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筋肉について特集する。筋肉が硬くなると、肩凝りや姿勢の悪化だけでなく、血管までも硬くなり全身の加齢が進むという。その対策法を紹介する。
Q&A
- 美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜（美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「ストレッチで めざせ美スタイル！」）の放送日はいつですか？
- 2018年12月11日／NHK BSプレミアム
- 美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜（美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜「ストレッチで めざせ美スタイル！」）の出演者、スタッフは誰ですか？
- 出演者はフットボールアワー、遼河はるひ、関根麻里、白鳥久美子ほかです。
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