教えてもらう前と後

スマホでペットをかわいく撮影する三つのポイントを、プロの動物写真家が伝授。ブレないようにするため音量ボタンを使うなど、驚きの方法が明らかに。さらに、EXITが「ケンタッキーフライドチキン」のチキンをきれいに食べる方法を、オリジナルチキンマイスターから学んでいく。ゲストは出川哲朗ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 出川哲朗
• トリンドル玲奈
• 安藤なつ
• EXIT
• 渋谷飛鳥
• 福田萌
• ゆきぽよ
• りんごちゃん

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 城田優
• 生見愛瑠
• さかなクン
• すゑひろがりず
• ナダル

EXITが、1日30分のトレーニングで誰でも身に付くという「瞬読」にチャレンジ。右脳で読むという「瞬読」を実践した兼近大樹は、劇的に読む速度が変化し、脳の覚醒を実感。その新しい読書法に「めっちゃ楽しい！」と目を輝かせる。また、日本各地で発生する不思議な出来事を解明するコーナーも。ゲストは竜星涼ら。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 安斉かれん
• 竜星涼
• EXIT
• 大島美幸
• トリンドル玲奈

日本各地で起こる不思議な現象を解明する新企画がスタート。博多華丸大吉が、各地で起こった不思議現象を紹介し、滝川クリステルとゲストの三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE・山下健二郎、山之内すずが、どちらのプレゼンがより驚いたかをジャッジする。世界遺産・熊野古道で起きた「石像首切り事件」の謎などを取り上げる。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 山下健二郎
• 山之内すず
• 王林
• ミキ

東京を中心に関東圏で120店舗超を展開するスーパーマーケット「オーケー」を取り上げる。関東ローカルでありながら全国圏の大手スーパーを抑え、９年連続で顧客満足度１位を獲得した同店の二宮涼太郎社長が、客を呼び込む秘策を紹介する。EXITが、さまざまなことを学ぶコーナー「EXITラーニング」も。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 尾上松也（二代目）
• カズレーザー
• 安藤なつ
• EXIT
• 夏菜

7月7日(火)開始のドラマ「私の家政夫ナギサさん」で主演を務める多部未華子がスタジオに登場。「生活が激変する“アレ”を購入する前と後」では、同作で多部と共演する瀬戸康史、大森南朋が自粛期間中に買って良かったものを紹介する。さらに、EXITが世界中で愛される芸人を目指す新企画「EXITラーニング」がスタート。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 多部未華子
• 山崎弘也

3時のヒロインが、極上の「卵かけごはん」についてリポート。「ホテルニューオータニ」のシェフが考案した「卵かけごはん」の作り方を披露する。また、マスクをして迎える酷暑の過ごし方を、呼吸器内科の医師が解説。飲み物を飲む時のマスクの外し方や、外食時に会話も食事も楽しむためのアイテムなどを紹介する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• ファーストサマーウイカ
• 山崎弘也

初心者でも失敗しない「家庭菜園」のコツを紹介する。自己流ながらも自宅でハーブなど11種類の植物を育てているという森泉が、野菜園芸学のエキスパートで恵泉女学園大学の藤田教授の元へ。庭がなくても栽培できる野菜の作り方や、苗の選び方、水やりの注意点、虫対策など、野菜をおいしく育てるためのポイントを教えてもらう。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 霜降り明星

“お米マイスター”の澁谷梨絵さんが、炊飯器一つで作る「ナスのミートドリア」と「ステーキ飯」のレシピを教えるほか、電子レンジ料理研究家のタケムラダイさんが、冷凍おにぎりを使った超簡単絶品リゾットを披露する。さらに、夏菜とジャングルポケットが、賢い買い物の仕方をリポートする。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉

ミシュラン一つ星を7年連続で獲得した和食の名店、割烹「鈴なり」の店主・村田明彦さんが、誰でも簡単に5分以内で作れる、“超時短激ウマ朝食”を教える。EXITが、今までになかった意外な組み合わせで、何枚でも食べられる和風トーストやパリパリの食感が斬新なツナマヨおにぎりなどをリポートする。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉

