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ウチ、“断捨離”しました！

ドキュメンタリー／教養

2019年4月10日スタート　毎週月曜夜8:00／BS朝日

ウチ、“断捨離”しました！の放送内容一覧

ウチ、“断捨離”しました！「お引越し記念!心に沁みる名言集めました　2時間スペシャル　前編」
2022年10月11日 BS朝日

断捨離の提唱者・やましたひでこが、3軒の悩める家庭を訪問する2時間SP。やましたは、家族3人で暮らすみきさんの元を訪れる。みきさんは家中に物があふれ、くつろげないことが子供のために良くないと考え、断捨離を決意。そんな彼女にやましたは、リビングの床をよみがえらせるよう指導する。

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ウチ、“断捨離”しました！「さよなら後悔!憂鬱ママ“双子の部屋”作り」
2022年9月26日 BS朝日

やましたひでこが閑静な住宅街に家族と暮らすあやさんを訪ねる。結婚後も大学院で研究論文を発表したり、シューフィッターとして活躍したりと夫婦二人での生活を満喫してきたが、双子を授かったことで生活は一変。今回、引っ越しを機に断捨離を決意したあやさんに、やましたは厳しい言葉をかける。

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ウチ、“断捨離”しました！「奈良からのSOS!タンスだらけの家に居場所がみつからない」
2022年9月19日 BS朝日

やましたひでこが、一軒家に家族で暮らしているみほさんの元を訪ねる。キッチンには使わない物があふれ、所狭しと並べられたタンスが家族の生活と心を大きく圧迫していた。そんな現状を見たやましたは、みほさんに「この断捨離はみほさんの心に懸かっている。心を軽くしよう」と語り掛ける。

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ウチ、“断捨離”しました！「髪結い夫婦バトル 第2弾　ため込み妻 娘の部屋作りで大葛藤」
2022年9月12日 BS朝日

理容室を営むけいこさんの断捨離の第2弾。やましたひでこのアドバイスで断捨離は進んだものの、完全とはいえない状態だという。今回、自分の部屋を持ちたいという長女の願いをかなえるために、さらなる断捨離を決意。だが、どこから手を付けていいか分からず悪戦苦闘したけいこさんは、やましたに助けを求める。

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ウチ、“断捨離”しました！「国際結婚8人大家族!　ママのため込み脱出大作戦」
2022年9月5日 BS朝日

やましたひでこが、アメリカ人の夫と子供たちと暮らすあずみさん宅を訪ねる。やましたは、棚やタンスが窓をふさぎ開かずの間状態になっているあずみさんの趣味部屋に目を付ける。家がすっきりしないのは、あずみさんのため込み癖が原因だと指摘。すると、あずみさんは克服しようと一念発起する。

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ウチ、“断捨離”しました！「ため込み家族の大バトル　その後の“決着”追跡SP」
2022年8月29日 BS朝日

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ウチ、“断捨離”しました！「押し入れに眠る愛と哀しみ　母の膨大なる遺品」
2022年8月22日 BS朝日

やましたひでこが娘と二人暮らしをしているゆうみさんを訪ねる。昨年秋、母と娘のために引っ越しをしたが、ほどなくして母が他界。母の遺品を片付けたいと思う一方で、母への罪悪感と後悔の念にとらわれてしまい、前に進めないでいた。そんなゆうみさんにやましたはあるアドバイスを送る。

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ウチ、“断捨離”しました！「初心者ママがイチから学ぶ!　快適ライフ入門」
2022年8月15日 BS朝日

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ウチ、“断捨離”しました！「心配性の減点ママ　点数アップ(秘)大作戦」
2022年8月8日 BS朝日

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ウチ、“断捨離”しました！「苦労した母に捧ぐ…感謝と再起のキックオフ」
2022年8月1日 BS朝日

やましたひでこが、夫と子供と暮らすかおりさんの家を訪ねる。かおりさんは若い頃から4人の子供を育てるために働きづめで、家のことは後回しにしてきたと告白。そんなかおりさんのために快適に過ごせる空間をプレゼントしようと、独立して家を出た長女の旗振りの下、子供たちは協力して断捨離を始める。

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ウチ、“断捨離”しました！「人気小説家 50代の再出発　私は私の道をゆく」
2022年7月25日 BS朝日

