のアンコール。なかなかのぞくチャンスがない“人の家の冷蔵庫”。冷蔵庫を見て、持ち主の知られざる個性や暮らしぶりを探るため、さまざまな人に冷蔵庫の中を見せてほしいと依頼。脚本家・橋田壽賀子さん、自衛隊、収納アドバイザー・島本美由紀さんの冷蔵庫を調査する。

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 橋田壽賀子
• 島本美由紀

• 堀ちえみ
• 賀来千香子
• 小澤康喬

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 西成活裕
• 堀内賢雄

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 青木さやか
• 友利新
• 堀内賢雄

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 堀内賢雄

• 賀来千香子
• 小澤康喬
• 高橋暁子
• 堀内賢雄