ツナ缶をアレンジしたオリジナル料理を提案する。ミシュラン一つ星を７年連続で獲得した和食の名店、割烹「鈴なり」の店主・村田明彦さんは、ツナ缶と誰もが知る菓子を使った高級和食をEXITに伝授。森泉は、ツナ缶とアメリカンな食材を使った、祖母直伝アメリカ仕込みのハンバーガーを自宅のキッチンから教える。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• 武田真治

「おうち時間で出来る！お小遣い稼ぎの差」を紹介。今、自宅にいながら特技やスキル、経験などを売ってお小遣い稼ぎができるアプリが人気を集めているという。チョコレートプラネット・長田庄平や飯尾和樹が趣味や特技を生かして挑戦する。また、産休に入ったMC・川田裕美に代わり、朝日奈央が週替わりアシスタントとして登場。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉

食事の糖質を制限する「糖質ダイエット」が流行しているが、糖質と同様に脂にも注意をしないと健康面でさまざまなリスクがあるという。品川イーストワンメディカルクリニックの板倉弘重院長が、脂肪の摂取過多による健康リスクや食事中に一緒に摂取すると脂の吸収が抑えられるものについて解説する。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉
• かまいたち
• ロッチ
• ゆきぽよ

「新型コロナウイルス」について取り上げる。急速な拡大が深刻化している「新型コロナウイルス」だが、さまざまな情報が飛び交い、何が本当に重要なのか分からなくなっている。そこで、呼吸器系の著書を数多く出版している、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長が、ウイルス感染症予防の新常識を教える。

• 滝川クリステル
• 博多華丸・大吉

今お薦めのアプリを紹介するコーナーでは、かじがや卓哉が「主婦の悩みを解消する」というアプリを紹介。また、EXITが東京大学に通う学生のスマートフォンの中身を調査する。ほか、「のり」をテーマに、新食感の“のりトースト”や、話題の食材を使った炊き込みご飯のレシピも紹介。スペシャルMCは出川哲朗。

• 出川哲朗
• 博多華丸・大吉
• 石原良純
• 渋谷凪咲
• 松本穂香
• 山口もえ
• 山崎弘也

日本人の多くが患っているという「デジタル眼精疲労」を紹介。予約の取れない眼科医として話題の“眼精疲労マイスター”が、眼精疲労を緩和させる方法を伝授する。ほか、バナナの持つ驚きのパワーで、腸内環境の改善や免疫力アップにつながるという「ホットバナナジュース」のレシピも。ゲストMCは百田夏菜子。

• 博多華丸・大吉
• 百田夏菜子
• アンミカ
• 石原良純
• チョコレートプラネット
• 山崎弘也

スペシャルMCはくっきー！。「脳年齢を若返らせる方法を教えてもらう前と後」では、若い脳を保つための脳のトレーニング法を解説。また、冷え性や消化不良を改善したり、ダイエットや高血圧予防にも効果が期待できるという「コショウ」の健康効果に迫る。さらに、岐阜・奥飛騨にある極上の温泉宿を東貴博が紹介。

• 博多華丸・大吉
• くっきー！
• 石原良純
• 岡副麻希
• 木佐彩子
• 山崎弘也

近年の研究で、ご飯を毎日食べるとコレステロール値が低下し、生活習慣病の予防や改善につながることが判明。そこで、米とある物を丸ごと炊飯器で炊くことで“絶品ご飯”になる三つのレシピを紹介する。ほか、長時間のスマホ使用による「スマホ首」の改善法も公開。ゲストMCは乃木坂46・白石麻衣、千葉雄大。

• 博多華丸・大吉
• 白石麻衣
• 千葉雄大
• 霜降り明星
• 新川優愛
• 陣内智則
• 山口もえ

人気回転ずしチェーン店の秘密を調査。業界で売り上げナンバーワンの「スシロー」と、北海道内で13店舗を展開する「トリトン」の人気の理由に迫る。また、人間関係を良くするための“伝え方のこつ”を紹介。ほか、進学校で行われている教育プログラムの実態を、EXITがリポートする。ゲストMCは大泉洋、小池栄子。

• 大泉洋
• 小池栄子
• 博多華丸・大吉
• 池田美優
• 陣内智則
• 中山秀征
• 山口もえ

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• 博多華丸・大吉