やましたひでこが東京都内に住んでいる小説家・深沢潮の元を訪れる。深沢は、仕事部屋である書斎に資料や新聞記事、本などが積み上げられており、どこに何があるか自分でも把握できていないという。さらに、さまざまな悩みを持つ深沢に、やましたは人生の節目に差し掛かっていることを指摘する。

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ウチ、“断捨離”しました！「青木さやかが一大決心!　過去の自分にさようなら (後編)」
2022年7月11日 BS朝日

青木さやかの断捨離の後編を。前回、やましたひでこに“自己肯定感の低さ”を指摘され、自己肯定感アップを目指し始まった家じゅうの断捨離。一見奇麗に見える部屋でも、扉が付いた収納の中は悲惨な状態になっていた。物と向き合うことで成功の陰にあるのは孤独だと分かった青木は、過去を払拭するため奮闘する。

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ウチ、“断捨離”しました！「青木さやかが一大決心!　過去の自分にさようなら (前編)」
2022年7月4日 BS朝日

青木さやかが登場。雑誌の対談でやましたひでこと出会った青木は、断捨離にハマったという。今回は、さらなる高みを目指して、家じゅうの断捨離に挑戦するが、青木はやましたから自己肯定感の低さを指摘される。その原因が母親との確執の過去にあると判明し、青木は自己肯定感をアップさせるために奮闘する。

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ウチ、“断捨離”しました！「岩手娘が地元仲間と挑む　家一軒分の思い出」
2022年6月20日 BS朝日

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ウチ、“断捨離”しました！「壊れた愛を取り戻せ!瀬戸際夫婦“修復の糸口”」
2022年6月13日 BS朝日

やましたひでこが、神社や仏閣が立ち並ぶ京都の住宅街に家族で暮らすゆいさんを訪ねる。ゆいさんは部屋が物置のようになっていることや、在宅ワークになった夫と衝突してしまうという悩みを告白。そんなゆいさんに、やましたは夫の部屋を作ることと、ゆいさん自身が笑顔で暮らせるためのアドバイスを送る。

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ウチ、“断捨離”しました！「“強制撤去”を食い止めろ!せっかち夫VSマイペース妻　後編」
2022年6月6日 BS朝日

名古屋に住む夫婦による断捨離の後編。小学生になる息子の部屋を作りたいと考え、断捨離に取り組んだとおるさんとみどりさん。だが、片付けたい夫とマイペースな妻の気持ちはかみ合わず、けんかが激しくなる。進まない断捨離に業を煮やしたとおるさんは、みどりさんを部屋から強制退去させることを宣言する。

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ウチ、“断捨離”しました！「“強制撤去”を食い止めろ!せっかち夫VSマイペース妻　前編」
2022年5月30日 BS朝日

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ウチ、“断捨離”しました！「新婚も老後も悩ましい!カップルたちの決断」
2022年5月23日 BS朝日

2組のカップルがやましたひでこと共に断捨離に挑む。彼らは「幸せな未来を描けない」「二人の荷物が一緒になってすっきりしない」などの悩みを持ちながらも、断捨離をきっかけに今よりも生きやすい生活を送りたいという。やましたはそんな彼らの気持ちに寄り添いながら、新しい暮らしのためにアドバイスを行う。

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ウチ、“断捨離”しました！「リバウンド＆旧家の大ピンチ　二人三脚で乗り越えろ!」
2022年5月16日 BS朝日

やましたひでこがすてきな一軒家を物だらけにしていたくみこさんの元を再び訪問。以前、くみこさんは寝る場もない状況から断捨離を行い、寝室と夫の祭壇を作った。それから断捨離を続けているというが、まだ開かずの間が幾つかあることを嘆く。そんなくみこさんにやましたは物と向き合うポイントを伝授する。

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ウチ、“断捨離”しました！「執着ママが大奮闘!スタイリッシュな家を取り戻せ」
2022年5月9日 BS朝日

やましたひでこが群馬と栃木の境にある渡良瀬川を望む一軒家に家族4人で住むみささんを訪問。デザインにこだわったおしゃれなマイホームで、憧れの生活を手に入れたみささんだが、思っていたものとは違ったという。やましたの住む家に憧れているというみささんに、やましたはある秘訣を伝える。

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